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「燒脂」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「燒脂」的資料

想降低罹病風險？想活的更久？理想睡眠時間是…

…外，還具有調節成年人的荷爾蒙平衡、促進新陳代謝、恢復精力、燃燒脂肪的功效。上述時段可以說是睡眠的黃金時間。因此，由此可知，能降低罹病機率、使人更長壽的睡眠時間為6至8小時，…
http://www.top1health.cn/Article/261/56304
打造肩膀到手臂的性感線條　來做5種最佳瘦手臂運動

…循環訓練應該結合有氧間歇訓練才能發揮最大功效，如此才能同時燃燒脂肪與強化肌肉，鍛鍊出玲瓏有緻、又不至於過度骨感的身材。以下5種運動項目便結合了這樣的條件： **【拳擊】** …
http://www.top1health.cn/Article/306/56245
減肥者必知！睡眠和體重原來關聯性在...

…睡眠品質越好。．睡覺前不吃東西，尤其是含糖食物，讓身體燃燒脂肪來維持基本代謝。．晚餐儘量早點吃，或是晚上不吃澱粉，可以有減重的效果。．飲酒可能會造成快速入睡，但是中斷睡…
http://www.top1health.cn/Article/98/56201
補荷爾蒙、不吃澱粉，助減重？專家解惑10大減肥傳說

…法】** **傳說中：**胺基酸之所以受歡迎，是因為它有燃燒脂肪的功能。人類到了20歲以上，身體中一種燃燒脂肪的成分會漸漸消失，所以容易變胖，而這種胺基酸能適時補充這種成分，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56036
生酮飲食助減重？短期快速燃脂，5原則減重防復胖

…來代替平時從碳水化合物中得到的能量，模擬飢餓狀態，強迫人體燃燒脂肪。 **生酮飲食非萬靈丹　適合短期減重** 由於脂肪在體內分解後會產生「酮體」，而這種以脂肪作為主要能…
http://www.top1health.cn/Article/320/56017
天冷狂喝減肥茶，有助減重？名醫破解減重3大迷思

…維持至少150分鐘運動，建議以「快走」方式消耗熱量，以達到燃燒脂肪、健康減重目的。
http://www.top1health.cn/Article/101/56007
減肥總是功虧一簣？做對8招，調好自律神經不易胖

…肪酸，可以轉移到肌肉上，進而被燃燒、消滅。而促進剛才所說的燃燒脂肪的流程，全在於自律神經系統。所以就算人們攝取能讓脂肪代謝的營養劑，如果前述之流程運轉效率不佳，一切仍是徒勞。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/55755
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

…氧化速度比喝熱水組快。顯示，喝咖啡結合間歇運動可促進運動後燃燒脂肪，不失為一個減少體脂肪的新方法！ **早餐喝咖啡助減重，濃度的關鍵數字是「6」！** 咖啡除了…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
喝優酪乳可減重？醫：加入香蕉的效果加倍

…指出，優酪乳能促進腸胃蠕動，其中所含的胺基酸，可促進代謝，燃燒脂肪，不過，這種快速減重法，容易營養不均及復胖，建議可用優酪乳搭配香蕉，健康減重。 ![][207058] …
http://www.top1health.cn/Article/80/54146
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身

…的產能──生產力在酷熱的環境中持續下降。粒線體的職責之一是燃燒脂肪：發炎會干擾粒線體進行這項工作，使脂肪更難燃燒，減肥無非緣木求魚。不少試圖減重的人可能一開始相當順利，但過…
http://www.top1health.cn/Article/302/52981
啟動快速燃脂！無氧+有氧運動交替　瘦身效果加倍！

…體內的生長激素分泌量也會增加，而生長激素可以分解脂肪、幫助燃燒脂肪！運動之後，由於肌肉受到鍛鍊、體溫升高，血液循環也獲得改善，透過一連串生化反應，脂肪的「燃燒效應」…
http://www.top1health.cn/Article/248/52800
生酮飲食背後隱藏的危機…讓黃曉彤營養師告訴你

…水化合物攝取的飲食模式能迫使身體在用盡葡萄糖和肝醣後，開始燃燒脂肪並產生酮體，進而取代葡萄糖作為能量來源，這也是為什麼北極熊在冬天的時候冬眠好幾個月，不進食卻也不會餓死的原因。說到…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845
減重停滯該怎麼突破？減重名醫：4多助燃脂

…期，要突破除了少吃外，須加上重量訓練和跑步等有氧運動，有助燃燒脂肪。 ![][124000] 臺灣肥胖症衞教防治學會常務理事、肥胖專科醫師劉伯恩指出，減重停滯期是減重者最大…
http://www.top1health.cn/Article/33/52803
驚！BMI逾40恐少活10年！減重食品真有效？

…購買減重食品吞下肚，成效卻有限。尤其是坊間不少強調能吸油、燃燒脂肪、抑制食慾、促進代謝等功效等食品，讓許多女生趨之若鶩。減重專科醫師表示，減重不能單靠大量吃減重食品，而是熱量永遠優…
http://www.top1health.cn/Article/101/52714
揪出「隱藏版」發胖元凶！3大NG不要犯

…《日本劈腿大師教你深層肌鍛鍊纖瘦操：只要7個伸展動作，立即燃燒脂肪，打造快瘦好曲線！》中表示，肌肉會藉由進行收縮和放鬆，來使血液進行循環，在肌肉僵硬的狀態下，由於肌肉幫浦作用的功能…
http://www.top1health.cn/Article/101/52626

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