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「天然食物」搜尋結果
總共找到 588 筆符合關鍵字「天然食物」的資料-
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…
…鎂離子濃度。因此，若網友只是單純透過攝取香蕉、堅果、全穀類等天然食物的方式進行補充，並不會出現如上述謠傳鈣鎂比例失調的問題，更不會衍生後續的心臟不適疑慮，民眾不用過度擔憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/56711 -
副食品學問大！一張表格教你選對食材，寶寶不過敏、挑食
…是有助孩子適應成人飲食模式的好方法。 **要訣2／善用天然食物：** 副食品階段是寶寶未來「口味養成期」，為避免孩子從小養成挑食、偏食習慣。建議在食材選擇上，也應盡量以新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/56576 -
青光眼偷偷把視力吃掉了！營養師推這4大護眼營養素
…基，有助於維護眼部細胞健康、促進血液循環及延緩老化。建議可從天然食物中來獲取維生素E，像是深綠色蔬菜、小麥胚芽、胚芽油、大豆油、堅果類等都是不錯的選擇。 **營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/132/56583 -
小時候胖，恐一路胖到大！營養師：這樣吃養出瘦體質
…物，譬如，運動飲料、白吐司、果凍等。 **第2招／選擇天然食物：** 建議食材以天然食物為主！常見的盒裝果汁大多為還原果汁，相較於真正果汁多有膳食纖維含量低、含糖量高的問題…
http://www.top1health.cn/Article/302/56558 -
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？
…則是取自魚的肝臟，富含維生素A、D。營養師蔡怡瑄表示，其實從天然食物中就很容易獲得，再補充魚肝油容易過量。維生素A能對改善眼睛黏膜、乾燥有幫助，並可預防夜盲與乾眼症；但須注意的是，…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544 -
貧血，補鐵就對了？缺乏3大營養素，身體也可能鬧血荒
…時，會影響到紅血球的製造，並造成貧血現象。 **如何從天然食物補充3大營養素？** 至於如何改善葉酸、維生素B12和B6不足造成的貧血問題？史宛平營養師建議從天然食物中…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477 -
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！
…縮，引起經痛。鈣質的攝取也因此扮演着非常重要的角色，可從許多天然食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等都是補充鈣很棒的食物來源。 
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