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「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

殺手基因是現代文明病主因　日常飲食多注意助遠離

…的第二型糖尿病，透過血管壁增厚與動脈阻塞，最後導致心臟疾病和腿部神經的衰弱，一旦腿部神經死亡，最終結果就是截肢。而這一切都是輕鬆解決那些拿取超出應得份額的人的好方法。糖尿病只是…
http://www.top1health.cn/Article/145/73782
告別胖腿、肥臀！中醫師教你3祕笈，KO下半身肥胖

…示，其實只要選對方法，來排溼、促進下肢氣血循環，並搭配適度的腿部肌力鍛鍊，想要避免下半身日漸「穩重」並非難事。 ![][198781] **胖腿、厚臀纏身？原來是這些先…
http://www.top1health.cn/Article/250/74816
吃羊肉怕騷味嗎？原來騷味來源是…這樣挑準沒錯！

…支鏈中短鏈脂肪酸含量，結果發現羊肩部部位的支鏈脂肪酸含量高於腿部。如果以皮下脂肪部位而言，羊胸、羊臀與羊肩的支鏈中短鏈脂肪酸則各有高低，但含量都遠高於肌肉部位。不過，台灣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/73804
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…續約15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢（約15公分），可促進腿部血液回流。 **5.控制體重：**保持理想體重，以減輕下半身負荷。 **6.養成散步習慣：**適時活動小腿肌肉群…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…] 姜素拉完美的雙腿可以說是十分滿分中的十分啊！她的雙腿部曲線是我看過所有女生中最美麗的！她的小腿長度和大腿一樣長，雙腿比例就像芭比娃娃一樣完美。如果再將腿伸直延展的話，會讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

討人厭的腿部水腫、發脹問題，總讓你困擾不已？不敢穿著裙裝、短褲，就怕粗壯的小腿原形畢露？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
懷孕做核心訓練好處多！3動作啵棒，有利順產、加速產後復原

…始姿勢。 3.做此動作時，請注意速度不要太快，目的不是練習腿部的活動度，而是利用腿部緩慢的活動，以鍛鍊核心的穩定。 **【骨盆底肌訓練】** 有的孕妹在懷孕晚…
http://www.top1health.cn/Article/17/72522
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…慢慢將膝蓋伸直及腳踝往上勾，停留十秒，換腳重複十下，用以改善腿部、腰部肌肉柔軟度。 **第二招：**坐姿下，雙手交握、頸部彎曲往下看，雙手用力往前推，上背往後頂，停留十秒，用…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

…狀有關。臨床表徵包括：呼吸困難、呼吸急促、肋膜性胸痛、咳嗽、腿部水腫、腿部疼痛、發汗、咳血、心悸、昏厥等。其症狀嚴重度，依阻塞部位與血管大、小而有不同，且隨著病患本身心、肺功能缺損…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
Annie老師教你瑜珈瘦腿3招　輕鬆打造修長美腿

…與大家分享3個瑜珈瘦腿動作，想要擁有模特兒般的緊實美腿、期待腿部線條看起來更修長，那一定要跟著Annie老師勤練這3招！ **【第一招頭碰膝前屈式】** **St…
http://www.top1health.cn/Article/250/71402
冬天關節酸麻疼痛，「老寒腿」搗蛋？喝這茶去濕寒、做這招八段錦增肌肉

…運動又愛少穿者，這些症狀會更容易發生。 **甩開關節、腿部酸麻疼痛　食用「桂圓薑母茶」抗寒濕** 一旦出現關節、腿部酸麻疼痛該如何調理？中醫師吳建東建議，最主要的是消除外來…
http://www.top1health.cn/Article/258/70263
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…。 9.急性傷口感染的人。提醒，做雙盤腿時，若出現腿部痠麻痛時，就應停止。並採漸進式，先拉筋，待筋拉軟後，先從10分鐘做起、再慢慢增加為15分鐘，循序漸進。雙盤腿坐時，坐…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
劉德華做「亞洲蹲」火了〜比深蹲更好？專家：這些人別嘗試

…另外也可以緩解背痛、提升體能、延緩癡呆，因為有研究指出，增強腿部力量的鍛煉方式，從長遠來看會影響認知老化，這包括人的思維、學習、記憶能力。健康成年人延緩大腦衰老最有效的一個辦法是讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/69113
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…塊摺成長形的瑜伽毯。接下來，將你的身體扭轉到正面位置，使它與腿部呈90度，記得要從你的身體扭轉，而不是你的腿部。 2.將手臂向兩側打開，與身體形成T 字形，並向後躺一些，使背…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
消除腿部痠痛，藥布貼對地方才有效！這樣做不NG

腿部在經過一天的時間後，會因為各種原因感到痠痛，而痠痛的部位又以膝蓋、小腿、足部為主。想要消除腿部的痠痛，現在，就跟著我們將膝蓋以下的部位，分為18 個區塊，在洗澡後、睡覺前，哪裡…
http://www.top1health.cn/Article/248/69054

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