三明治 | 搜尋結果 | 華人健康網

「三明治」搜尋結果

總共找到 324 筆符合關鍵字「三明治」的資料

小孩好動不專心？恐早餐吃錯惹禍！

…在家吃早餐，情非得已。大家火速出門後，有的在巷口的早餐店買份三明治和奶茶，或者在路邊攤買個招牌飯糰和豆漿，簡單又便利的打發掉早餐；再不然，大人自己來不及吃，就直接給錢讓孩子自己買早…
http://www.top1health.cn/Article/145/23702
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…才知道原來是女孩對花生過敏，正巧坐在她旁邊的同學午餐吃花生醬三明治，他的手不小心沾到花生醬，沒洗手就摸了她的臉，才會引起過敏反應。後來，聽到一則新聞：有一大學生參加派對…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
喝水好處多！防發燒傷腦莫忘補水

…瓶會釋放毒素，導致水汙染。此外，可放冷凍箱的塑膠袋和三明治的塑膠袋，兩者塑膠密度不同，三明治的塑膠袋不宜放入冷凍箱內。而盛裝食物或水的塑膠容器若標有 PET1、HOPE2、…
http://www.top1health.cn/Article/145/23558
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

工作忙碌，午餐常簡單吃個三明治、飯糰充飢，晚上下班再大嗑火鍋、吃到飽，好好大吃一頓嗎？當心長期的暴飲暴食，打壞胃腸消化功能，增加肥胖和失智的風險，研究發現，中年發福者的大腦老得快，…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…佳時間可以是在早餐的時候當做一種早餐來食用，通常可以搭配起司三明治來食用。在午餐、晚餐半個小時之後也是食用藍莓的最佳時間，這時候吃藍莓，不但能夠為身體提供各種營養，還能促進體內新陳…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…衡攝取，才不會導致營養不均的問題式早餐中像是地瓜、全麥饅頭、三明治等都是不錯的澱粉來源。而蛋白質來源有水煮蛋、里肌肉（蛋白質高、脂肪低）、毛豆等；油類可用於煎蛋或肉片的過程中，但不…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
控糖金三角　早餐飯後血糖是關鍵

…控量** 特別是，國內南北早餐大不同，北部人偏好麵包、三明治、包子，南部人喜歡滷肉飯、麵線羹、碗粿、肉粽，而飯後血糖直接受飲食影響，早餐要重質也要重量。因為含醣食物經過消化分…
http://www.top1health.cn/Article/33/21568
早餐吃對了嗎？400卡最恰當

…喔！比方說，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個生菜沙拉，火腿三明治中搭配小黃瓜。而在早餐後吃一個蘋果、柳丁或半根香蕉會更好。 **要點3／早餐熱量怎分配　4百大卡最恰當** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20420
學名人瘦身！謹記8大窈窕秘訣

…吃顆退黑激素，然後直接睡覺。到達機場前，可先到餐廳訂一份嫩雞三明治，在機上只喝檸檬水。先買一大袋的水果乾和一顆蘋果取代機上餐點。 **秘訣5／分辨吃點心和大吃特吃兩者差異**…
http://www.top1health.cn/Article/292/20361
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…營養的早餐可喚醒沉睡的腸胃，應吃組成較複雜的食物，像是蔬菜蛋三明治＋低脂鮮奶等類型的早餐，帶給我們均衡的營養素。如果在早上吃奇亞籽，會阻斷身體吸收營養，建議每日食用量以15g為限（…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

…者，也應該避免吃一些沒有全熟的食品，例如：荷包蛋、夾半熟蛋的三明治、帶血牛排、生蠔等等。因為臨床上最常見的三大急性腸胃炎致病菌，最常來自雞蛋、不熟的肉類、沒有全熟的帶殼海鮮，如：蛤…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

三明治好吃又方便，但是若選錯餡料，再塗上滿滿1大匙美乃滋，營養美味的餐點瞬間變成一個飲食大地雷，充滿反式脂肪又低纖高油。美國知名營養師在媒體撰文教大家，三明治裡夾哪5樣食材，才能吃…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
名媛原始人減肥　產後狂瘦10公斤

…早餐通常是自己打的冰沙，或是燕麥或雞蛋；午餐則是沙拉或火雞肉三明治；下午大多會吃點堅果類加果乾，或是薯片佐鷹嘴豆泥，或是蘋果片加杏仁堅果醬，當作點心。油脂來源主要是原始人減肥法裡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19859
胃部「不輪轉」？吃酪梨消除胃脹氣

…就可以將酪梨融合在餐點之中，例如，奶油般柔軟的酪梨正適合夾在三明治或沙拉之中，帶來濕潤又濃郁的口感，也可以將酪梨做成沾醬或是在冰沙中加點酪梨，就成為富含營養的點心。 **蘆筍…
http://www.top1health.cn/Article/315/19769
這樣吃會變老！能量飲料給你黃板牙

…來水腫，更不用說這類食品常被認為與心血管疾病有關。建議可以把三明治內夾的肉換成雞肉片或火雞肉片，如果改不了習慣，就少吃點，然後多補充新鮮蔬果。 **辣味食品：** 辣味食品…
http://www.top1health.cn/Article/242/19693