養身 | 搜尋結果 | 華人健康網

「養身」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「養身」的資料

甩掉肥胖、經痛！吳明珠：吃五穀雜糧養好脾

…益、五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。」清楚指出，五穀最為養身，它是氣血生化的泉源，如果想要活得好，一定要吃五穀。雖然五穀所指的項目，古今不太一樣，但諸如稻穀、玉米、大麥、小麥、…
http://www.top1health.cn/Article/315/38086
巧喝豆漿好營養！中醫師：4情況不宜

**【這些時候　不適合喝豆漿】** 雖然豆漿有這麼多的優點，建議大家可以天天喝，但在有些情況下，並不適合喝太多的豆漿。楊玉台說，包括體質太寒、腎功能不佳、身體發炎以及空腹的狀況，…
http://www.top1health.cn/Article/239/38072
胃火鬧事釀口臭？當心是不吃早餐惹禍

…應該吃早飯，而食物在經過胃的消化之後，還要運輸到全身各處以供養身體，這時脾就擔起運輸的工作。中醫認為，脾胃不分家，脾與胃，一陰一陽，互為表裡。《黃帝內經》中的《素問· 靈蘭…
http://www.top1health.cn/Article/318/37949
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…就有可能是多囊性卵巢症候群在作祟。此時，就必須對症下藥，先調養身體才能事半功倍。 **現代夫妻健康問題多　調養體質增加受孕率** 前面提到，很多體質狀況都會影響實際的排卵日…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842
孕婦產後調理　4招安心選滴雞精

…嗎？現代生活壓力大，所處環境又充斥各種有害物質，許多人為了保養身體，燉煮雞湯飲用固守元氣，但是也有的人嫌煮雞湯太麻煩，改飲用滴雞精來養生，就連許多女明星，例如昆凌，也是在坐月子時以…
http://www.top1health.cn/Article/18/37434
小產後「小月子」真惱人！女中醫教正確調養

…因來規劃。 ![小產對母體的傷害很大，建議也要坐月子好好調養身體。][99029] **1.人工流產** 人工流產對身體的傷害是最大的，過程若沒有處理好，容易引起宮頸沾黏…
http://www.top1health.cn/Article/259/37537
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…B群、E、鐵、芝麻酚。 ![][98819] **坐月子養身關鍵：**不飽和脂肪酸、鐵、芝麻酚。 **食療保健功效：**促進新陳代謝、對抗衰老。 **適用者：**坐月子婦女…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
減肥前先養身　5招打造易瘦體質事半功倍

減肥之路走得艱辛嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為…
http://www.top1health.cn/Article/250/37340
別讓肌膚崩壞～4個NG食物不要碰

你是否常為肌膚乾燥、暗沉感到困擾，而且敷再多面膜都沒有用，其實這些肌膚的問題，都是因為吃錯食物惹的禍！日本知名皮膚科醫師表示，導致皮膚崩壞的元凶，就是吃太多反式脂肪、食品添加物、飲…
http://www.top1health.cn/Article/248/37069
坐月子巧吃這！恢復體力腰果有一套

…質、不飽和脂肪酸、維生素A、B群、E、鈣、鋅。 **坐月子養身關鍵：**蛋白質、維生素A、B群。 **食療保健功效：**催乳、提升免疫力。 **適用者：**產婦、心血管疾病患…
http://www.top1health.cn/Article/320/37087
不吃藥改用食療治感冒！3階段要記牢

…往往有各種不同的副作用，若不想服用成藥，改用天然食療的方式調養身體也是值得一試的方法。食療的方式可依感冒症狀的嚴重程度進行調整，以免效果打折扣反而造成病情加重，大致可分為下…
http://www.top1health.cn/Article/248/36721
黑麻油、白麻油有何不同？

…身的料理。營養師夏子雯指出，對女性而言，黑麻油是產後養身的一大補品，麻油具有去汙排血的功效，能幫助排出惡露，是坐月子時的優良食材。但在懷孕期間，則要避免吃含有黑麻油的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642
高齡+肌瘤易不孕　中醫助孕好簡單

…忘了配合胎前優生，需男女雙方近3個月沒有罹患嚴重疾病，女方補養身體調經，並觀察3個月的月經規律且正常；男方則需補腎養精、放鬆心情、規律運動，才能一舉成功，生下聰明又健康的下一代。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/34181
吃中藥不NG！6點禁忌非知不可

…伶祝表示，講求個人化對症調理的漢方中醫，自古以來便被國人視為養身健體的重要方式之一。不過，隨著醫療技術的進步，中藥製劑種類愈趨多元，從傳統的煎劑、藥粉，到近來膠囊、錠劑等藥丸形式，…
http://www.top1health.cn/Article/302/36536
抗霸王寒流　十全藥膳補氣防手腳冷

…管，從中醫觀點來看，這時要以補氣為主。 **手腳易冰冷　養身先補氣** 選用補氣的黨參、黃耆，補血顧肝腎的何首烏、枸杞、杜仲、當歸，滋陰的玉竹，再加上肉桂粉提味，熬煮藥膳湯飲…
http://www.top1health.cn/Article/80/34272