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「藥膳」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「藥膳」的資料

枸杞明目養肝～泡水喝浪費了，需「油」加持效果好

枸杞，全身是寶。常見中醫藥膳食補中，不僅具「目明養肝」效果，更是一味良藥。專家指出，國人習慣將枸杞泡水喝，但研究發現，枸杞泡水後，β胡蘿蔔營養素較不易被釋放，建議應用「油脂」搭配燉…
http://www.top1health.cn/Article/248/61459
秋燥傷肺易乾咳～百合菊花2茶飲潤肺止咳

…有口乾咽痛、喉癢、聲音嘶啞等，防治宜選用滋陰潤燥、養肺止咳類藥膳。在養生方面，中醫認為「藥食同源」，白色食物能養肺，因為「白色食物」偏重益氣行氣，可滋陰潤燥，如蓮藕、高麗菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/61450
對抗長期失眠3妙方～茶飲、泡腳、按摩助好眠

…找原因　喝助眠2茶飲** 從中醫養生觀點，其實1杯普通藥膳茶飲就能改善失眠狀況，像是容易受到外界干擾睡眠的人，屬於心神不安、心肝血虛，適合百合桂圓紅棗茶；另外，若睡覺時多夢，…
http://www.top1health.cn/Article/80/61402
秋燥眼睛乾澀～枸杞、菊花、決明子2茶飲護眼養肝

…**護眼中藥材：枸杞、菊花、決明子** 中醫師吳明珠指出，藥膳茶飲可輔助護眼養肝，通常枸杞、菊花、決明子是最常見的護眼中藥材，無論入藥或入菜都適合，另外像決明子、川芎、石斛子、車…
http://www.top1health.cn/Article/320/61374
逆轉脂肪肝～中醫發現：倒地蜈蚣草終結肝包油

…傷口的紅腫熱痛，都可達到快速消腫的成效。 **降肝脂肪藥膳** **煮法與服法︰**倒地蜈蚣1帖，新鮮的倒地蜈蚣草約30至40公克(乾燥的則用10至15公克)，加入3至4碗…
http://www.top1health.cn/Article/248/61364
中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效

…振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。 **生津元氣飲　解身…
http://www.top1health.cn/Article/80/58294
夏天喝四神湯有4大意外好處　消暑祛濕、防濕疹一把罩

…處，周宗翰中醫師也特別推薦一道以排骨配輔的「健脾利濕四神湯」藥膳湯品，提供詳細材料與做法，讓給民眾作為日常保健的料理參考： **★健脾利濕四神湯** **份量：**約4人份…
http://www.top1health.cn/Article/239/58245
重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎

…性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕…
http://www.top1health.cn/Article/80/58227
肥胖、便祕容易胃食道逆流？中醫：喝四神湯不胃酸咳嗽

…逆流至食道。針對胃食道逆流，中醫師曾雴瑜建議使用以下藥膳與穴位按摩共同調理： **●藥膳：** **【四神湯加減】** **材料：**豬肚1個、茯苓5錢、白朮…
http://www.top1health.cn/Article/248/58178
動不動就軟便、拉肚子？DIY這款藥膳排骨粥止瀉

動不動就腹瀉、軟便？小心，可能是脾胃虛弱、消化能力差引起！中醫建議，想要改善上述問題，除了飲食節制外；適度以有益氣、健脾、滲濕作用的薏苡仁、淮山藥等藥材入菜，自製好吸收的中藥粥品食…
http://www.top1health.cn/Article/80/58119
自律神經失調容易爆汗！做這1招安定神經

…體質導致異常出汗，氣虛、陰虛、濕熱等各種體質虛的人，所使用的藥膳皆不相同，比如說，氣虛者適合使用粳米粥、陰虛者適合蓮子銀耳湯，濕熱者適合綠豆薏仁湯等。提醒，服用前請確認體質，以免誤…
http://www.top1health.cn/Article/258/57862
夏日減重享瘦2茶飲，3秘訣養生不怕胖

…耗能量較其他季節來的多，是最適合減重的季節，利用瘦身3秘訣及藥膳茶飲，不僅可養生，更可輔助消脂輕鬆瘦。 ![][201762] 中醫師吳明珠指出，肥胖是百病之首，人體脂肪與…
http://www.top1health.cn/Article/239/57836
更年期甩開失眠、憂鬱！女中醫：喝玫瑰安舒眠茶

…焦慮情緒、失眠、憂鬱，應學會放鬆心情，再搭配飲食、穴位按摩、藥膳調理以降低身體不適。 ![][201844] 中醫師李郁佳指出，45到55歲女性卵巢功能衰退，荷爾蒙分泌改變…
http://www.top1health.cn/Article/239/57814
中醫妙方抗夏季病：2茶飲＋2穴位，提升免疫力

…等問題，提醒民眾，平時應提高免疫力，從生活改善做起，建議可喝藥膳茶飲，或是穴位按摩，調養體質預防夏季病。中醫師吳明珠指出，連日高溫炎熱，因頭暈、流汗過多、腸胃不適等「傷…
http://www.top1health.cn/Article/320/57702
手腳冒小水泡恐汗皰疹上身〜喝銀耳甜湯去濕不搔癢

…濕成分、為肌膚建構保護屏障外；適度食用有清肺理脾、祛濕作用的藥膳食療，也是不錯的調理選擇。 **汗皰疹是一種濕疹　環境溫濕度變化、體質是肇因** 賴睿昕中醫師表示，雖然…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684

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