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…30次左右,需有痠麻之感才有真正按到穴位。 **2. 合谷穴** ![(攝影/黃志文)][23740] 合谷穴是手陽明大腸經的原穴,又稱為虎口,合谷為全身反應最大刺激點,…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945…,也能幫助舒緩咳嗽症狀。 ![天冷咳不停,按摩手部魚際穴、合谷穴、尺澤穴3個穴位,幫助舒緩咳嗽症狀。(攝影/黃志文)][23534] **魚際穴** 魚際穴與呼吸器官關係密切…
http://www.top1health.cn/Article/248/9884…道指壓緩解胃痛** ![胃痛在上班族中常見,中醫師建議多按合谷穴改善胃痛。(攝影/黃志文)][22465] **揉合谷穴:**用拇指揉按合谷穴,定位轉圈36次,兩手交替進行…
http://www.top1health.cn/Article/258/9551…置不好找,建議施壓前先讓中醫師協助正確定位。至於多數人建議的合谷穴(手掌虎口處)、肩頸穴位和腳踝外側的崑崙穴,孕婦需特別避免按壓,以免增加流產風險。
http://www.top1health.cn/Article/248/9303…醫建議,早上起床時先喝熱開水,並且按摩鼻部的迎香穴、鼻通穴、合谷穴,再用溫水刷牙洗臉,保持肺經、督脈的溫暖,能有效舒緩鼻過敏的不適。 **第1招:按摩迎香穴** 迎香穴位於…
http://www.top1health.cn/Article/248/8989…關穴位處塗上風油精,然後再用閃火法將罐吸拔在穴位上。隨後再在合谷穴用出針罐法,留罐10至15分鐘。每日1次。 **本文由《人類智庫》出版社提供,摘錄自《對症拔罐除病痛》一…
http://www.top1health.cn/Article/5340…按,按到痠痛處減少,則可預防下次頭痛。][7583] ![合谷穴:拇食指夾緊,肌肉隆突處。右側頭痛可揉按右手合谷,左側按左手,穴位要痠脹才會達到效果,若同側無效也可試試對側。頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/4235…的中府穴、手肘上的尺澤穴、靠近手腕內側的列缺穴,以及虎口上的合谷穴。 另外,胸部前後的特定穴位同樣具有保健呼吸道的效果,例如前胸胸骨上的膻中穴,背部上方正中央的大椎穴、定喘穴…
http://www.top1health.cn/Article/4252…示,氣喘和肺臟功能失調有關,只要在肺經所經的中府穴、尺澤穴、合谷穴、膻中穴等穴位進行按摩,即可達到保健呼吸道的效果。
http://www.top1health.cn/Article/4247…物四指幅的比例,分別在號稱「三大長壽穴」:虎口隆起最高點的「合谷穴」、內踝骨尖上四指幅寬處的「三陰交穴」和膝蓋窩下四指橫放的「足三里穴」施以壓力,就能帶動整體氣血循環,增強免疫力,…
http://www.top1health.cn/Article/126/3986…開,分2到3天喝完。另外也可藉由穴位按摩輔助1到2分鐘,包括合谷穴、外關、足三里穴和風池穴,以按壓到有酸感為主,這能有助於補氣及強健效果。 另外,寒天裡保暖的重點部位包括頸部…
http://www.top1health.cn/Article/2478…可熱敷及按摩腓腸肌,也可以緩解用藥油擦揉局部。 2. 捏壓合谷穴、人中穴,也就是虎口和人中。捏壓約數十秒,疼痛應會緩解。 3. 按摩腓腸肌,可以緩解小腿肌肉僵硬、劇痛等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/1224…加減,則需因個人體質狀況調整。 在穴位按摩上,可常按壓合谷穴、三陰交穴及足三里穴。以拇指按壓穴位三至五分鐘,以按壓處有輕微酸感為準,每日二至三次,對緩解原發性痛經症狀亦有極佳…
http://www.top1health.cn/Article/1180