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「藥膳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「藥膳」的資料

痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

…覺清爽點，並且提高抗病力。 **【痰濕感冒藥膳】** **◆DR.楊私房妙招** **材料：**薏仁50克（泡水4小時）、荷葉15克、藿香9克、陳皮5克、水1…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
更年期失眠、盜汗好難受？聰明吃黑豆、山藥，調節荷爾蒙

…蓮子清心養神益腎，二者可緩和情緒及助眠。可善用這些食材，自製藥膳湯飲食用。 ◆推薦湯飲：百合銀耳蓮子甜湯。 ◆推薦藥膳：黑豆山藥排骨湯。同時，於平常閒暇之餘，搭配適度的…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590
秋天易掉髮～養髮先養生，八優養生法健腦護髮

…腎健康，養髮首重活化腦部。建議可用「八優養生法」，或芝麻烏龍藥膳茶飲健腦護髮。中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，頭髮的生長有賴於精血的濡養，中醫認為「腎藏精，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/62503
高溫心煩氣躁？巧喝烏梅湯幫你養心消暑

…葉、柏子仁等，都有不錯的養心作用，可根據情況在醫師指導下做成藥膳調理身體。 **本文出自世茂出版《養生湯療：中醫大師教你喝湯能解決的問題就別喝藥》一書**
http://www.top1health.cn/Article/80/61481
枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

枸杞，全身是寶。常見中醫藥膳食補中，不僅具「目明養肝」效果，更是一味良藥。專家指出，國人習慣將枸杞泡水喝，但研究發現，枸杞泡水後，β胡蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。在養生方面，中醫認為「藥食同源」，白色食物能養肺，因為「白色食物」偏重益氣行氣，可滋陰潤燥，如蓮藕、高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…找原因　喝助眠2茶飲** 從中醫養生觀點，其實1杯普通藥膳茶飲就能改善失眠狀況，像是容易受到外界干擾睡眠的人，屬於心神不安、心肝血虛，適合百合桂圓紅棗茶；另外，若睡覺時多夢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…**護眼中藥材：枸杞、菊花、決明子** 中醫師吳明珠指出，藥膳茶飲可輔助護眼養肝，通常枸杞、菊花、決明子是最常見的護眼中藥材，無論入藥或入菜都適合，另外像決明子、川芎、石斛子、車…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…傷口的紅腫熱痛，都可達到快速消腫的成效。 **降肝脂肪藥膳** **煮法與服法︰**倒地蜈蚣1帖，新鮮的倒地蜈蚣草約30至40公克(乾燥的則用10至15公克)，加入3至4碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考： **★健脾利濕四神湯** **份量：**約4人份…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…逆流至食道。針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理： **●藥膳：** **【四神湯加減】** **材料：**豬肚1個、茯苓5錢、白朮…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛弱、消化能力差引起！中醫建議，想要改善上述問題，除了飲食節制外；適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜，自製好吸收的中藥粥品食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…體質導致異常出汗，氣虛、陰虛、濕熱等各種體質虛的人，所使用的藥膳皆不相同，比如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862