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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

想瘦早午晚要吃對！「倒三角型」吃法幫你健康瘦身

…餐吃得飽：**到了午餐就必須開始有「蔬菜」出現了，一般來說，麵店、自助餐，甚至是便當要出現蔬菜都不會太困難，但外食族一般蔬菜攝取量都明顯不足，請記得，攝取了足夠的蔬菜，自然高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/74876
一天3顆紅棗，養顏美容又抗老　5種美味吃法報你知

…鐘即可關火。蜂蜜量可依個人喜好調整。 **5.當做手作麵包或甜點的材料之一。** 切碎紅棗，加入麵糰中揉勻，放入烤箱烘烤即可。 **本文出自世茂文化《女孩的季節變換調…
http://www.top1health.cn/Article/144/74833
只有320大卡！DIY義式酪梨波菜烘蛋，超有飽足感

…建議大家試試這道可輕鬆上手的義大利烘蛋。這裡的做法是使用全麥麵包來替代義大利麵條，另外也準備大量的纖維質豐富且超有飽足感的蔬菜。將全麥麵包、蔬菜以及蛋液放入鍋子之後，只要煎一下底部…
http://www.top1health.cn/Article/312/73778
自製減醣雲朵麵包一片39大卡！安心吃也不怕變胖

**雲朵麵包** 藉由加入蛋白霜，口感就如同泡芙般輕盈的雲朵麵包，最基本的吃法就是沾取奶油乳酪享用，除此之外，也可以做成開放式三明治或類似披薩，隨心所欲搭配組合。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/312/73776
地震抓了就能跑！緊急避難包該怎麼準備？一次看懂

….蠟燭 5.暖暖包 6.乾電池 7.罐頭食品 8.杯麵 9.固體燃料 10.雨衣 11.零食 12.巧克力 13.糖果 14.微波米飯 15.口罩 16.棉…
http://www.top1health.cn/Article/248/73745
蕎麥好處多！不只蕎麥麵，還有這些吃法

… 蕎麥的應用包含脫殼後的蕎麥粒和蕎麥粉，蕎麥粒通常加入餅乾或麵包中；蕎麥粉則因不含麩質，不像一般麵粉可直接形成有彈性的麵糰，所以蕎麥粉需要搭配一定比例的麵粉才能製成相關產品，例如蕎…
http://www.top1health.cn/Article/248/72707
把紅蘿蔔變不見！自製豆腐巴西起司麵包球，讓孩子吃了還想再吃

**★紅蘿蔔巴西起司麵包球** ![][167077] 這道甜點是巴西起司麵包球的變化版。紅蘿蔔泥可以讓麵團呈現美麗的橘色，豆腐可以增加蛋白質，同時也讓熱量不會太高。這…
http://www.top1health.cn/Article/398/72559
看起來不只年輕10歲！這樣吃妳也可以擁有少女身材＋凍齡美肌

…化合物是一種燃料，但碳水化合物有好有壞。請避免高糖類食物和白麵包，選擇耐餓的全穀類製品如糙米或100％全穀類義大利麵。 **Tips 2.健康脂肪。**酪梨和堅果具有健康的脂…
http://www.top1health.cn/Article/324/72532
改變早餐品項可以提高IQ？孩子早上這樣吃最健康

…一跳吧。事實上，根據我們的研究，早餐吃飯的孩子，比起早餐吃甜麵包的孩子，IQ----尤其是「語言智力」，意即有關理解力和記憶力的智能指數更優秀。對腦造成的影響到底是…
http://www.top1health.cn/Article/297/72604
把紅蘿蔔變美味甜點！3步驟DIY瑞典風紅蘿蔔蛋糕

… **材料：**奶油65g、細砂糖65g、蛋50g、低筋麵粉65g、泡打粉2g、紅蘿蔔50g、香蕉30g、奶油起司1大匙。 **做法：** 1.紅蘿蔔磨成泥。香蕉搗碎。 …
http://www.top1health.cn/Article/398/72655
喜歡麵條口感，又擔心血糖飆升？低GI飲食你可以吃這個！

…共同特性，就是富含纖維、精緻度低（少加工）等，例如燕麥、雜糧麵包、玉米、義大利麵，較酸或較脆、硬的水果等，而高升糖指數食物，則常是精緻糖類，例如白吐司、白麵條、較甜的水果等，因此，…
http://www.top1health.cn/Article/320/72596
闢謠！微波食物不會致癌　外食族這樣吃不NG

…，目前市面上看到的微波食品，不外乎是便當、焗飯、燉飯、義大利麵、鍋貼、披薩、鹹酥雞、炸雞塊等食物，這些調味好的食物，會有健康上的隱憂。 **1.添加物過多** 為了讓微波食…
http://www.top1health.cn/Article/318/71441
手搖飲、麵包、沙拉醬隱藏添加糖！小心糖尿病、憂鬱症7大風險

你是每天都得喝上一杯的「含糖手搖飲控」嗎？還有愛吃的麵包、花生醬、沙拉醬、玉米糖醬等，都含有添加糖，小心攝取過多添加糖，不只會讓我們肥胖，更會讓我們生病！除了大家熟知的糖尿病，也可…
http://www.top1health.cn/Article/320/71335
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…纖維，100克的核桃也有6.2克纖維。 **7. 全麥麵包** 全麥麵包比一般麵包被認為有更高的營養價值，每100克全麥麵包含有7克的膳食纖維。除了改善便祕，全麥麵包相…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
綜合燕麥片好夯！善用微波爐自製什錦榖麥超easy

…g，共6份）。 **材料：** 燕麥片120g、麩皮麵粉20g、（※用「小麥麩粉」、「麥麩」或「麥糠」也OK。另外，也可以用「全麥麵粉」）、核桃30g（※選用無鹽的，先切碎…
http://www.top1health.cn/Article/320/71328

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