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「旅行」搜尋結果

總共找到 742 筆符合關鍵字「旅行」的資料

調時差用吃的~碳水化合物、脂肪這樣吃就對了

…昏昏欲睡、疲累不堪，甚至失眠等症狀。日本有一說，到達有時差的旅行地點，想早點入眠，可多攝取碳水化合物較豐富的食物；如果要維持清醒，可攝取蛋白質與脂肪含量較高的食物。是真的嗎？來聽營…
http://www.top1health.cn/Article/320/57786
畢業典禮後，心情難調整？5點建議重新再出發

…趁畢業典禮後的自由時間，讓自己好好的玩一玩，例如：單車環島、旅行、登山露營等，或去看表演、參觀展覽、聽演唱會等。 **4.利用長假期充實自己：** 利用畢業後的長假期，可以…
http://www.top1health.cn/Article/236/57770
腰痛、走路常跌倒…臀部肌力不足！3分鐘臀操健康瘦

…，數到60。 **●結果：**可輕鬆爬樓梯或坡道，不論是去旅行或登山都很愉快的程度。 **LEVEL 4：**從LEVEL 3的姿勢，把支撐的雙手放開，數到60。 **●結果…
http://www.top1health.cn/Article/306/57598
回家別忘關心長輩！多運動、多走動不失智，身心健康過好年

最近很流行的旅行青蛙遊戲，玩家常常點進去看不到自己的蛙兒有點失望，正如同父母或長輩們在過年前抱著非常期待兒女及子孫回來團圓的心情，但是遇到家人臨時有事無法回來或是縮短在家時間，都可…
http://www.top1health.cn/Article/110/56837
暈車噁心、嘔吐…少吃乳製品，6錦囊防動暈症

旅行暈車、暈船如何預防？醫師建議，暈車藥及頭暈貼片，至少提早1小時服用，另有偏頭痛或是有習慣性暈車的民眾，出發前應少吃乳製食物，如牛奶等，同時應掌握6錦囊，以降低暈車、暈船所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56771
一探親子共餐食光的海苔身世由來！小海苔大營養，海苔培育、製程大公開

…包進海苔裡，孩子通通吃光光，任何食材都能變得超對味！有時外出旅行、露營、長途開車、校外教學要自備餐點或是與三五好友到公園野餐遛小孩時，搭配海苔加上白飯及現成肉鬆或鮪魚，簡單幾個步驟…
http://www.top1health.cn/Article/140/56769
養蛙再練「蛤蟆功」！讓你養蛙肩膀不酸痛！

近來掀起一股手遊「旅行青蛙」的養蛙風潮，連許多明星也風靡淪陷，玩家彼此為此款手遊分享秘笈，頻頻低頭滑手機養蛙，養到眼睛模糊、肩頸痠痛，您知道這隻青蛙以及他的朋友蛤蟆，也有養生功法可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56678
「養蛙」爆紅，紓壓、排解寂寞？楊聰財3點叮嚀

您也陷入這波「養蛙」炫風了嗎？日本的手機遊戲《旅かえる》又稱旅行青蛙，近來紅遍兩岸三地，被許多人視為排解寂寞、憂鬱的新方法。就連五月天阿信、Selina任家萱、炎亞倫等藝人都紛紛淪…
http://www.top1health.cn/Article/248/56644
想讓工作、生活更有效率？快來學「子彈筆記術」

…的索引可以寫得很詳細，或者很籠統，舉例來說，你可以設定一個「旅行」的項目，然後把所有和旅行有關的頁數都寫在底下，或者你可以分別設立某次特定旅行項目（例如「德州之旅」和「佛蒙特之旅」…
http://www.top1health.cn/Article/318/56630
想跟法國女人一樣優雅？關鍵在學會和自己獨處！

…大笑或流淚，心情變得如夢似幻。暫時脫離日常生活，去另一個世界旅行、重新振作，大腦也會變清爽。若是在東京，我會去神樂　的小徑散步。或是和商店街相識的太太站著聊天，或是去喜歡的…
http://www.top1health.cn/Article/324/56562
為什麼不開心？「血型」暗藏玄機！

…成天緊張兮兮的人，並且很能享受生活中的小確幸，認為自由自在地旅行、吃吃喝喝才是人生。 **【幸福提升對策】：**《輪語》衛靈公篇中，孔子曾說：「人無遠慮，必有近憂。」雖然B血…
http://www.top1health.cn/Article/245/56111
口腔內有白白物體，小心是口腔黏膜疾病上身

…腔扁平苔癬有反覆復發的特性，特別是於情緒不穩、睡眠不足、長途旅行、過度疲勞時，容易復發，因此必須和患者說明清楚，並建議每3至6個月追蹤觀察一次為宜。 **口腔白斑、口腔紅白斑…
http://www.top1health.cn/Article/61/56040
紓解中年壓力，防老年失智！先從改變3紓壓習慣做起

…健康行為，努力培養健康行為紓壓（如傾訴痛苦、尋求建議、運動、旅行、音樂、靜坐）。根據自身喜好與客觀資源，設計愉悅放鬆活動之個人計畫，再依實際效果調整。初抵倫敦念書時，苦惱出…
http://www.top1health.cn/Article/307/56012
電磁能量都是不好的嗎？是致癌元凶？專家這樣說！

…類。如果沒有這個磁場，我們不可能存活。第一位執行太空旅行的太空人真實的經歷了「太空病」：尤裡．加加林是第一位繞行地球長達近兩小時的宇航員，在那期間他變得非常虛弱，雖然他擁有…
http://www.top1health.cn/Article/319/55964
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…飲食、什麼都吃才對。特別是，蔬果的補充更是重要。一般建議出國旅行，可以於用餐時點份燙青菜、炒青菜，或是沙拉盤，都是不錯的選擇；或是，到超市、便利商店買份水果，都是輕鬆補足膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911