營養不均衡 | 搜尋結果

「營養不均衡」搜尋結果

總共找到 302 筆符合關鍵字「營養不均衡」的資料

禿頭沒耐性！年輕患僅3成願遵醫囑

…才會出現的問題。這當中除了遺傳造成的雄性禿外，包含飲食習慣、營養不均衡、過度染燙、生活習慣、工作壓力都是落髮族群年輕化的重要因素。 **男性雄性禿　年輕化新趨勢** 某…
http://www.top1health.cn/Article/267/21812
增飽足感！自製酸甜蘋果雞塊助減重

…蘋果，不吃其他食物的方式來減肥，減去的大多是水分，且容易導致營養不均衡、免疫力及記憶力下降，造成體內礦物質等營養素流失。 **Q2／蘋果為什麼可止瀉通便？** 蘋果中所含的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21713
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖

…肪和碳水化合物，是重要的減肥食材。但若三餐都只吃木瓜，會導致營養不均衡。最好的減肥方式，是每天以少量多餐的方式控制熱量攝取，再配合運動。建議吃完肉類或海鮮食物後，吃些青木瓜沙拉或喝…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700
「富貴病」纏身？6大誘因致三高

…合導致。其中主要的原因包括生活習慣不良、飲食結構不合理、攝入營養不均衡等。隨著生活水準的提高，人們長期攝取高脂肪、高膽固醇、高糖分的食物，進而導致高血糖和高血脂；隨著年齡的增長，中…
http://www.top1health.cn/Article/203/21651
保護腸道助排便！香菇多醣體發威

…利「解放」嗎？營養師表示，現代人工作壓力大、作息不正常、三餐營養不均衡，水分攝取不足，都是引起便祕發生的因素之一，想要擺脫便祕不適，不妨多吃富含多醣體成分的香菇，有助刺激腸胃蠕動、…
http://www.top1health.cn/Article/80/21578
減肥也要健康吃！苦瓜釀肉助瘦身

…，能補充身體所需維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，這樣就不怕營養不均衡了。烹調時用水煮或蒸可以比煎炒油炸減少將近一半的熱量。  **★苦瓜釀肉1人…
http://www.top1health.cn/Article/101/21560
喝蔬果汁瘦小腹？必知10Q&A

…因為蔬果的熱量比肉類、油脂低很多；但若長期只吃蔬果，就會產生營養不均衡的狀況，蔬果中的礦物質、維生素含量很豐富；但脂肪、醣類、蛋白質的含量較低，所以，攝取蔬果雖然能夠促進新陳代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…單一食物，甚至包括只吃蘋果減重。採用單一飲食減重法會造成身體營養不均衡，並使身體的營養供給會嚴重不足，長期會出現頭暈、嘔吐等症狀。此外，蘋果無法提供部份胺基酸，若依賴激烈的純蘋果減…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
分解脂肪瘦小腹　靠10大瘦腰蔬果

…質，有益於減重者食用；可避免因減重，控制食物的攝取量，而造成營養不均衡。 **選購祕訣：** 1.以果實飽滿有彈性，果皮光滑，具自然清香味者為佳。 2.果實乾扁，果皮粗糙帶有…
http://www.top1health.cn/Article/203/20423
低熱量陷阱！缺營養不瘦反胖

…澱粉飲食法等強調低熱量的減重偏方大行其道。不過，這樣低熱量但營養不均衡的方式，短期減重可看見成效，長期卻可能讓人賠上健康。楊尚文營養師表示，上述舉例低熱量的減重方法，減去的…
http://www.top1health.cn/Article/101/20370
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身

…，張斯蘭營養師提醒，極低熱量飲食法及高蛋白減重法，分別會造成營養不均衡跟酮酸中毒，民眾在減肥時要格外小心。另外，夏子雯營養師補充，腎功能不佳的民眾，建議不要用偏方減肥，以免造成腎臟…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192
不吃海鮮膽固醇反升？反式脂肪揪兇

…的調理時間中，選擇拒吃所有海鮮，未從根本調整自身的飲食習慣，營養不均衡、食用大量高油脂食物有關，在不斷攝取飽和脂肪酸、反式脂肪酸含量高食物的飲食內容下，膽固醇當然不降反升。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/20170
徹底改善便祕！必吃3大營養素

…，使腸道作用保持平衡，改善飲食生活是絕對必要的。光吃肉，過著營養不均衡的生活，容易便祕，也會造成身體的不適。能徹底解決便祕問題的就是「乳酸菌」、「膳食纖維」、「寡糖」這3大營養素，…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655
減重也能吃美味　動手做番茄料理

…瘦肉，能補充身體所需維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，而不怕營養不均衡。只要在烹調時，選擇水煮或蒸煮等方式來處理，就可以大幅減少煎、炒、油、炸等烹調方式所使用的油量，攝取較少的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/19536
補胎別補錯！孕婦關鍵營養1少3多

…攝取不足，另有些孕婦有外食、攝取速食或高熱量點心的習慣，長期營養不均衡，會增加寶寶成年後罹患代謝症候群的風險。醫師提醒，準媽媽們在孕期別忘了適度補充DHA、鈣和葉酸等關鍵營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/19511