物理治療師 | 搜尋結果

「物理治療師」搜尋結果

總共找到 538 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

骨盆不正瘦不掉？2招骨盆操，幫你減肥肚、甩便祕

…是「骨盆不正」惹的禍！拒當「歪國人」擺脫便祕、肥肚，不妨跟著物理治療師一起來做加強核心訓練的運動。 ![][205826] 骨盆的位置，是從腰部連接到臀部，直到大腿上端…
http://www.top1health.cn/Article/250/63552
姿勢不當，「媽媽手」上身！抓握擰捏，伸展3招防手殘

…建議可用3招緩解症狀。 ![][205371] 復健物理治療師許芳毓指出，「媽媽手」是指「外展拇指長肌」和「伸拇指短肌」肌腱腱鞘發炎，造成拇指以下到手腕關節部位疼痛、發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/167/56814
「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫

…改善。接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，…
http://www.top1health.cn/Article/307/61500
培養「孕」動習慣　好孕順產自然跟著來

…生活作息，可尋求婦產科醫師開立適合服用的藥物。癒健物理治療所物理治療師謝妮芸則表示，像是孕期常見的腰痠背痛，多因腹部重量增加，導致肌耐力無法負荷所致，可藉由適當的肌力訓練得到舒緩。…
http://www.top1health.cn/Article/17/61476
預防退化性關節炎，先強化關節韌帶！做對2招有效鍛鍊

…止其損傷相當重要！國際超級馬拉松推手—郭豐州，與前國家代表隊物理治療師—蔡忠憲在共同著作的《無傷跑步》一書中就提到，韌帶是環繞關節的帶條狀軟組織，它能適當地約束關節的動作幅度，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/61355
翹臀可能是一種病！1秒快速判斷骨盆前傾

…情況會讓人後背貼牆站立時，腰部後側自然留空，亞洲大學附屬醫院物理治療師張芯瑜表示，此時試著單手握拳放進後腰與牆的空隙中，如果空隙超過1個拳頭大小的距離，就代表可能骨盆的前傾幅度太大…
http://www.top1health.cn/Article/167/59298
1分鐘快速檢測脊椎側彎　天天5分鐘躺著運動保養脊椎

… 許多人有脊椎側彎的問題卻不自知，彰化基督教醫院復健醫學科物理治療師鄧奕廷提供一個簡單的方法，只要邀請身邊好友，幫忙確認自己做「亞當式前彎」後的背部左右高低，1分鐘就能快速判斷自…
http://www.top1health.cn/Article/167/58282
走路總是鞋子拖拖拖，小心健康亮紅燈！專家整頓肌力有妙計

…邊神經受損、椎間盤狹窄或突出導致壓迫神經根等。王怡婷物理治療師表示，如果發現腳踝或腳尖有完全無法翹起來的情況，一定要先找神經內科醫師做檢查，確定是神經性原因後再採取對應的治…
http://www.top1health.cn/Article/248/58260
這樣用使用精油超放心！12大Q&A一次看懂

…者的病情及身心狀況，在國外，施行者多以專業醫療人員如謢理師、物理治療師等為主，但在國內則因教育訓練未臻完整，所以尚不普遍。 **Q6使用精油時，需要特別注意什麼？會不會有副作…
http://www.top1health.cn/Article/248/58171
T型枕放鬆肌肉＋穴位刺激　躺著也能一口氣消除臉部和腿部水腫

…該怎麼辦呢？以「肌肉排毒按摩法」打開知名度的日本物理治療師小野晴康，在《拉筋瘦身T型枕》一書中提到，穴道通常位於肌肉的起點和終點、神經上，或是較粗的血管聚集地處。只要適…
http://www.top1health.cn/Article/80/57944
久坐、低頭Ｋ書藏陷阱　KO肩頸痠痛2招伸展

… **長期低頭　如重物壓肩頸** 物理治療師蘇慧宜強調，肩頸痠痛也稱為肩頸綜合症，患者常覺肩頸有重物壓著的感覺，可能影響情緒，也會讓工作和睡眠休息的效率降…
http://www.top1health.cn/Article/167/57924
包包背錯恐害脊椎側彎〜肩、側、斜、後，怎麼背好？專家說…

…出？** 對此，社團法人中華肌內效協會理事長暨國泰綜合醫院物理治療師簡文仁表示，隨著網路旅遊資訊的普及，越來越多人外出旅遊選擇當背包客降低預算。但出門在外，總有些割捨不了的必須品…
http://www.top1health.cn/Article/318/57824
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…若體能狀況較佳，也可至健身房跟著專業教練一起鍛鍊，或尋求專業物理治療師指導，進行適當的阻力訓練，或是在家也可使用彈力球，站立時墊腳尖，或可拿裝滿水的保特瓶當作小啞鈴訓練，以及可使用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
告別「媽媽手」有妙招　震波治療恢復快

…釀成慢性發炎，千萬要小心。活力得中山脊椎外科醫院物理治療師王俊介指出，媽媽手常見30至50歲婦女或剛生產過的產婦，需反覆使用拇指工作者，也是好發族群。原因可能是不正常用…
http://www.top1health.cn/Article/167/57637
助發展、增瞭解！快來做3階段寶寶肢體運動

…不自覺地用力地、僵硬地抱著他，抱沒多久爸媽比寶寶還要累。居家物理治療師林昱志指出，其實爸媽根本不需要如此，只要給予寶寶一定的支撐力就已足夠！林昱志治療師進一步說明，0～3個…
http://www.top1health.cn/Article/251/57542