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「糯米」搜尋結果

總共找到 529 筆符合關鍵字「糯米」的資料

女生必看！吃黑糖、紫米可以排經血？營養師說…

…除子宮內的廢血。 **紫米** 紫米就是俗稱的「黑糯米」，性溫補，具有補血補腎、促進新陳代謝、清血等功效，能有效排除經血。富含膳食纖維、鉀、鈣、維生素B1、維生素B2、葉…
http://www.top1health.cn/Article/234/50184
瑞莎產後瘦10公斤，比孕前還瘦！關鍵：白飯換成這個...

…麼？與紫米有何不同呢？趙函穎營養師解釋，所謂的「黑米」就是黑糯米，正確學名為「黑秈糯米」，也就是俗稱的「紫米」。 **瑞莎飲食秘密在這！營養師：黑米替換白米，確實…
http://www.top1health.cn/Article/101/50168
爸媽注意！你想不到，但寶寶常噎到的6種食物

…也比較好挑的魚，或是選擇魚肚餵食寶寶。 **五、麻糬等糯米類食品：太黏不好咬爛** 像是麻糬這類糯米類食品，黏度太高不容易咬爛，小孩容易用吞的，增加噎到的風險。「即使切成小…
http://www.top1health.cn/Article/236/50085
冬季溫補靠這一味　莊雅惠：強心潤肺雞補腎調肝

…以，才會特別選擇此時進補。溫補的食材很多，例如湯圓，糯米即屬溫性、溫熱的食材；而冬天常吃的臘八粥也屬於溫補；另外像是牛肉、羊肉，也是可以養生；藥材方面可選擇一點肉桂，能夠入…
http://www.top1health.cn/Article/80/47980
老人行動力差原來是體虛，這樣調就對了！

…飲食調理：**三餐宜清淡，遠肥膩厚味、燥烈之品。可多吃芝麻、糯米、蜂蜜、蔬菜、水果等清淡食物，對於蔥薑蒜韭椒等辛辣之品則應少吃。 **藥物養生：**肺陰虛者宜服百合固金湯；心陰虛…
http://www.top1health.cn/Article/239/44631
霜降來了〜口乾舌燥、喉嚨痛　喝菊花決明子茶

…其應注意胃部與足部保暖。建議早餐應吃溫食，最好喝熱藥粥，因為糯米有良好的健脾胃、補中氣的作用，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥等。以及要有「腳暖身體就暖」的保護足部觀念，涼鞋不宜再…
http://www.top1health.cn/Article/258/43521
跑全馬要更持久？比賽前一週進行「肝醣超載法」

…純果汁或葡蔔糖水(60至80公克加水至1公升)，偶爾補充自製糯米飯糰、麵包或糕點)。
http://www.top1health.cn/Article/306/43477
糙米飯.五穀飯養生？吃錯了便祕.胃痛.脹氣通通來

…多含有多種穀類和雜糧的五穀米，甚至十穀米產品，通常含有糙米、糯米、綠豆、薏仁、蕎麥、堅果等成分。賴睿昕中醫師提醒，其中的黃豆、紅豆、綠豆等豆類容易產生氣體，易脹氣的人不宜多吃。而且…
http://www.top1health.cn/Article/132/43167
肌膚暗沈老得快！女中醫養顏必吃補血粥

…* - **材料：**紅花10克、當歸10克、丹參15克、糯米100克。 - **作法：** 1. 糯米用水清洗，除去雜質後，浸泡於冷水約3至4個小時後，放入鍋中，加入適量清…
http://www.top1health.cn/Article/81/43046
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

… **材料：**百合20g、銀耳40g、蓮子15g、糯米80g 、冰糖適量。 **作法：**將蓮子清洗乾淨，置於水中泡發。乾百合、大米分別淘洗乾淨後，與蓮子一同放置鍋中…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
不是蔬菜，而是肉類能讓血糖降低？

…飲、多食、多尿，通常與糖尿病具同等意思）有益的小米、青梁米、糯米、大麥、薏仁、高粱、玉米、馬鈴薯、地瓜等穀類，再來測量血糖值。測量結果，很令人震驚。薏仁和糙米差不多，血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/248/40609
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…口感可比梨子；當蔬菜熟食，像蓮藕排骨湯、糖醋藕片、冰糖雪藕、糯米藕，鮮美可口，頗有風味。以下推薦2道有助清熱解暑的「鮮藕涼茶」及「藕汁牛奶」。 **★【鮮藕涼茶】** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
低GI飲食怎麼吃？「紅黃綠」分類聰明選

…剛採收的)馬鈴薯卻屬於低GI食物；中式和泰式餐廳使用的短米和糯米屬於高GI食物，但長米、糙米、印度香米和野米則屬於低GI食物。麵食也是綠燈食物，前提是不要煮得太軟爛，口感要富有嚼勁…
http://www.top1health.cn/Article/248/38945
關鍵工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！

…不同。我常用酒釀為例，讓學生了解微波殺青的變化。酒釀是蒸熟的糯米，拌上酒（微生物酵母菌）發酵而成的甜米酒。有好多種吃法。直接生吃，感覺滋味很鮮甜；用水煮滾吃，會發現甜酒…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832
部落紅糯米香Q！貧血女性巧吃「補血米」

端午剛過，愛吃粽子的人誇讚糯米口感好、味道香Q，但是，也有人認為吃糯米不容易消化。中醫理論認為糯米性甘溫，可補肺健脾。為了提升糯米的品質，花蓮農改場鼓勵花蓮縣光復鄉太巴塱部落栽培紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/38655

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