1 2014/4/11 上午 10:38:07

【查症狀】小腿抽筋

(關鍵字: 小腿抽筋 , 腓腸肌痙攣 , 痛性痙攣 , 直性痛性痙攣

小腿抽筋的學名稱為腓腸肌痙攣。屬於痛性痙攣,特徵是小腿肌突然有強直性痛性痙攣,痛處難以名狀,持續數十秒或數分鐘,甚至更久。

發生小腿抽筋的原因可能如下:

  1. 寒冷刺激:因為外在環境較冷、潮濕時引起痙攣。

  2. 過度疲勞:在旅行、登山時,小腿肌肉過於疲勞引起。

  3. 睡眠姿勢:長時間仰臥、俯臥都可能引起。

  4. 睡眠過久:血液循環降低所引起。

  5. 脫水失鹽:因排尿和出汗過多,使水鈉失衡引起痙攣。

  6. 其他,例如缺鈣、動脈硬化等因素引起。

預防與治療小腿抽筋的方法:

  1. 痙攣輕度者,活動下肢應能自行緩解,若是在臥床時發生,應先下床,扶床站立,讓血液能夠流動。重度者,可熱敷及按摩腓腸肌,也可以緩解用藥油擦揉局部。

  2. 捏壓合谷穴、人中穴,也就是虎口和人中。捏壓約數十秒,疼痛應會緩解。

  3. 按摩腓腸肌,可以緩解小腿肌肉僵硬、劇痛等症狀。

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