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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

堅果熱量太高，減肥止步？研究：杏仁果近一半脂肪不會被吸收

…而生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部都會被人體吸收，以杏仁果來說，有近一半的脂肪並不會被人體吸收。所以，對於有意透過適度攝取堅果減重的人來說，無須過度擔憂。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71306
苦瓜、山苦瓜誰是降血糖高手？營養師：糖尿病這樣聰明吃蔬菜

…素、礦物質及膳食纖維；膳食纖維可以減少及延緩糖分在腸胃道裡的吸收，對控制血糖有益處，有助穩定飯後血糖值，並且能提升飽足感、促進排便。蔬菜本身還含有植化素，植化素能清除身體產生的自由…
http://www.top1health.cn/Article/320/70257
豆漿不能和雞蛋一起吃，等於白吃？營養師破解2大迷思

…蛋白酶抑制物，會阻礙身體對蛋白質的消化，影響雞蛋、牛奶的營養吸收。也就是指這兩種食物混搭，營養無法吸收，可說是白吃一場。這當然又是錯誤的謠言！突破關鍵點在於只要兩者都有煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/302/70205
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…的議題。專家表示，各種人體必需營養素會依飯前、飯後服用，而使吸收功效有所差異，因此民眾若能事先了解自己服用的保健食品種類，會使功效更加倍。 **保健食品吃對了嗎？餐前、餐…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
礦物質鐵鋅缺很大！吃腰果補鐵、吃牡蠣補鋅，這樣配一級棒

…維生素B1、B2含量更高，能有效降低發炎反應。由於人體對鐵質吸收有限，建議搭配含有維他命C的洋蔥一起吃，可幫助人體吸收鐵的效率加倍，還能補充蔬菜纖維。 **食物組合2／麥片加…
http://www.top1health.cn/Article/320/70142
《破解迷思》骨折後要狂補鈣片？錯誤觀念1次搞懂

…首當看清楚「鈣離子」含量多寡。至於之前吵的沸沸揚揚的鈣質吸收率的問題，除了胺基酸螫合鈣(80%)與檸檬酸鈣(35%)吸收度較高之外，其它的鈣製劑吸收度差不多落於25-29%之間…
http://www.top1health.cn/Article/320/69041
顧好腸道，避免衰老！補充益生菌，這樣做「腸」保健康

…萎縮性胃炎(atrophic gastritis)，營養素的吸收會受到營養，例如葉酸、維生素B12、鈣、鐵等；其二由於蠕動變差，可能會影響消化以及維生素、礦物質、蛋白質等營…
http://www.top1health.cn/Article/30/69032
腸道是人體「最大免疫器官」　消化系統失常，小心健康跟著扣分

…會緊接著進入小腸。小腸大約為7公尺長，主要的目的為消化食物、吸收食物中的營養和水份、製造一些消化酵素。裡面的消化酵素包括：胜肽分解酵素（peptidase）分解蛋白質；麥芽糖酵素（…
http://www.top1health.cn/Article/30/68998
骨鬆是沉默殺手！美國專家：適度補充鈣質與維生素D，遠離骨折風險

…量其實不高，且深綠色蔬菜含有大量草酸，容易與鈣結合，影響鈣質吸收。而台灣人飲食偏鹹，鈉含量甚高，攝取過高的鈉會促進鈣的排泄，從而造成鈣質流失。貝絲教授強調，鈣質攝取…
http://www.top1health.cn/Article/165/68971
妝前豆腐渣，妝後1枝花～真正嚇人不是不化妝，而是…

…用化妝水，再塗抹滋潤乳液，的確可減少水分散失，而增加保養品的吸收率，更能達到保濕功效，但這純粹是因化妝水中所含的「水」的效果，因此洗臉後，臉上還殘留一點水時就擦保養品，一樣有滋潤效…
http://www.top1health.cn/Article/242/68929
《終止流言》真正護骨2大營養聯盟：維生素D+鈣才強大

…護骨」的部分是協助「鈣」轉換。因為維生素D 在小腸裡能促使鈣吸收，維持適當的血鈣與磷濃度，讓骨頭的礦物化正常，也能預防低血鈣引起的肌肉抽搐等。因此是骨骼發展的必需營養素，它可以維護…
http://www.top1health.cn/Article/320/68858
網傳：薑黃素愈多，減肥愈有效？營養師回答秒懂〜

…酚類化合物，較易溶於油脂。所以，薑黃的水溶性不佳，會造成人體吸收率差，加上它在人體腸道以及肝臟的代謝很快速，所以即便你成功吸收了，在體內也留不太住。薑黃素相關的細胞實驗或許…
http://www.top1health.cn/Article/101/67789
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…、猛戴帽子、猛遮雨傘。而曬太陽可促使維生素D的生成，強化鈣質吸收，建議曬太陽時間為早上09：30～10：30，下午16：00～17：00，也可利用自家的陽台成為捕捉陽光最佳場域。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…病；有些細菌或寄生蟲則是侵犯腸道的黏膜細胞，造成黏膜細胞不能吸收水分，甚至出血造成血便；偽膜性腸炎則是使用抗生素過後，將腸內大部分的菌落殺掉，原本受到其他細菌抑制抗衡的困難梭狀芽孢…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
你的腸胃健康嗎？從臉部4部位，看出消化機能狀態

…好看，顏色蠟黃又沒有光澤，這種人脾胃一定很弱，因為他都沒辦法吸收到營養。 **2.鼻子—鼻翼發紅脾胃濕熱** 時常應酬喝酒或習慣燒烤炸辣等重口味飲食的人，鼻準頭看起來就有點…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786