華人健康網

很多人问我保养的方法。坦白说，我是一个保养程序简单得不得了的人。大家都知道，皮肤的胶原蛋白会随着年龄的增长而流失，让皮肤失去弹性而松垮下垂。但很多人看到我总是会问，怎么胶原蛋白还是这么饱满？就连我自己的姐姐也总是很羡慕的跟我说，为什么我都不用吃什么、做什么，就可以维持皮肤的紧致和弹性呢？仔细想想，我觉得在我身上最好的天然胶原蛋白，就是心情保养。

周思洁说，我的生命旅程发生过这么多惊涛骇浪的事，还能够活成现在的样子，真该心存感谢。有些人的沧桑是写在脸上的，我庆幸自己并没有。也许和我一直乐在学习，常常往内在观看、反省、静心，每天都让自己有一点小确幸有关。所以，若问我的保养之道，就是用好心情保养。连我的化妆师都不敢相信我的保养竟然这么简单！

很多女人化妆台上的瓶瓶罐罐在我家是看不到的，我的必备保养品并不多，化妆水、乳液、按摩霜及面膜，白天外出加防晒霜，精华液和眼霜则省去，几乎很少使用。平常出门，不管有没有重要的事，我一定会化妆，回到家第一件事就是立刻卸妆。

我的程序是：用卸妆乳卸妆两次，洗面乳洗两次，再用清水冲到脸上感到清爽为止。然后，我会花个几分钟用化妆水轻拍全脸，甚至会重覆再拍化妆水直至皮肤完全收吸。我常常开玩笑，我的化妆水用量可能是全台湾第一名，150ml 的份量十五天就用掉一瓶，也许我的好肤质就是用化妆水拍出来的。

过去我一周大约会敷脸二~三次，但最近我疯狂迷上用按摩霜按摩全脸。而且不用任何导入仪器或按摩棒，全靠我的双手。最近因为拍摄MV，和圈内有名的天后化妆师认识，她告诉我，那些仪器虽然有效，但其实最好的导入，就是双手的温度。她教了我几个按摩手法，非常有效，这也是我现在最热衷的居家按摩疗法。