佛跳牆、炸雞腿、蘿蔔糕…過年美食吃不停,不僅容易發胖,也會增加罹癌的風險!國民健康署提醒,肥胖會提高乳癌、大腸癌、攝護腺癌和肝癌等癌症的發生機率,民眾要做好體重控制,年菜以天然新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/34356…蛋白質,例如白煮蛋、瘦肉、原味乳品…等;避免加工食品,例如:炸雞、**豬排、火腿、培根等。 **原則4/**不喝含糖飲料,可選擇原味乳品、無糖豆漿或100%蔬果汁等。 **原則…
http://www.top1health.cn/Article/305/34267…** 想像看看如果您被豢養在一間牢房中,裡面永遠有吃不完的炸雞、薯條、可樂,那會是天堂還是地獄?這正是今天的實驗做的事情。這篇研究以「容易發胖」且「無限量供應」的高脂高糖飲食餵養…
http://www.top1health.cn/Article/101/34159…,有些人吃飯吃得太快太急,或是攝取過多高油脂的食物像是牛排、炸雞、三層肉等,容易胃脹不舒服,此時喝一點消脂茶,就會感覺比較清爽,也能緩解不適。 也就是說,消脂茶的「消脂」是減…
http://www.top1health.cn/Article/248/34127…是「炸物拼盤」。若沒有這樣的選擇,就多選擇炸物或花生類的,如炸雞腿、雞米花或炸花生等;如果真的沒有,吃水餃或牛肉麵勉強還能充數。 別還儍呼呼的還吃蔬菜湯麵或是水果拼盤,包準吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984…才會造成體重飆升。受傷之前,他說打完籃球後,總是和同學相約吃炸雞排,或是吃燒烤加啤酒,青菜一天沒吃幾根,反正運動量大,年輕人根本沒在怕。 所以,我請他增加蔬菜攝取量,大約要佔…
http://www.top1health.cn/Article/320/33962…了,主餐總可以好好選個自己喜歡的吃吧?其實,何必要選豬肋排、炸雞或是奶油寬麵才算吃飽呢?換個想法,改點炭烤雞腿排、油脂量較低的蒸煮類主食,一樣有飽足感,還能減少許多熱量喔! …
http://www.top1health.cn/Article/101/33837…文化、飲食,例如韓劇「來自星星的你」中女主角愛吃的啤酒加韓式炸雞,讓台北市街頭馬上出現好幾間韓式炸雞料理店!因此,本篇就要來介紹韓國冬天必吃的小吃餐點,並請教營養師對於它們的營養價…
http://www.top1health.cn/Article/248/33814…一些,國內的乳癌和胃癌肇因,還是以飲食不當居多,往往是吃太多炸雞、燒烤、含糖飲料! ![除了少數癌症病例跟基因遺傳有關,國內癌症的發生主要還是跟飲食和生活習慣叫有關聯。][910…
http://www.top1health.cn/Article/319/32709…式** 可用蒸、滷、烤取代油炸、勾芡食物,例如以烤雞腿取代炸雞腿,尤其沾粉的油炸食物,吸油量較高,熱量相對也提高不少,如果真的要吃,建議去除外皮以後再吃! **祕訣三/吃蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/32655…生素、生長激素等,常見報導還在發育階段的國小女學生因為喜歡吃炸雞,使初經提早等事件頻傳,皆與吃肉過多有關。另外,為提升肉類的口感,調味偏向多油脂、多鹽、多糖,甚至加工肉品更添加化學…
http://www.top1health.cn/Article/251/32602…小心加速基因老化!1名30歲女性仗著自己年輕,經常大啖燒烤、炸雞、熬夜追劇而不以為意。沒想到在進行健康檢查後,卻發現自身除了有高血脂問題外,生活型態基因檢查報告更顯示,其輔脂蛋白基…
http://www.top1health.cn/Article/319/30413…是在公司餐廳或附近餐廳吃米飯配湯,晚上經常吃烤五花肉配燒酒或炸雞和啤酒。 這些菜單大部分脂肪含量都很高。而且,上班族喝酒通常也不是小酌而是豪飲。另外,工作期間很多人喜歡喝加很…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254…油炸或快炒,口感反而比土雞討好,尤其各家連鎖速食店,使用肉雞炸雞塊、雞排的普及率更是百分百,這種飼料雞只是肉質不同而已,並沒有不好,但如果不肖商人為了趕早上市而使用各種抗生素、生長…
http://www.top1health.cn/Article/145/30074英國罕布夏郡達特茅斯學院一項研究發表在《The Journal of Pediatrics》,發現速食餐廳針對兒童發佈的電視廣告,對家庭有很大的影響,特別是提供免費玩具時。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/29820