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「燃脂」搜尋結果

總共找到 642 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

瘦子也會有的隱藏疾病！3大營養祕訣教你擺脫脂肪肝

…運動（慢跑、快走、騎腳踏車、游泳、有氧舞蹈）的方式，共同搭配燃脂效果會更佳哦！ **營養師小叮嚀** 特別提醒大家，長期飲酒過量，容易增加肝臟代謝負擔，造成酒精性脂肪肝…
http://www.top1health.cn/Article/132/57173
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…讓她來為大家破解常見問題。 **壺鈴訓練爆紅　有效燃脂運動** 近幾年才在台灣爆紅的壺鈴訓練，是有效燃脂的運動，進行健身訓練時，可以做各種推、舉、提、拋和蹲跳等練習。壺…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

…，所有女性朋友一定都愛！ **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
生酮飲食也能美味吃！DIY焗烤青醬起司蔬菜滋味好

…、雞肉、海鮮，美味提鮮。 **本文出自平裝本出版《生酮燃脂瘦身家常菜100道》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57048
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶

…，前提是「要運動」！運動有助攝取的蛋白質轉化為肌肉，延長運動燃脂的續航力，提高減重的效果；如果一昧地補充蛋白質卻不運動，或是有運動卻運動量不夠，都可能導致蛋白質攝取過量。每1公克蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018
減重後，愛愛會更有高潮？過胖性愛有這一些風險…

…部份癌症的威脅。][133099] **性愛是一種有氧燃脂運動　性交時間越長燃燒卡路里愈多** 性愛真的可以減重嗎？婦產科醫師蔡鋒博表示，性愛是一種有氧燃脂運動，能夠促進人…
http://www.top1health.cn/Article/262/56843
追求窈窕別犯NG行為！降低體脂率才是決勝關鍵

…球效應。此外，每天大量攝取綠茶，誤以為其中兒茶素有助燃脂，讓吃進肚子內的油脂都可以全部被分解，不會被身體吸收，也是錯誤的觀念。雖然，兒茶素具有抗氧化力，但是，若飲食過於油膩…
http://www.top1health.cn/Article/101/56914
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！

…的肌肉量，即使站著不動，身體也會不斷燃燒脂肪，可說是最有效的燃脂機。且隨著年齡增長、基礎代謝率下降，若肌肉量不足，便會逐漸發胖；換言之，唯有「肌肉」才能打造成永不復胖的曼妙身材。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/56872
3招甩掉厚實虎背，讓妳當個背影美人！

…），在其著作《瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！》一書中提到，由於人體背部的肩胛骨跟肩頸肌肉都相連，要是肩胛骨周圍的肌肉與肌腱不夠發達，…
http://www.top1health.cn/Article/306/56846
想讓雙腿看來更修長？來做2伸展運動雕塑曲線

…文出自尖端出版《瘦身3原力：呼吸力Ｘ脊椎力Ｘ腳底力，啟動身體燃脂開關，1個月腰瘦4.5公分！（附動作詳解DVD）》**
http://www.top1health.cn/Article/306/56798
冬天甩肉、消水腫非難事！決明山楂3茶飲助減重

…低溫加快，卻也是消脂的好時機。 **薑蔥大蒜辛溫　有助燃脂** 從中醫食補理論建議，冬天享用佳餚時，多吃辛溫天然調味品，可提高新陳代謝，例如：薑、蔥、大蒜、洋蔥屬性辛溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/56750
甩掉肚子肥油～自製「中藥油切綠茶」助減脂

…吃大喝，意外讓人發現特別容易胖肚子！於是大家想要「油切」、「燃脂」，一般人會想到喝綠茶達到油切好處。如果在意有沒有正確地喝出健康、減少脂肪效果，不妨跟著中醫師一起來自製「中醫油切綠…
http://www.top1health.cn/Article/101/56641
「高峰斷食」燃脂助減重！吃酪梨的4個意外好處

為了減重，你還在天天進行節食不敢多吃，辛苦控制熱量嗎？風行於美國的「間歇性斷食」的優點是，只需在斷食日限制熱量攝取，其餘時間則可以正常進食。美國知名醫學博士推荐的是一種特別的間歇性…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543
戶外抒壓別讓體重增壓－營養師帶你淡水老街動吃動吃

…的話，每快走半小時可以消耗165大卡，不過如果你想選擇騎單車燃脂，消耗的熱量可能會比你想像中少很多，以體重60公斤的成人來說，從淡水捷運站騎到渡船頭只會消耗24大卡，到小白宮則可以…
http://www.top1health.cn/Article/400/56384
燃脂、促代謝一級棒！薑黃、孜然6種辛辣料最夯

猜猜看！新的一年最新的健康飲食趨勢是什麼？根據英國營養學專家特別定義2018年將是「辛辣年」，並且大力推荐6種讓人吃出健康的辛香料，就是要讓烹調食物的時候加上辛香料之後，會更健康帶…
http://www.top1health.cn/Article/320/56444

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