「糖類」搜尋結果
總共找到 565 筆符合關鍵字「糖類」的資料-
腸卡便？拒當「腹」翁、「腹」婆，蕎麥幫大忙甩宿便
…394毫克、鎂也有181毫克之多，適度食用有助人體維持能量及糖類的正常代謝，讓辛苦的上班族們保持好體力！ 而其中，於民國95年成功培育，有「黃金蕎麥」別稱的台中二號苦…
http://www.top1health.cn/Article/318/53085 -
世大運加油！聲嘶力竭，破除喉嚨痛4大絶招
…康網提供)][124625] 不過，蜂蜜再好，還是屬於精緻糖類的一種，現在有血糖困擾的人們還是需要注意整體糖份的攝取，根據國民健康署對於精緻糖的每日限量只有熱量的10%。舉例來說…
http://www.top1health.cn/Article/80/53029 -
蜂蜜結晶還能吃嗎？養生秘方藏在這…
熱浪肆虐，家中存放的蜂蜜若出現結晶，還可以吃嗎？營養師指出，蜂蜜是日常生活中常見的食材，其所含的葡萄糖比例高，特色是容易產生結晶，與品質好壞沒有相關性，不過，要提醒民眾，切勿在高溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/53001 -
驚！含龍葵鹼「綠色薯條」再現！3點安心選購
…，以一份68克的速食店薯條來看：熱量330卡、蛋白質4公克、糖類41公克、脂肪17公克、鈉160毫克，實在不可不注意。 3.馬鈴薯皮含有豐富的礦物質，尤其是鉀元素，還有大量的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/53020 -
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪
…。再者，除了油脂，含糖量高的食品，像是，高澱粉比例的餐食與含糖類飲料，也要小心與注意。 另外，飲酒更要適量！尤其是炎炎夏日，容易飲用過量的啤酒，但值得注意的是，一瓶罐裝啤酒就…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729 -
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說
… **4. 少吃「不健康」食物** 油炸食物、精緻糖類、披薩、漢堡、蛋糕、餅乾等都是油脂、糖分含量高且被過度精緻的不健康食物。不只是會造成肥胖，更不利於避免子宮内膜增生和…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667 -
夏日炎炎沒胃口？推薦這道清爽又開胃的菜！
…0公克只有15大卡。再加上富含膳食纖維，且新鮮小黃瓜中有抑制糖類物質轉化為脂肪的丙醇二酸，減少脂肪產生，非常適合當做減重的食材。 另外，小黃瓜也含有豐富的維生素C，但需特別注…
http://www.top1health.cn/Article/138/52582 -
低脂VS.全脂乳品哪個容易肥胖？營養師這樣說....
…常會額外添加調味用的糖。間接導致民眾在不自知的情況下大量攝取糖類，反增加熱量問題所致。 因此，針對這類研究，我們僅能說，想要避免肥胖發生，與其探討乳製品是低脂、全脂的差別。民…
http://www.top1health.cn/Article/302/52430 -
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套
…用，就是一個下午茶甜點了，每片咖啡餅乾重量10克約38大卡、糖類5.4克，與同重量市售餅乾相比較，約減少45%熱量及糖量，而3片咖啡餅乾等於四分之一碗飯的糖量，糖尿病患者當下午茶食…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386 -
子宮內膜增生會變癌症嗎？聽聽營養師怎麼說
… **4. 少吃「不健康」食物** 油炸食物、精緻糖類、披薩、漢堡、蛋糕、餅乾等都是油脂、糖分含量高且被過度精緻的不健康食物。不只是會造成肥胖，更不利於避免子宮内膜增生和…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399 -
火龍果皮別急著丟！滿滿甜菜紅素能抗癌
…火龍果好處很多，但是要注意火龍果的含糖量，每130公克就含有糖類15公克，對於血糖控制不佳的病友，建議每天攝取1顆為宜。此外，火龍果屬於寒性食物，且具有輕瀉效果，如果一次吃太多會引…
http://www.top1health.cn/Article/248/52344 -
吃粽不增重 黃金薑黃入粽啟動新纖密碼
…餡料，例如加入散發淡淡清香的蓮子，能夠幫助代謝蛋白質、脂肪、糖類，降低血壓；餡料裡則可以富含膳食纖維的香菇等食材取代膽固醇較高、對身體負擔較大的蛋黃，豐富口感又低熱量，更能在端午佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097 -
護理師喝珍珠奶茶當正餐 營養師：3撇步聰明吃
…就會發生頭暈手抖的低血糖症狀，雖然喝一口珍珠奶茶可以暫時提供糖類，使血糖上升緩解頭暈手抖，但卻是治標不治本。 <!--more--> 
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