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「秘訣」搜尋結果

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延緩老化關鍵HSP是什麼？日本彈潤美肌保養新觀念

…。除了一邊清潔、一邊修復受損細胞，肌膚美麗的根本法寶需掌握3秘訣，即徹底清潔、清潔後注重保濕，以及出門做好防曬，自然就能讓肌膚維持Q彈水嫩，重現生機。
http://www.top1health.cn/Article/248/80606
愛吃火鍋狂冒痘痘、便祕…麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞油脂、熱量最凶的是？

…的人，也並非表示都不能吃火鍋，高敏敏營養師將分享聰明吃火鍋的秘訣，教你遠離痘痘的糾纏。如果你很愛吃麻辣鍋、薑母鴨、麻油雞，為了去除過多油脂、熱量，最好調整一下食材與沾醬內容，既能減…
http://www.top1health.cn/Article/101/80508
女星「凍齡」秘訣大公開！6招居家按摩療法，維持肌膚好狀態

很多人問我保養的方法。坦白說，我是一個保養程序簡單得不得了的人。大家都知道，皮膚的膠原蛋白會隨著年齡的增長而流失，讓皮膚失去彈性而鬆垮下垂。但很多人看到我總是會問，怎麼膠原蛋白還是…
http://www.top1health.cn/Article/249/80305
家長當心！孩童五大NG習慣影響成長　醫師3招秘訣破解

小朋友把含糖飲料當點心，一口接著一口喝，或抓了一把零食就往嘴裡塞，家長可要當心了，這些NG習慣可能都會影響小朋友的成長。小兒內分泌科醫師陳奕成指出，有高達91.7%的小朋友…
http://www.top1health.cn/Article/304/80444
成功靠的不是意志，竟是「惰性」！5大「自動化秘訣」幫你提起幹勁

相信大家一定會在某些時刻，總是提看到母語會無意識地加以「理解」，看見下圖的二種線條會下意識「感覺」左方線條比較長。這些反應即可證實，人類的認知及行動幾乎都是憑直覺在進行。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/80262
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

無形的心毒能造成有形的身病，我們可以透過調伏自心來加以防範，以靜制毒。不論治療疾病還是預防疾病，我認為使人人皆擁有「靜心」的能力，於恢復健康或維持健康來說，都是好的，可收事半功倍之…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…這三個原則，包準你改善體脂和脂肪肝！ **減脂秘訣一：戒精緻澱粉，改吃高纖穀類，如：燕麥片、糙米** 目前在飲食上，最大的問題就是我們的精緻澱粉吃太多，還有含糖飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
皮膚癢、起小水泡是體內濕氣重？中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕

…！ **擺脫皮膚搔癢有技巧！中醫傳授5秘訣幫你除身體的濕** 所以想要改善季節交替之際，容易發生的皮膚搔癢問題，第一件事就是要排除體內過多的濕氣！有鑒於此，…
http://www.top1health.cn/Article/80/77813
林心如減肥秘訣：早餐喝青汁加優格　減重名醫：長期恐膳食纖維、蛋白質不足

…題。 ![][203093] **林心如公開身材窈窕秘訣：早餐吃青汁加優格與水果** 43歲的林心如身材窈窕，令人稱羨，日前她在IG分享自己健康吃不胖的秘訣，除了維持運動…
http://www.top1health.cn/Article/101/77762
下雨變天關節就痛，是濕氣太重？5招保養全攻略報你知

…有關節像氣象站，一下雨就痛的困擾。 **日常生活謹記5秘訣　甩風寒濕邪，不讓關節痛纏身** 既然關節腫痛的發生和風寒濕邪有關。那麼換個角度來看，想要預防關節痛問題找上自己，…
http://www.top1health.cn/Article/239/76657
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

面對來勢洶洶的熱浪，要如何做，才能避免這些熱出來的疾病發作。從飲食、生活，甚至是中醫藥等各方面，教您杜絕熱浪威脅的方法，安全度過炎熱的夏天。夏季炎熱的天…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
內臟脂肪多，害你脂肪肝、糖尿病〜高纖飲食4秘訣，拒當腹愁者

曾經嘗試過各種減肥終極手段的美眉們，還在相信所有脂肪都是十惡不赦嗎？或是非常在意臀部、大腿與手臂像肉鬆的脂肪，非去之而後快嗎？且慢，現在將揭曉脂肪的奧祕，其實，有一些脂肪越少越好，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75448
癌症營養只補高蛋白不夠力！協同癌症專用配方輔助，才是決勝關鍵

…療期間、療程結束後，適時的做好營養補充，才是全方位抗癌的飲食秘訣。至於癌友該怎麼吃、怎麼補充，是否真如外界傳言，抗癌只要補高蛋白就足夠？洪進昇醫師指出，雖然高蛋白飲食可加速…
http://www.top1health.cn/Article/309/76582
高血壓、高血糖怎麼吃？高齡三高者，必知這些飲食秘訣

隨著醫療技術日新月異，人的壽命增長，退休年齡也逐漸往後延，許多初老者仍在職場打拼，過多的應酬與壓力可能會對健康造成影響。而年長者常見的四類疾病：三高（高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/253/75407
護健康，想自製便當又怕麻煩？學會這些準備秘訣事半功倍

三層便當的核心是將便當分成三盒。「要將一個小便當盒裝滿就很難了，更何況是要在一早準備出三層便當！」這光是想起來就讓人吃驚不已了吧。其實要將便當按類型分裝成一、二、三盒比想像中來得簡…
http://www.top1health.cn/Article/320/75157

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