…時候,搭配蒟蒻、寒天一起吃,還可以減少膽固醇的吸收,幫助調節血脂肪。此外,蒟蒻還有「腸道清道夫」之稱,因為蒟蒻可以在水中形成一團凝膠,軟化糞便、促進腸道蠕動,幫助清除宿便,讓你不再…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389…三、誰最需要補充?** 中年男性開始進入代謝率下降的階段,血脂肪也容易升高,更重要的是前列腺肥大的問題可能在進入50歲以後就會慢慢的來報到,因此茄紅素可說是中年男性不可或缺的保健…
http://www.top1health.cn/Article/320/34309…超過100 mg/dL,就幾乎可以肯定您有胰島素阻抗的問題。血脂肪中,三酸甘油酯除以高密度脂肪酸得出來的數字,男生超過3.5,女生超過2.5就不大理想。 用空腹血糖與胰島素算…
http://www.top1health.cn/Article/240/34311…!而且研究已經證實,玉米當中含有代謝酵素,長期食用將可以降低血脂肪。 **地瓜** 地瓜也是屬於高纖維、低熱量的經典減重食材,可以提供飽足感,並且使血糖上升得較為緩慢,…
http://www.top1health.cn/Article/320/34345…腹部卻隆起變大如青蛙肚,許多人因此放棄治療;此外,也可能引起血脂肪增高,增加心血管疾病風險。 但是,新藥一天吃一顆的治療方式,副作用明顯降低,如果以1名20歲的愛滋感染者一確…
http://www.top1health.cn/Article/240/34263… 而國民健康署所提供40歲以上成人的免費健檢,囊括有血糖、血脂肪及血壓等等篩檢,也可善加利用。 <!--more--> ![][92237] **【延伸閱讀】維持血…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…吃過量就會導致體脂肪的堆積。 **◎認識「血脂肪」與「降血脂」** 什麼是血脂肪?一般俗稱的血脂肪包括膽固醇與三酸甘油酯兩種。一般抽血所驗的膽固醇是總膽固醇(T…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138…西後血糖快速上升;而水果的水溶性纖維可以吸附膽固醇,有助降低血脂肪。同時,膳食纖維是腸道細菌的糧食(稱作益菌生),可以促進腸道益生菌的生長。 **每天2份水果不胖 小心香蕉熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/34059…市108名男女為對象,進行的金針菇冰塊實驗。實驗中根據體重、血脂肪濃度的平均值,將中野市民分為兩組,其中一組每天攝取50克金針菇持續三個月後,與沒有攝取金針菇的對照組相比,不論男女…
http://www.top1health.cn/Article/101/33973…特質)與是否有高血壓等等。而在冬天,人吃得多、動得少,容易使血脂肪增加,血壓上升,也造就了心肌梗塞的可能性。 **3.心衰竭:** 心臟功能衰竭無法擔負血液幫浦的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/28/32741…有病人在術後不戒酒又再度復發,因此戒酒、少吃刺激性食物、控制血脂肪,才能好好保護胰臟的健康。對於飲食的建議,則希望病患能少量多餐,少吃油膩的食物,以預防膽結石的生成及胰液過度的分泌…
http://www.top1health.cn/Article/30/29947…悠關血管的「高血脂症」談起。 當血液中有過多的血脂肪,包含膽固醇與三酸甘油脂,即稱作「高血脂症」,一般是沒有任何臨床症狀。 「膽固醇」是構成細胞膜、膽汁及荷爾蒙的主…
http://www.top1health.cn/Article/28/29833…出血,肉類及補劑較膩滯不易消化,且酒精和肥肉的油脂,都會引起血脂肪上升。而涼補的食材可能引起腹瀉,建議以平補為主。 **2.罹患心血管疾病**,如心臟病、高血壓、動脈硬化的人,最…
http://www.top1health.cn/Article/258/29785…是有新陳代謝症候群疾病的人更是高危險群。美國研究發現,血糖、血脂肪太高,會改變軟骨構造,使軟骨承載力變差;另一個研究也發現,有高血脂、高血壓、高脂肪等三高毛病的人,合併胰島素抗性太…
http://www.top1health.cn/Article/238/29701…點等食品中。果糖主要經由肝臟代謝為脂肪,如果過量攝取,恐導致血脂肪含量增加,甚至引發脂肪肝。另外,大量攝取高果糖糖漿,也容易造成血中尿酸增加,長期下來,恐將提升痛風的機會。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/320/29647