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「飯後」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯後」的資料

擬定屬於你的「減糖4計畫」，讓瘦身更給力！

…員。舉凡我們三餐習慣吃的米飯、麵包、麵條、根莖類等主食，以及飯後水果，下午茶餅乾、蛋糕等，都含有大量的碳水化合物。「糖」通常是吃起來具有甜味，而「醣」是所有產糖食物的通稱。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/70151
不知如何幫寶寶刷牙？小兒科醫師7點教學

…一下常見問題： **該在甚麼時機刷牙呢？** 在三餐飯後還有睡前刷。如果照顧上有困難，至少晚上睡前一定要刷到，而且要記得喔！如果睡前還有要喝奶的寶寶，要在喝完奶後刷完牙才可…
http://www.top1health.cn/Article/304/69111
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…al 水果為維他命、礦物質與膳食纖維的主要來源。果糖會減緩飯後血糖值的上升速度，一天就以50kcal 為限吧。飯後吃水果更能減緩血糖上升的速度。除了晚餐外的飯後水果，一天只要吃一…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…減少約1/3碗(約75公克)，以南瓜取代部分米飯的方式攝取，飯後血糖才能成功控制好。 **2.血鉀高者：**如慢性腎臟病或洗腎病人，需避免食用或減少食用量（每天攝取約50至100…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
洛神花植物界紅寶石〜生津解渴、熱飲效果好

…嚀】：** 洛神花茶偏酸，腸胃不適者切忌空腹飲用，建議飯後再喝。另，喝茶降血脂應屬保健養身，血脂偏高者仍須就醫檢查。
http://www.top1health.cn/Article/320/68954
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

…糖尿病：**南瓜含有大量植物纖維，可延緩腸胃吸收，避免血糖在飯後急速上升。不過，南瓜屬於「全穀雜糧類」，應視為主食替換米飯，以免血糖飆高。 **4.護胃助消化：**因含果膠還可保…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…需五分鐘，就能輕鬆自製酸甜可口的蘋果優格沙拉，不論是飯前還是飯後吃都超對胃。 ![][144849] **【蘋果優酪沙拉】** 材料：蘋果 1顆、優酪乳 95 cc、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
洗牙有必要嗎？拔牙、植牙前該注意什麼？ 9大牙齒問題一次破解

…醫學院牙科名譽教授韓良俊為大家解惑。 **Q：飯後應該立刻刷牙？** **A：**傳統觀念認為：「飯後應該立刻刷牙」。但是，根據部分學者研究資料顯示，進食後，口腔環…
http://www.top1health.cn/Article/302/67802
坐月子補越多越好？勿過早藥膳食補，少量多餐忌生冷

…取第2次藥液。將第1次與第2次藥液混和，再分成早中晚3次吃，飯後30分鐘內喝完。要注意的是，許多人烹煮坐月子的藥膳時，常會加入太多酒精，甚至是純酒料理，事實上酒精只是藥引，…
http://www.top1health.cn/Article/239/66744
喝普洱茶有助減脂瘦身？女中醫3個健康小叮嚀…

…因，為了避免傷胃和干擾睡眠，建議最好不要空腹飲用，宜在白天、飯後飲用。
http://www.top1health.cn/Article/82/66691
普洱茶消脂減肥〜中醫：加黑豆煮「黑纖體茶」代謝力大升級

…果有減重需求的朋友，建議搭配可提升人體基礎代謝率的茶飲。建議飯後喝用普洱茶及炒黑豆製成的「黑纖體茶」，能夠增加人體基礎代謝率，將體質調節到最佳狀態，可幫助減肥效果加乘，建議每天飯後…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

… **季節轉換容易加重胃食道逆流症狀　火燒心的感覺通常在飯後發生** 季節轉換容易加重胃食道逆流症狀，多因為飲食或作息改變等因素所致。近7成胃食道逆流患者，一周內會出現 2 …
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
先吃飯還是先喝湯？減肥博士：吃每頓飯時間，不要少於20分鐘

…的時間，不要少於20分鐘。 **《小心熱量破表》：**飯後再喝湯，恐熱量攝取過多，容易肥胖** 另外，坊間還有一說，先喝湯的好處不但能增加飽腹感，有利於減肥，另一方面飯前喝…
http://www.top1health.cn/Article/320/63519
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…黑木耳、海帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
胃不好，到底可不可以服用薑黃素？

…潰瘍性結腸炎但未發作的受試者，隨機分成二組，實驗組，每天早晚飯後各服用1公克薑黃素並搭配正規治療藥物sulfasaline或mesalmine，安慰劑組則單純服用正規藥物，持續六個…
http://www.top1health.cn/Article/320/63588

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