精力 | 搜尋結果 | 華人健康網

「精力」搜尋結果

總共找到 612 筆符合關鍵字「精力」的資料

甜菜根紅的發紫！補血、降血壓聖品，燉雞湯好氣色〜

…為抗氧化力很強，在生機飲食扮演重要角色，所以，每天早晨來一杯精力湯中，缺他不可，認為是「補血大王」；而甜菜根甚至有「歐洲靈芝」的美稱，將其視為補品。到底甜菜根還有哪一些令人意想不到…
http://www.top1health.cn/Article/320/63554
這樣做幫脖子減壓！揉按雙腳4部位，舒緩後頸痠痛有一套

…是人體精氣的根基，所謂的精氣，不僅指生殖方面的精氣，更是人的精力、體力、免疫力等的指標。因此，腳底被視為人體的第二大腦，可想而知，腳底對於身體健康與否有多重要。也因為腳底是…
http://www.top1health.cn/Article/248/63576
「小弟弟」早上不升旗？吃「陽光維他命」維生素D 好棒棒

別人每天早上都是雄糾糾、氣昂昂，一副精力充沛的模樣，為什麼有的男性早上起床，卻有「小弟弟」重頭喪氣，一直不「升旗」、精力疲乏，如同「香蕉男」的困擾？有勃起功能障礙的問題，不要諱疾忌…
http://www.top1health.cn/Article/262/61472
熬夜喝牛奶好嗎？吃餅乾、泡麵是熬夜剋星？

…以及睡眠相關調整技巧，有助於暫時度過漫漫長夜後，還能有一定的精力接受隔天的挑戰。 **熬夜時別吃餅乾、乾泡麵〜改成牛奶、花生等富含蛋白質的食物為佳** 吃哪一些食物能夠幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/61485
「宮寒」了嗎？7症狀快速判斷，3碗溫暖湯下肚少病痛

…個典型症狀，供女性朋友快速判斷： 1. 經常氣色很差，感覺精力不濟，痛經，小腹感覺冰冷。 2. 白帶多且清稀，聞起來有股腥味。 3. 經期不是提前就是延遲，而且量少、顏色偏暗…
http://www.top1health.cn/Article/259/61434
咖啡因成癮不只害失眠，更干擾荷爾蒙釀肥胖！14問題自我評估

…超過五項以上的指標，你非常可能對咖啡因成癮，而且它一直在耗盡精力。 • 如果有五項以下的症狀，或是不確定，你有可能對咖啡因成癮，而我強烈建議你每隔一段時間就將咖啡因從飲食中戒除，…
http://www.top1health.cn/Article/248/59322
最強瘦身，喝蛋精力湯就對了！高CP值減肥飲食6撇步

…。建議使用未經加熱，以「冷壓工法」製成的油。此外，蛋精力湯和特級初榨橄欖油、椰子油也是絕配。由於一般人不太有攝取生油的習慣，一不注意便會攝取不足。為了讓血液運送養分，讓大腦…
http://www.top1health.cn/Article/101/58242
不想被情緒勒索？專家教你3技巧，在情感中設立界限

… 之所以要設限，是因為身為人的有限性──時間有限、情緒有限、精力有限。但我們卻常常看不到這些有限，它們會拉垮你也拖垮關係。提到前面的提款機例子，由於金錢物質是有形的，設限就…
http://www.top1health.cn/Article/245/58251
如何從犯錯的過度苛責中解放？心理學家教你這樣面對錯誤

…標：夏天到了，但你還沒減肥成功，泳裝還是不合身。 3.白費精力：你為了向政府請願而收集了三百份簽名，但還是失敗了。 4.判斷錯誤：你挑了比較便宜的油漆，沒想到漆好沒多久就開始斑…
http://www.top1health.cn/Article/245/58091
想一次吃到多種蔬果營養？試試這4款蔬菜堅果精力湯

有些人的腸胃系統弱，喝精力湯會有脹氣的狀況。所以請大家注意要小口小口喝，甚至留在口裡稍作咀嚼，讓精力湯跟唾液充份混合，再慢慢吞嚥，除了可以避免脹氣，還可以讓味蕾品嚐到精力湯更豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58068
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…；富含單糖，可快速補充大腦與身體所需能量，維持工作所需的體能精力；具足夠的甜度但升糖指數卻不高，故可滿足食慾並舒緩對甜食的渴望，因此非常適合上班族做為兩餐間的點心。總結來說…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
月經沒來變季經？吳明珠教妳這樣調理，月經順順順〜

…越本身體力的勞動或做劇烈運動，並應保持充足的睡眠，才有充沛的精力。 **2.寒溫適宜：**經期胞宮氣血空虛，應注意保暖，包括衣著保暖、居處溫暖，避免受寒、冒雨涉水或冷水淋洗、游泳…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948
社團活動很忙≠不會讀書！這樣做讓孩子會玩也會唸書

…。 **Ａ．決定方向** 可以的話很想唸書，可是沒有精力唸書時，其實有很多理由。像田村小姐的孩子，我覺得背後的原因是「讀了也沒用」、「在現在的自己身上看不到未來」。也就是說…
http://www.top1health.cn/Article/251/57906
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

…好心情嗎？營養師大推這杯由豆漿、燕麥、堅果製備而成的「豆穀漿精力湯」！相信大家都知道黃豆對女性的好處，其中的「大豆異黃酮」成分，被稱為「植物性雌激素」，再加上具有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
高射砲變水龍頭？射精是流出來的？射程不達標危機是…

…方法，或許可以讓你力挽狂瀾： **恥骨尾骨肌的鍛鍊　提高射精力度** 有射精無力的現象，最好及時到醫院就診，排查病因，並對症治療。平時可以多做一些改善恥骨尾骨肌的鍛鍊，有助於提…
http://www.top1health.cn/Article/262/57816