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…且失智程度越嚴重,消瘦速度更快。此外,相較於正常老化所引起的肌少症,失智者因生病,身體無法維持正常的運作,肌肉減少和身材變瘦的情況會更加明顯。 想要遠離失智症的威脅,消除肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400調查發現,台灣65歲以上老人,平均約每5位就有1人罹患肌少症。醫師指出,男性若罹患肌少症,骨鬆風險較一般人高3倍,女性更高出12.9倍,若輕忽不積極運動,將導致骨質流失加快、容易增…
http://www.top1health.cn/Article/167/21819…長期營養失調造成嚴重骨質疏鬆,骨密度T值惡化至負5,同時併發肌少症、貧血等健康問題。 ![國內研究發現,50歲以上熟齡民眾,約五分之一有蛋白質攝取不足的現象。圖中非新聞事件人物。…
http://www.top1health.cn/Article/263/21428…慣沒有任何改變,也會慢慢胖起來。日本醫學博士久野譜也並指出,肌少型肥胖者容易罹患糖尿病、心肌梗塞、腦中風,高血壓的風險更高出正常者兩倍之多!增加肌肉量不僅為了減肥,對於健康更是至關…
http://www.top1health.cn/Article/250/19656…營養食物的均衡攝取,如果出現倦怠、體溫稍低、體重減輕、貧血、肌少症、脂肪肝等情況時,應該諮詢門診專科醫師或營養師,找出發生營養不良的原因,對症下藥調整。 ##[★《蛋白質要不…
http://www.top1health.cn/Article/248/17916…的活動,一旦脂肪的量增加,肌肉量就會相對減少,很可能就會面臨肌少症(Sarcopenia)上身而不自覺。 隨著年紀愈來愈大,身體的組成結構也會有所改變,即使體重維持不變,由於…
http://www.top1health.cn/Article/197/17845…爲是老年人自然老化的現象,但是這也有可能是骨骼肌減少症(簡稱肌少症)的症狀。肌少症會影響身體功能與獨自生活能力,且提高跌倒和骨折的風險,若不及時送醫,甚至恐引起死亡。 ![老人由…
http://www.top1health.cn/Article/110/17525…肌肉量會漸漸流失,加上活動量減低,加速肌肉量減少,因此罹患「肌少症」所致。老年人應適量補充肌肉生成所需的優質蛋白質,才能避免肌少症提前報到。 銀髮族常因牙齒功能不如往昔,…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834年過65歲走路越來越慢,小心是「肌少症」纏上身。醫師指出,肌少症是肌肉老化現象,雖然目前對於肌少症的發生原因,並沒有完全清楚,但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質,或是維生素D等…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956…以上老年人若快速減重,減脂效果有限,卻會加速減少肌肉,引發「肌少症」,導致的死亡風險比心血管等慢性疾病來得大。 ![老年人若不當減重,不僅無法有效降低體脂肪,甚至可能導致「肌少症…
http://www.top1health.cn/Article/250/13548韓國超人氣女子團體「少女時代」,九位成員各自有其獨特風格與才藝,吸引各種類型的粉絲。但仔細觀察不難發現,她們都是五官玲瓏有致的青春少女。女性稱羨她們的「年輕」,男性欣賞她們的「貌美…
http://www.top1health.cn/Article/2337