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「開胃」搜尋結果

總共找到 564 筆符合關鍵字「開胃」的資料

大啖生魚丼飯好消暑？恐踩熱量地雷

…片丼飯，不僅色彩繽紛誘人，其冰涼清爽的滋味，更成為不少人夏日開胃的優先選擇！不過，營養師提醒，雖然海鮮確實是人體良好的蛋白質來源，但是，在攝取上仍應適量，並謹慎挑選食用部位，才不會…
http://www.top1health.cn/Article/101/38951
夏天大啖海鮮吃到飽　主廚：生蠔這樣吃才對

…到飽用餐SOP】** **順序1：**先來一碗湯品及熟食的開胃菜墊胃。 **順序2：**然後，選擇口味較清爽的食物讓胃部適應、喚起消化系統功能。 **順序3：**接著可食用煎…
http://www.top1health.cn/Article/248/40083
鳳梨酵素3驚人好處！助消化、抗凝血、去腥

黃澄澄的鳳梨不僅香氣宜人，酸甜的滋味更是消暑開胃，不論是直接吃，還是入菜一同料理都十分美味！不過，鳳梨的好處可不只這些！其所富含的鳳梨酵素成分，對於人體更是好處多多。究竟鳳梨酵素有…
http://www.top1health.cn/Article/248/38552
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…教大家自製油醋醬，不但有助減輕熱量負擔，其酸甜滋味在夏日更有開胃、解膩的效果。 **★紅藜蝦仁沙拉佐油醋醬** **熱量：**440大卡。 **材料：** 美生菜40公…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929
夏日開胃輕鬆做！越式烤豬頸肉春捲清爽美味

其實越式春捲光包蔬菜就很好吃，不過加入沾有味噌醬，又有口感的豬頸肉時，卻又別具風味，現在不妨就來試試這道包有各種蔬菜的越式春捲！ **★越式烤豬頸肉春捲** **食材：…
http://www.top1health.cn/Article/80/39013
盛夏溽暑難耐　一個方法教你消暑又養生

…清熱、化痰、清心、潤肺、降火、生津的作用，可以清熱解毒、清肺開胃。另，若將冰糖燉梨搭配補氣、滋陰的人蔘一同食用，不僅能加強潤喉化痰和調理氣虛體質的效果，也更可以解熱止渴、養氣頤神和…
http://www.top1health.cn/Article/258/38970
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…煩，解酒毒、壓食及病後熱渴」。《綱目拾遺》提到：藕粉「調中開胃，補髓益血，通氣分，清表熱，常食安神生智，解暑生津，消食止瀉」。清代著名食療養生書《隨息居飲食譜》中對藕的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
夏天就想吃涼的！冰品、輕食健康CP值大評比

… 雖然夏天的確是會讓人食欲不振，只想吃一些清涼、爽口的食物開胃，但是你知道有些食物表面上看來清涼，卻不一定是讓你吃了身材也輕盈的食物喔！ **1. 涼麵：**一般的涼麵大多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915
貴婦中藥「紫河車」　豐胸.抗老原來禁忌很多...

…減弱，無法產生足夠的氣血。紫河車能大補氣血，又可健脾開胃，促進食物的消化、吸收，因此對於豐胸的效果是肯定的，但通常還會配合八珍湯或是加味逍遙散的方劑，單用紫河車不一定是最適…
http://www.top1health.cn/Article/320/38820
低GI食物有助瘦身？營養師：低GI≠低熱量

…選擇勾芡類。 **低GI優格沙拉罐　清爽又開胃** 最後，營養師鄭欣宜推薦一道清爽開胃，適合減重族在夏日食用的優格沙拉： **★【夏日繽紛優格沙拉罐】** …
http://www.top1health.cn/Article/302/38735
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大

…日大發威，熱得人人頭昏腦脹、食慾盡失，想模仿熱帶地區居民吃辣開胃，又怕吃了「火上加火」，引發口臭、嘴破等上火症狀。對於辛香料產生的「開胃」和「上火」效果，如何吃才能取得平衡、兼顧健…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755
想到就流口水！夏日5大酸甜食物好開胃

…等食物，口腔唾液就忍不住分泌，胃口大開。然而。營養師提醒，吃開胃食物時仍要把握飲食原則，吃對了才能兼顧營養、更享健康。 ![][104010] 一提到夏日開胃食物，許多人聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/38737
夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

溽暑夏日，胃口容易變差，開胃涼拌菜是優先選擇。營養師提醒，平日除了應多喝水補充體力外，建議可選擇輕食涼拌開胃，但切記勿攝取過多精製糖份，且應少鹽、少油，及避免過量選用高鈉調味品，不…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代

天熱呷冰消暑最暢快，而且不少人認為冰冰涼涼的才對胃，吃冰能開食慾，所以「追冰」成為夏日年輕人最熱衷的事。但是猛吃冰品，小心熱量破表。中醫師更提醒，長期吃冰容易導致腸胃、心臟不適，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777
脾胃上火怎麼辦？吳明珠：「上床蘿蔔下床薑」來降火

…食會助濕生痰，使人肥胖，不利於健康。 **◆辛－夏天吃辛，開胃殺菌** 辛味就是常說的麻味、辣味，大多氣味濃厚，刺激性強。辛味食物可開胃，並有殺菌功能。辛味食物：如薑、蔥…
http://www.top1health.cn/Article/239/38758