外皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外皮」搜尋結果

總共找到 491 筆符合關鍵字「外皮」的資料

完全不吃油最健康？油吃太少，體脂反而飆升

許多愛美女性最怕看起來身體油滋滋，就怕吃油吃出肥胖，而存在、「完全無油最健康」、「少油更健康」的迷思？1名35歲林小姐，非常在意體脂肪率，於是自己作菜幾乎是無油料理，也不吃油炸食品…
http://www.top1health.cn/Article/320/40590
油脂攝取不足反增體脂？！健康用油3原則

一位35歲女性上班族林小姐，平時有自己料理的習慣，並且很重視自己的體脂肪率，去醫院做健康檢查時，發現體脂肪率超出標準值。覺得自己是因為平時做料理時油放太多，所以就忌口不吃油炸食品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/40574
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

… **酪梨營養素豐富　脂肪含量特別高** 深綠色的外皮、淺黃色的果肉，中間還有一顆又大又硬的籽─酪梨不但長得特別，營養價值也引人注目。營養師李昆霙表示，酪梨含有豐富的膳食…
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
你認識你的肌筋膜與結締組織嗎？器官聯結都靠它

…瓣一瓣的葡萄柚果肉，然後是白色堅韌的中果皮，最外層則是葡萄柚外皮。剔除所有的葡萄柚果肉之後，只會剩下白色組織。藉此即可模擬葡萄柚果實裡面的結構原貌。同樣的，透過人體肌筋膜結…
http://www.top1health.cn/Article/232/40488
清冰箱蔬菜！吃不完蔬菜這樣做輕鬆延長期限

…*Step 2／準備** 蔬菜要徹底清洗，尤其是沾有泥土的外皮，應該刷洗乾淨、修剪或切片，並且先去掉枯黃的部分。根莖類蔬菜，比如：胡蘿蔔、牛蒡、山藥…等，切片最好不要超過1公分，…
http://www.top1health.cn/Article/145/40392
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…lemon)為主，產季集中在夏天，外型接近橢圓形，採收的時候外皮是綠色的，果皮較厚、較粗糙，果肉是淺黃色的，果實內有好幾粒籽。至於萊姆(Lime)，生產季節以初夏和冬季較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

…吃下含有雙氧水（過氧化氫）的麵條，在其超強氧化性下，恐對皮膚外皮，以及喉嚨、胃、食道等黏膜等組織帶來傷害；高濃度劑量下，甚至可能造成器官壞死、食道、胃腸出血等症狀！ **防範方式…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
預防泌尿道感染只能吃蔓越莓？吳明珠另推2茶飲

…蘋果半粒、冰糖適量、生薑3片。 **作法：**蘋果洗淨削去外皮切小塊，和果乾、黃精放入茶壺中，用500cc的水煮約10分鐘，煮到出味即可，可加適量冰糖。 **功效：**滋陰降火…
http://www.top1health.cn/Article/259/38913
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…蓮藕時，特別要注意以下3要點： **要點1／**蓮藕應挑選外皮呈黃褐色，肉肥厚而白的，變色發黑、乾扁、有異味的蓮藕不宜食用。 **要點2／**新鮮完整的蓮藕可在室溫中放置一周的…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
綠皮馬鈴薯含龍葵鹼　吃多中毒恐危及生命

前幾天好友傳來 line，問說「買的馬鈴薯外皮變成綠色了，這還能不能吃呢？」好友有先在網路上搜尋相關的資訊，不過有各種不同的說法，或是有點像又不太像的描述，於是問我對此有沒有什麼建…
http://www.top1health.cn/Article/302/38876
心、肺上火怎麼辦？中醫食補助調理

…材料：**蓮藕一節、冰糖適量。 **煮法：** 1.蓮藕外皮刷洗乾淨，連皮切片。 2.蓮藕加入清水1000ml，水滾後轉中小火煮約30分鐘。 3.最後加入冰糖，續煮5分鐘溶…
http://www.top1health.cn/Article/239/38778
關鍵工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！

…10斤，鹽1斤。 **步驟：** 1.白蘿蔔洗乾淨，保留外皮、切塊狀。 2.用粗鹽醃漬約半天，白蘿蔔變軟後會冒出苦水，倒掉。 3.用手搓揉、擰掉多餘水分，裝入布袋，用大石頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表

…典款，也是許多人從小吃到大的回憶。以麵團為基底，再包覆上酥脆外皮層的菠蘿麵包，每100公克菠蘿麵包，含有約17克的油脂，熱量同樣也不容小覷。為了讓菠蘿外皮酥脆可口，菠蘿皮製…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642
防失智，你吃對了嗎？9種多酚蔬果非吃不可

…以預防各種疾病和失智症。 **多酚多存在於蔬菜及水果的外皮** 有實驗報告指出，多酚的成分可以防止腦內形成β類澱粉類蛋白，並能分解β類澱粉蛋白，因此一般都認為具有預防阿茲…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564
花青素防肥降血糖　料理3招營養不浪費

…議，適量攝取就好。  ![紫甘藷的外皮含有豐富的花青素，烹煮前清洗乾淨但不要削皮，以免造成花青素大量流失。][102290] **補充花青素有訣竅！…
http://www.top1health.cn/Article/101/38327