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…讓男人更勇猛的營養素!大千綜合醫院營養師李易真表示,鋅是人體含量僅次於鐵的微量礦物質。在每一個人體細胞中都可看到鋅的蹤跡,它可以維持人體正常生長,參與細胞內不同的功能。 鋅也…
http://www.top1health.cn/Article/80/57287…。其實,黑巧克力的抗氧化成分可以有效地讓胰島素控制血糖,血糖含量自然會下降。而只有「甜」巧克力才易致胖,所以,不一定要避吃巧克力,挑可可含量高的巧克力,不但糖分低,而且熱量不高,才…
http://www.top1health.cn/Article/33/57294…,事實上,沒那麼復雜~ **Step 1、看清「鈣含量」** 同樣標示500毫克的鈣補充品其鈣離子的含量,很多鈣補充品所標示的是「鈣化合物」而非「鈣離子」的劑量,鈣化合…
http://www.top1health.cn/Article/320/57196…們認識了丙烯醯胺的毒性、其在食品中的形成機制,以及高丙烯醯胺含量的食品類別有哪些。本期將繼續探討食品中的丙烯醯胺議題,由台灣大學食品科技研究所葉安義特聘教授撰文,依據風險評估結果,…
http://www.top1health.cn/Article/248/57159…究人員2016年的一項研究表示,陽光可以促進大腦中的5羥色胺含量,改善情緒和注意力。 **3.早上起床洗個冷水澡** 美國體育心理學家麥琳達•莉西說,早晨沖個冷水澡,透過水…
http://www.top1health.cn/Article/248/57068…件含咖啡因原料(咖啡豆、茶、可可豆)所製成之飲料,其中咖啡因含量均值如下: <!--more--> ![部分碳酸飲料中也含有咖啡因的存在。][133302] **…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019…醫師小叮嚀】:** 芹菜是對高血壓有益的蔬菜,但是芹菜鈉的含量也很高,如果天天吃或吃過量反而會引起血壓上升,所以高血壓患者適量食用即可。 **本文出自快樂文化《食在好粥:中…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985…想知道吃下肚的食物營養是否能被人體充分獲取,需要考量的分別為含量與吸收率。以含量來看,參考食藥署台灣食品成分營養資料庫資料,每杯240 毫升的脫脂牛乳(約為1杯馬克杯的量),雖然其…
http://www.top1health.cn/Article/302/56950…就來點消水腫紅藜薏仁粥吧! **紅藜:纖維、鉀含量完勝白米** 被譽為「超級食物」的紅藜,營養成分可是比一般穀類高出許多,像是有在控制體重的人都十分注重的膳食纖維,…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893…就是它可以降血壓、顧血管。][132849] **芹菜鉀鈉含量高 腎臟病患慎食** 營養師洪若樸強調,芹菜有「廚房藥物」稱號,最常聯想到的就是它可以降血壓、顧血管。芹菜含有膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871…能為健康打好基底! **雞隻品種決定口感 小分子營養的含量才是雞精價值關鍵!** 有媽媽或許會問:「要選擇哪一種雞萃取的雞精比較營養?」張美菁營養師表示,目前尚未有研究證實…
http://www.top1health.cn/Article/320/56832…問題,微笑深深有感。於是本周微笑特意撰寫此文,提倡「看清成分含量」這問題。 **一、看懂成分含量,明智決擇** 在食安風暴連環爆情況下,民眾在購買保健食品時,必須特別謹慎,…
http://www.top1health.cn/Article/320/56679…「白巧克力」、「牛奶巧克力」等3大類巧克力使用的原料及內容物含量,以下就來看看3種巧克力的個別特色: **【黑巧克力】** 黑巧克力由可可脂和可可粉或可可膏組成,總可可固形…
http://www.top1health.cn/Article/234/56818…150大卡,吃兩片就超過1碗白飯的熱量,除了熱量外,肉乾的鈉含量也不容小覷,1片手掌大小約莫640毫克鈉,吃4片就超過每日建議鈉攝取量,尤其是辣味肉乾鈉含量更高,可別吃多。 ★如…
http://www.top1health.cn/Article/101/56801…全。自來水滿足以下條件: - 不含病原菌。 - 有害異物含量在標準以下。 - 不含有毒物質。 - 不含異味。 - 酸鹼值無異常。 - 無色透明。 相較之下,一…
http://www.top1health.cn/Article/248/56747