…班族工作時間延長,影響夜間的睡眠時間;此外,晚上不睡覺,專心上網追劇、購物刻意減少睡眠熬夜的人,比比皆是!熬夜不僅對身體不好,隔天的工作效率也很容易變差。但是,有的人是為了考試或其…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485…就會找上身。 **地雷1.多坐久站、肌肉過勞:**上班族、上網族持續久坐、久站,或長期固定一個姿勢的工廠作業員,都容易造成腰背肌肉長期緊繃,乳酸堆積、代謝不良而引起痠痛症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/61483…通常可以觀察到典型的幾個行為特徵,包括無法成功控制(或減少)上網時間、需花更多時間上網才能緩解焦慮與不安、上網時情緒容易改變或波動,進而導致負面心理及情緒結果、否認花過多時間上網以…
http://www.top1health.cn/Article/251/61432…速減肥,不宜忽視幼童的感受;並且要遠離「兒童肥胖3大地雷」:上網玩電動、吃零食點心,及喝含糖飲料。這些都需要學童與家長一起努力配合完成。
http://www.top1health.cn/Article/320/61458…嚇人** 炎炎暑假,許多小孩放假在家,最大的娛樂不是打電動上網,就是拚命吃零食,尤其是買杯冷飲消暑,殊不知冷飲的熱量、糖量都高得嚇人。到底一杯市售含糖飲料中的含糖量有多驚人?小孩…
http://www.top1health.cn/Article/236/61405…輔助工具。因此,想要避免「電玩失調症」上身,根本之道不是戒除上網,而是學會「控制」;也不需要排除網路世界,只要懂得「平衡」網路與現實生活,就能輕鬆擁有不迷「網」的人生。
http://www.top1health.cn/Article/245/61399…上11點前就寢,即可「血歸於肝」,充分讓肝休息;此外,睡前少上網、看電視,眼睛也就不會老化的那麼快。同時,年長者因肝腎不足而容易「流眼油」,只要補肝腎後就能改善。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374…產的有機紫蘇酸梅,一般在三月底、四月初都買得到酸梅,建議自己上網搜尋製作方法DIY,既簡單又廉價。 **本文出自柿子文化《良心醫方:37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣:1…
http://www.top1health.cn/Article/302/58269…不同的方式順利哺餵母乳,及支持母乳哺餵的相關資訊;媽媽也可以上網透過專業的網站教學影片學習換尿布等技巧,或是透過其它媽咪的育兒經驗事先了解可能會遇到的狀況,減少產後一接觸寶寶產生的…
http://www.top1health.cn/Article/324/58160…,因此,許多人一發現自己或家人有膽固醇偏高或超標的情況,就會上網搜尋或向醫護人員詢問:「吃什麼卡好?」營養師提醒,燕麥、深海魚和茶都是名聲響亮的健康食物,但要確實達到保健效果,還是…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035…心:「不會又要發病吧?」「打針都控制不住,還有藥可以用嗎?」上網搜尋資料後,章小姐很快約好門診。抽血檢查後確定發炎指數上升、超音波下關節也有發炎情況,已有心理準備的她主動滑開手機搜…
http://www.top1health.cn/Article/32/58039…電磁波能量可能為零或僅為背景值,而使用手機時,不論是打電話、上網或使用任何App軟體,電磁波都會增加。至於傳言:「使用LINE講電話,電磁波飆高6萬倍」,是指手機沒有使用時與使用L…
http://www.top1health.cn/Article/302/58032…授精療程。 2.太太在打排卵針期間,先生最好減少Wi-Fi上網,以遠離電磁波。 3.不要把iPad、筆電,尤其是手機,放在「子孫袋」(陰囊)上面,以減少它對精蟲的危害,包括可…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834…地替她們捏一把冷汗,替她們著急擔憂。也逼得我不得不沒隔多久就上網呼籲提醒大家注意。 一位27歲的未婚女性,從事護理工作多年,從高中開始就有極度厲害的經痛病史,她並沒有接受…
http://www.top1health.cn/Article/248/57844…天就診的100萬次門診患者之中,有8成的患者的醫事人員,都會上網查詢雲端資訊,以降低整體用藥的浪費。健保署期盼透過資訊透明化、用藥管控機制,讓醫師與藥師掌握資訊,減少醫療資源的浪費…
http://www.top1health.cn/Article/253/57780