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「潤腸通便」搜尋結果
總共找到 309 筆符合關鍵字「潤腸通便」的資料-
吃木瓜減重？酵素分解脂肪不發胖
…瓜、番木瓜、木冬瓜、萬壽果。 **食療功效：**消脂利尿、潤腸通便、排毒瘦身。 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素A、C、蛋白質分解酵素。 **主要營養成分：**木瓜…
http://www.top1health.cn/Article/203/21700 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）
…使小腹凸出；山藥口感細滑，且富含膳食纖維，進入腸道後，能發揮潤腸通便的效果。 **瘦身小錦囊** 山藥加蘋果打汁，不濾渣飲用，能使肌膚保有光澤和彈性，且富含膳食纖維，能整腸健胃…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631 -
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）
… 葡萄柚的熱量低，且富含鉀，能消除水腫；並富含膳食纖維，能潤腸通便，降低罹患大腸癌的機率。 **瘦身小錦囊** 取葡萄柚果肉，和香蕉、木瓜一起打成果汁，可改善便祕、預防痔瘡。…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592 -
清腸排毒！必喝11款減肥茶
…，直到香味散出即可。 **效果：**補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。 <!--more--> ![][66611] **★菊花普洱茶** **材料：**菊花5-6…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417 -
越吃越瘦！10大蔬果加速代謝
…OP10／番薯** 番薯富含膳食纖維，具有良好的健胃整腸、潤腸通便效果；膳食纖維還能與腸道中的有害物質結合，增加糞便體積，幫助排便，排除毒素。 **選購祕訣：** 1.以…
http://www.top1health.cn/Article/203/21357 -
10大消腫利水蔬果 吃對體態更輕盈
…芹菜** 芹菜的水分含量多，可通利小便；並富含膳食纖維，能潤腸通便、預防廢物和毒素堆積體內，減少脂肪黏著於腸道中，有助於瘦身減重。 **選購祕訣：** 1.芹菜以葉子翠綠，枝…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437 -
秋燥傷肺？杏仁雪梨湯滋陰潤肺
…為常見的一種堅果，中醫認為其性微溫味苦、有小毒，可止咳平喘、潤腸通便，杏仁與雪梨搭配後不但味道清甜，潤肺效果更佳。 <!--more--> ![杏仁分為甜杏仁及苦杏仁兩…
http://www.top1health.cn/Article/239/20364 -
秋季排毒瘦身 必吃TOP15蔬果
…體N種營養物質。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動，潤腸通便的功效。菠菜中所含微量元素物質，能促進人體新陳代謝，加速脂肪燃燒。此外，菠菜中豐富的鉀物質可以幫助有效地消除水腫…
http://www.top1health.cn/Article/101/20314 -
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒
…大手一揮，將它掃進垃圾桶。中醫典籍提到，黑芝麻具有滋補烏髮、潤腸通便和解毒等保健功效，是養生法寶；而西方營養學更發現，黑芝麻的營養價值豐富，特別是芝麻素，更具有護肝、促代謝的作用，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228 -
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重
…耳入菜是個不錯的好點子。 ![黑木耳富含豐富的膳食纖維，可潤腸通便，還具有降低膽固醇的作用。（攝影／江旻駿）][64342] **高纖黑木耳 降膽固醇、助減重有一套** …
http://www.top1health.cn/Article/101/20189 -
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸
…而性寒涼。歸肝、大腸經。決明子又稱「還瞳子」，具有清熱明目、潤腸通便等功效，能預防和治療眼睛腫痛、紅赤多淚，頭痛眩暈、目暗不明、大便秘結等症狀。決明子中富含豐富的維生素A和鋅，可防…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052 -
對症減肥更有效！中醫看4種肥胖類型
… 1、決明子茶 決明子性微寒，可以清熱明目。決明子也可以潤腸通便，降血脂，用於大便秘結，習慣性便秘等。如果本身血壓高又便秘，決明子茶是很好的選擇，但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃…
http://www.top1health.cn/Article/82/20028 -
夏日消脂DIY 燃燒脂肪8要點
…茶或一些有利消脂的草本植物，例如：決明子除了能明目之外，還有潤腸通便的效果；山楂可以幫助消化、整腸健胃；荷葉和洛神花則能促進新陳代謝。這些草本可幫助降低體內血脂肪及膽固醇，但脾胃不…
http://www.top1health.cn/Article/292/19926 -
健胃降血脂雙效！紅棗山粉圓正夯
…棗山粉圓甜湯」的製作材料不僅有紅棗和山粉圓，還有可清熱明目、潤腸通便的決明子，三種食材各有獨特的營養成分和保健功效，相輔相成。 
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