皮下脂肪 | 搜尋結果

「皮下脂肪」搜寻结果

总共找到 289 笔符合关键字「皮下脂肪」的资料

治好便祕能变瘦？6大便祕问答必看

…血液，而拒绝吸收。无处可去的养分会堆积于细胞周围的脂肪，变成皮下脂肪、内脏脂肪，于是，形成「便祕→肠道环境恶化→变胖」的恶性循环。为治好便祕，就得调整肠道环境，结果也因此能…
http://www.top1health.cn/Article/287/20318
秋季排毒瘦身　必吃TOP15蔬果

…，可以有效的帮助消化和代谢身体毒素。山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能。具有消硬肿、清虚热的作用。以生食排毒效果最好，可将去皮白山药和凤梨切小块，一起打…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314
防腹部赘肉！10运动守则必遵守

…】** **上腹肥胖型** 上腹肥胖型的特征是内脏脂肪比皮下脂肪还要多，通常是由于消化障碍所引起。请改善过度和不规律进食的习惯，并养成定时进食的好习惯。平时可以利用空档多伸展腹…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
刮痧必知Q&A　可甩掉局部肥胖

…的按压力刮拭，像是大血管处如两侧颈部、骨头突起的部位、头部、皮下脂肪较少处，刮痧手法都应轻柔。此外，刮痧的力道也视病情、体质与刮痧部位不同而轻重有别。根据刮痧的速度与按压力…
http://www.top1health.cn/Article/250/19994
小腹突出？矫正骨盆歪斜助改善

小腹凸起的原因除了皮下脂肪累积以外，腰椎前凸说不定也是原因。身体前后肌肉失衡崩溃，脊梁骨变形进而挤压内脏，造成腹部凸出。接着如骨牌效应般导致臀部下垂、下半身肥胖、腰痛等，所以要透过…
http://www.top1health.cn/Article/277/19932
中暑急诊增3成　6大族群提高警觉

…身体质量指数BMI≧24）：**因脂肪极易产生热量，且身体的皮下脂肪会阻隔热量散热，造成散热面积下降，加上代谢而使产热增加，将造成大量排汗而造成热伤害。
http://www.top1health.cn/Article/248/19907
女性常感疲倦焦躁？恐肉吃不足惹祸

…肉类中含有大量的脂肪，多吃肉容易长胖，但实际上，瘦肉对于减少皮下脂肪有一定的贡献作用。红肉中的氨基酸有助于脂肪燃烧，仲直美子推荐减肥人士最好选择瘦里肌肉或瘦的小腿肉，同时减少碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877
夏天最吸睛！轻松锻炼马甲线人鱼线

…了，那就大错特错了，如果减掉的只是表面的水分或肌肉，而非减掉皮下脂肪与体脂肪，皮肤与曲线都会呈现松垮垮的情况，而且也很容易复胖，形成溜溜球效应。即使看起来不胖，如果体脂肪所占体重比…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
Rain变臭老？先管好内脏脂肪

…意体重计数字，那就错了，其实应该重视脂肪的量降多少，脂肪分成皮下脂肪与内脏脂肪，其中内脏脂肪与代谢相关的疾病风险有关，例如三高问题。目前教科书并没有明确指出内脏脂肪的合理量，但是卫…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
健康肠道！多吃含黏液蛋白食物

…能预防心血管，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。 **黏液蛋白食物　营养助肠胃** 要注意的是，保护肠胃摄取含黏液蛋白食物，首先…
http://www.top1health.cn/Article/178/19216
脂肪克星！运动产生鸢尾素能燃脂

…体里存在的棕色脂肪组织较多，随着年龄增长，棕色脂肪越少，白色皮下脂肪越多。而根据《新英格兰医学杂志》及科学期刊《自然》（Nature）刊载的资料显示，人体处于低温环境时，比较容易活…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
橘皮不怕见光死！快试试3招瑜伽

…垫支撑。 **【橘皮组织小知识】** 橘皮组织指的是皮下脂肪组织突出到真皮层，身体某些局部的脂肪厚度和弹性不同，使皮肤表面凹凸不平，像橘子表皮般。常见于大腿、臀部、腰、腹等…
http://www.top1health.cn/Article/306/19262
肥胖也是病！罹患心血管疾病风险高

…整个人胖嘟嘟，特别是从肚脐以下、臀部、大腿等下半身都胖，属于皮下脂肪型肥胖，这种身材以年轻女性居多。苹果型的特征是脂肪囤积在腹部周围，代表内脏脂肪较多，也就是大家常说的「鲔鱼肚…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
吃出白嫩肌！10种蔬菜不可不知

…富，维生素A含量接近于胡萝卜的含量。常吃地瓜能降胆固醇，减少皮下脂肪，补虚乏，益气力，健脾胃，益肾阳，从而有助于护肤美容。 **蘑菇** 蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，…
http://www.top1health.cn/Article/320/18985
小心！11种人可能半小时内中暑

… ![][57374] **1.肥胖者。**胖的人皮下脂肪厚，比较不容易散热，此外，身体有大块肌肉的人运动时，因为每单位时间产热的量比一般人多，是中暑高危险群。 **…
http://www.top1health.cn/Article/240/18971