…攝取有強烈的執著,所以很難思考其他事情。因為面對刺激線索時的衝動反應已經形成一、兩種固定型態的條件反射,使得思考的靈敏度減弱,難以做出其他舉動。因此,這些人需要的是把注意力轉移到其…
http://www.top1health.cn/Article/250/38721…促進身體的整體健康;瑜伽還能提供一股穩定的力量,使你更能控制衝動。除此之外,它可以提升身體的覺察力,清楚掌控我們吃了什麼,以及吃了多少,並且只吃有益健康的食物。減重必須減少卡路里的…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478…,例如:青春期孩子的憂鬱、躁鬱、思覺失調或注意力缺陷過動症的衝動問題等。 這部分的釐清,有待你與原就診醫療院所的醫師、心理師、治療師接觸與溝通。以確認你所要優先處理的是情緒行…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605…多了只會沒精神,還會出現「彌補心理」,中午可能有想要吃更多的衝動,或攝取更多高熱量零食的機率大增。不僅注意力無法集中,長期下來甚至罹患代謝症候群的風險也會大增。 此外,奶茶添…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…,往往並不是真正生理上的飢餓,而是心理上的飢餓,也因此容易因衝動而暴飲暴食,甚至對食物產生類似上癮的的症狀。 **以下是自我檢測是否有食物上癮的症狀** □吃東西的時候,吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/38250…性睪固酮低下自我評估(ADAM)】** 1.是否有性慾(性衝動)降低的現象? 2.是否覺得比較沒有元氣(活力)? 3.是否有體力變差或耐受力下降的現象? 4.的身高是否有變…
http://www.top1health.cn/Article/33/38220…、焦慮和安神,改善難以入睡、壓力大、心浮氣躁、過度敏感、容易衝動的情況,激勵人轉苦為樂,因而擺脫痛苦。 除此之外,佛手柑對新陳代謝障礙、腸胃不適、便祕、飲食失調、頭痛、青春痘…
http://www.top1health.cn/Article/306/38037…思考不相干的事是有效的手段。 **有這樣的效果:能避免衝動行為** 一生氣便馬上反應,可能因此口出惡言、暴力相向等,招來最壞的結果。這個技巧能夠暫時跳脫生氣的情緒,藉由延後…
http://www.top1health.cn/Article/245/38080…是孩子的專利!注意力不足過動症有「注意力不足」、「過動」和「衝動」三大特徵,臨床卻有不少成年人因罹患ADHD而不自知,導致家庭瀕臨破裂,甚至危及生命安全,30歲的王先生就是一個例子…
http://www.top1health.cn/Article/248/38006…因一樣,會影響腦內啡系統,若下午茶不吃零食,會出現想吃甜食的衝動、暈眩、顫抖等症狀時,表示你已經糖上癮了。想要戒掉糖上癮,不妨以健康的黑巧克力、核桃、燕麥替代,不僅沒有負擔,還能增…
http://www.top1health.cn/Article/320/37705當別人搔癢自己時,被搔癢的人經常無法克制笑出來的衝動,但你知道大部分的人自我搔癢時,是沒有辦法笑出來的嗎?也許你注意到了前面「大部分」這三個字,沒錯,有一些人的確有辦法靠著自己搔癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/37595…摔東西、打人等)都會帶來不好的結果。針對經常過度壓抑或是過度衝動表達的兒童,可以提供他們一些較佳的方式,讓他們知道處理情緒的方法其實是可以很正向的。 對於較容易過度衝動表達的…
http://www.top1health.cn/Article/304/37406…情,就很有可能在妳看不到的地方發生。男人畢竟是一個很依據感官衝動行事的動物,一旦女人自己送上門來,在半推半就之下,男人通常很難拒絕。就像第一點一樣,他或許會認為可能只是偶而為之,但…
http://www.top1health.cn/Article/262/37463…財醫師表示,所謂「精神疾病」,指的是患者有突發性的情緒障礙、衝動、暴力問題,且上述情況可能與其長期食用毒品、酗酒有關。而以上問題在未獲妥善、完整的治療下,就可稱之為「未獲完整治療之…
http://www.top1health.cn/Article/245/37392…要唸,很自然就會去想像結婚後自己的處境,想著想著,那股結婚的衝動就會漸漸萎縮,當妳和他提結婚一事,甚至會把他逼跑也說不定。 **◎H勸世語:**社會結構在改變,就連考慮結婚對…
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