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「美食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「美食」的資料

吃出來的病！糖尿病可享受美食，關鍵竟在這…

…，就變成簡單美味又沒有負擔的水果沙拉。糖尿病者不等於美食絕緣體，重點在於吃什麼和吃多少。改變自己的飲食習慣，控制著血糖不急劇升高，糖尿病者絕對可與正常人一起進食。 *…
http://www.top1health.cn/Article/33/52124
護理師喝珍珠奶茶當正餐　營養師：3撇步聰明吃

…撇步聰明吃珍珠奶茶　營養師出招** 珍珠奶茶畢竟是台灣國民美食，但是，如何能在兼顧健康前提下，聰明吃的無負擔，其實只要稍微將珍珠奶茶變化一下，就能成為相當優質的能量補充品，尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940
不小心大吃大喝怎麼辦？隔天這樣控飲食挽救

…參加。 ●每次都因為姊妹淘聚餐而中斷減肥。 ●藉由美酒、美食、八卦來紓解壓力改善對策隔天盡量攝取蛋白質，極力避免醣類、脂質！ **關鍵1：** 吃一公斤烤肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/51936
醬油吃多皮膚會變黑？江守山：6訣竅安心吃

…醬油純粹只有鹹味。 **【健康小叮嚀】：** 醬油是美食佳餚的最好調味料，對於腎臟功能不好者，應減少食鹽及醬油攝取量，因為醬油吃太多，鈉攝取過量，長期不僅會造成血壓上身，增…
http://www.top1health.cn/Article/320/51844
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

…攝取，也能補充平時水分、纖維和乳製品的不足。 **美食節目也要小心！避免用餐時段觀看** 除了動作片電影之外，民眾在家看電視也要小心美食或烹飪節目，許多人一看到節目…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…物中，包含紫色洋蔥、紫葡萄、藍莓、紫地瓜、紫高麗菜等，使這些美食呈現漂亮的紫色。花青素除了使食物的色澤亮麗、搶眼，更含有多種保健功效。 **紫色洋蔥抗氧化　保護眼睛又美肌**…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
肉包、饅頭夾蛋真好吃！糖尿病能吃饅頭.包子嗎？

早餐吃一份饅頭夾蛋，下午餓了吃一個肉包，傳統美食真涮嘴，簡簡單單就好吃！咦！等等，饅頭和包子都是澱粉類食物，糖尿病患者這樣吃沒問題嗎？如果正餐不吃白飯，改吃包子、饅頭可以嗎？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51272
超級超級肥胖大隻男　2招成功鏟肉71公斤

…特別不容易。彭先生曾經嘗試過飲食控制，但終究無法抵擋美食誘惑，體重毫無改善；在一次的抽血檢查中，發現因長期肥胖導致空腹血糖為每公合150毫克、糖化血色素7.1%，已成為糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/101/51389
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…稀仍在留韻嘴邊，粽子造成便秘都沒完全通暢，又要準備迎接中秋的美食誘惑，徒增悲傷的體脂肪，等待著秋夕佳節的加倍奉還。 **柚子的妙用自古有云** 如今，中秋節已不再是…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
總是不小心吃太多？選對餐具顏色，食量減一半！

…吃多動」脫離不了關係，尤其「少吃」正是讓體重減輕的關鍵！不過美食當前，要跟他說「不」實在太殘忍，但是每次想減少吃下去的份量，如果沒有特別提醒自己「住口」，就會一把接著一把塞進肚子，…
http://www.top1health.cn/Article/101/51301
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

你是雙魚座嗎？是不是總抵擋不住美食的誘惑？不管是心情特好、特不好，都總是有理由找到讓自己好好吃一頓的藉口對吧？沒錯，天性浪漫的雙魚幾乎所有行為都被他們的感性思維所影響，當然在身材這…
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！

…健吃這10種食材就對了** 出生河南中醫世家，現任北京名人美食保健協會理事的陳志田在其著作《煲一碗好湯，守護全家人健康：跟名廚學最正宗的500道港式滋補靚湯》一書中提到，春天為四…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147
進補3大營養重點，趨溫避寒不燥膩

…率，心情不快！此時，若是下班後，吆喝三五同事大伙聚餐，用進補美食來慰藉整天的困頓感，大塊朵頤，夫復何求？不過，若是飲食方法不正確，小心保養不反傷身！營養師分享三招冬令進補重點，教大…
http://www.top1health.cn/Article/320/51142
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…復胖，等於也是另一項的「體重控制計畫」，如果沒有持之以恆，在美食的誘惑下，很快就會「原形畢露」，前功盡棄。特別是，腰圍肥胖現已是健康指標，臨床上定義，男士腰圍35.5吋或以…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

想瘦身，就一定要跟美食絕緣嗎？減重雖然需要控制熱量，卻也要攝取足夠的營養，選擇熱量不高又營養滿分的食物，就能幫助瘦身。中醫師指出，廣受台灣人喜愛的日式料理，其實就是很棒的減重飲食！…
http://www.top1health.cn/Article/320/50877