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「肌腱」搜尋結果

總共找到 688 筆符合關鍵字「肌腱」的資料

類風濕性關節炎上身，關節疼痛又僵硬　中醫3大保健穴位助舒緩

…陽溪穴** 位於腕背橫紋橈側，手拇指向上翹起時，在伸拇短肌肌腱與伸拇長肌肌腱之間的凹陷中，屬大腸經，有疏通氣血，通經去瘀的作用。穴位位於手腕處，對於因為做家事或打電腦所造成的手腕…
http://www.top1health.cn/Article/260/76554
煞不住的自律神經失調！養身歌抗老、手指健康操5招調理身心

…D.解溪穴：**在足背部與小腿交界處的橫紋中央凹陷處，拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間。主治舒筋活絡、清胃化痰、通利關節、提神醒腦的功效。 **E.三陰交穴：**在小腿內側，腳踝骨的最…
http://www.top1health.cn/Article/248/75405
眉間長出橫紋，小心肺部健康亮紅燈？蓮藕湯＋腹式呼吸助保養

…搓揉大腿內側、靠近鼠蹊部位置（左右兩側）。支撐頭部的肌腱分布在整個胸部，如果變得僵硬萎縮就無法深呼吸。所以，消除肋骨和肋骨之間的僵硬時，請想像著要剝離附著在肋骨上肌腱的感覺…
http://www.top1health.cn/Article/248/75416
保護脊椎你「坐」對了嗎？甩駝背、烏龜脖，久坐電腦族必知4準則

…，肩關節就無法放鬆，更不用說過度彎曲腕關節使用滑鼠，容易造成肌腱炎發生。改善方式是使用「鍵盤架」，即使是一般桌子，也可以添購自行組裝的鍵盤架。座椅高度也要由鍵盤架決定的，調…
http://www.top1health.cn/Article/318/75302
筋骨疼痛，按摩可緩解？小心類風濕性關節炎惡化危機

…可能影響頸椎的穩定性。另外，如果患者的手部關節已經變形，代表肌腱出現鬆脫，一般都已經較脆弱，有時自行也可斷裂。一旦按摩力道過猛或方式不對，更可能增加風險！ **關節僵硬疼痛逾…
http://www.top1health.cn/Article/248/75214
一張圖教你分辨：腳底長雞眼、病毒疣，還是蹠痛？

…的方法還無法解決疼痛，那麼就必須考慮動手術了。手術方法包括：肌腱放鬆、轉位，或者把脫臼復位後，骨頭縮短，將骨頭往回拉一點，就能有效降低骨頭對腳底的壓力，維持正常的狀態、不變形，腳底…
http://www.top1health.cn/Article/241/75055
下背痛纏身難解？復健科醫師帶你一次看懂6種常見治療方式

…的，不過並不是每個下背痛都與椎間盤有關，包括：神經壓迫、肌肉肌腱、韌帶、關節、骨頭，都有可能是造成下背痛的元兇。其中若是有神經壓迫，則疼痛可能會延伸至腿部，並常伴隨有麻木的感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/75068
坐骨神經痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可緩解

…指出，椎間盤會因老化、外傷、姿勢不良、過度勞累造成肌肉緊繃、肌腱發炎，及不當用力，而使纖維環破裂，當纖維環破裂時，髓核容易向後外側脫出，突入椎管或椎間孔，壓迫相鄰的脊髓或神經根，導…
http://www.top1health.cn/Article/248/74948
手指卡卡又腫痛，板機指該不該動手術？

…彎曲喀喀響，小心得了板機指** 板機指的正式學名是「手指屈肌腱狹窄性肌腱鞘炎」，亞東醫院骨科部手外科主任陳勇璋表示，手部肌腱在正常情況下可以隨意彎曲、伸直，有幾個環狀結構負責約束…
http://www.top1health.cn/Article/238/74939
皮膚紅腫脫屑、關節疼痛像地獄〜乾癬性關節炎治療潔淨肌膚不卡「關

…特別的是乾癬關節炎會發生「著骨點」病變，特別是腳後跟阿基里斯肌腱炎或足底筋膜炎引起疼痛；以及脊椎和椎間骨關節之間關節的發炎，所引起的脊柱炎，或脊柱和骨盆之間的關節發炎，所引起的骶髂…
http://www.top1health.cn/Article/242/74911
手腕疼痛無力…媽媽手、關節炎怎麼分辨？這1招聰明檢測

…不當拇指和手腕，造成疼痛腫脹、無法使力，小心長期下來演變成「肌腱滑膜囊炎」（俗稱「媽媽手」）。如果電療、超音波改善有限，目前透過超音波導引注射類固醇，即能有效治療，揮別惱人的問題。…
http://www.top1health.cn/Article/167/74857
瘋路跑，膝蓋內側隱隱疼痛〜中醫解救鵝足肌腱炎靠這幾招！

…解，甚至可能隱藏許多棘手的膝蓋傷害，包括退化性膝關節炎、鵝足肌腱炎、韌帶拉傷、髂脛束症候群等，這些問題都需要仔細診斷判別，才能對症治療。而中醫對於有明顯內側膝蓋疼痛的鵝足肌腱炎，有…
http://www.top1health.cn/Article/167/72606
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身

…僵硬和較無彈性。在本書的學習中，將「肌肉」泛指肌肉和肌腱，而「結締組織」一詞指的則是韌帶和筋膜（廣義的結締組織）。由於實密的結締組織回應富有韻律的壓力，與肌肉回應的方式不同…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584
過年大掃除，腰痠背痛、關節痛？復健科醫師推6大絕招助舒緩

…璃或漆油漆造成肩部滑囊發炎；過度使用手腕，造成「媽媽手(拇指肌腱發炎)」等。在打掃前，先做一些暖身運動，將清掃時會使用到的肌群做拉筋，可以有效減少肌肉及關節的受傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/72626
上班族最怕手腕過勞！來做這些伸展操保養

…分成兩大類。第一類是大拇指根部腫痛的「狹窄性肌腱滑膜炎（俗稱媽媽手）」。在捷運上經常可以看到有人一隻手抓著吊環，另一隻手握著智慧型手機，靈活地用大拇指操作。像這樣在…
http://www.top1health.cn/Article/238/72509