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「物理治療師」搜尋結果

總共找到 526 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…若體能狀況較佳，也可至健身房跟著專業教練一起鍛鍊，或尋求專業物理治療師指導，進行適當的阻力訓練，或是在家也可使用彈力球，站立時墊腳尖，或可拿裝滿水的保特瓶當作小啞鈴訓練，以及可使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
告別「媽媽手」有妙招　震波治療恢復快

…釀成慢性發炎，千萬要小心。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介指出，媽媽手常見30至50歲婦女或剛生產過的產婦，需反覆使用拇指工作者，也是好發族群。原因可能是不正常用…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
助發展、增瞭解！快來做3階段寶寶肢體運動

…不自覺地用力地、僵硬地抱著他，抱沒多久爸媽比寶寶還要累。居家物理治療師林昱志指出，其實爸媽根本不需要如此，只要給予寶寶一定的支撐力就已足夠！林昱志治療師進一步說明，0～3個…
http://www.top1health.cn/Article/251/57542
遠離坐骨神經痛　蹲太久、翹腿這些錯誤別犯〜

…做，對緩解坐骨神經痛很有幫助。（示範：活力得中山脊椎外科醫院物理治療師許芳毓） **復健1／拉力伸展：** 躺下曲右膝，左腳平放右大腿上；若梨狀肌有問題會感拉力，要加強拉扯…
http://www.top1health.cn/Article/167/57328
置換人工膝關節後2周　復健4招幫助找回行動力

…。簡單的幾個動作其實在家就可以做。有任何疑問需洽詢您的醫師或物理治療師。 ![][134128] **活動原則** 1. 兩週內以休息及輕度日常活動為主，建議使用…
http://www.top1health.cn/Article/238/57260
網友熱議：別再轉脖子，會壓迫頸椎神經？專家這樣說…

…轉脖子的動作，是否會危害脊椎神經健康？美國脊骨神經醫學博士暨物理治療師張軒彬表示，若以脊骨神經醫學角度進一步細看人體的骨骼神經系統會發現，人體的頸椎在正常狀態下其實是呈現向前凸的曲…
http://www.top1health.cn/Article/132/57217
脊椎側彎引發下背痛！背部肌群訓練2招緩解

…狀獲得明顯改善。收治個案的活力得中山脊椎外科醫院物理治療師楊書念表示，患者經醫師診斷為輕到中度側彎約20度，加上治療師的臨床判斷，患者在頸、胸、腰椎出現S型脊椎側彎，往…
http://www.top1health.cn/Article/167/57069
平衡感太差，搭公車站不穩～4招戰勝跌倒恐懼感

…撞到人更是尷尬不已，該怎麼辦呢？亞洲大學附屬醫院物理治療師張芯瑜認為，搭公車站不穩主要是平衡感太差的緣故，建議無論是搭公車、捷運或火車，民眾如果有類似的困擾，平日可多做…
http://www.top1health.cn/Article/167/57031
當了媽咪就不能穿高跟鞋？愛美不分身分，2招加強核心肌力！

…地腰部曲度就往前彎，這就是看起來會有腰身的原因。國泰綜合醫院物理治療師陳仲瑩表示，在此情況之下，如果女性的肚子沒有力氣，等於是用後腰頂住身體，可能就會造成腰部疼痛。除了腰痛之外，穿…
http://www.top1health.cn/Article/306/57027
膝蓋有怪聲＝關節炎？簡文仁：咖咖聲分4種，練對肌力助改善

…過的疑惑。究竟膝蓋活動時有怪聲，是否等於關節健康出問題？專業物理治療師表示，其實膝蓋咖咖聲根據成因不同又分為4種，而想要預防膝蓋因關節磨損出現怪聲，平時就該加強鍛鍊腿部肌力！ …
http://www.top1health.cn/Article/302/56969
年後上班有夠累　甩開收假症候群靠這5招

…會兒就覺得疲憊、呵欠連連、肩頸痠痛。對此，衛生福利部台中醫院物理治療師沈傳凱建議，大家在工作1小時後或下班時花幾分鐘時間，練習簡單5招式，能幫助放鬆筋骨，迅速恢復好精神。 ![上…
http://www.top1health.cn/Article/318/56870
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」！這10類人風險高

…「髕骨肌腱病變」引起，在治療上則主要以復健運動為主。患者可在物理治療師的指導下進行正確的肌肉收縮訓練，以達到恢復功能和預防傷害再度發生的目的。除了運動以外，依照醫師建議進行體外震波…
http://www.top1health.cn/Article/167/56855
天冷落枕怎麼辦？熱敷＋伸展，護頸2原則

…仍有症狀，沒有好轉甚至有惡化趨勢，應立即尋求專業復健科門診或物理治療師，以接受更進一步檢查與治療。
http://www.top1health.cn/Article/167/56803
大掃除掃出一身痠痛　5動作助舒緩

…勢不正確、用具不適當或一下子打掃太大範圍，都會導致痠痛上身。物理治療師表示，年前大掃除要「量力而為」，如果不慎掃到身體一身痛，也可以透過5個簡易操舒緩疼痛，健康過年。 *…
http://www.top1health.cn/Article/167/56788
最狂「狗年如意操」來了！簡文仁教你4招減重強肌

…身的效果，是過年在家全家動次動次最狂的運動！ ![國泰醫院物理治療師簡文仁再次現身示範「狗年如意操」。][130529] **「狗年如意操」融合強化肌力、有氧、平衡、伸展*…
http://www.top1health.cn/Article/250/56776

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