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最近天氣不斷變化，正是氣喘的好發時節，由於氣喘容易反覆發作，影響生活品質，甚至有許多患者終其一生都為其所苦。為了防治氣喘，彰化基督教醫院今13日舉辦氣喘衛教宣導活動，並由中醫師教導民眾透過簡單的穴位按摩，讓人人「棄」喘、呼吸順暢、戰勝氣喘。

張順昌中醫師（右）為民眾做中醫「棄喘」穴位按摩介紹及實地操作。（圖片提供／彰化基督教醫院）

彰化基督教醫院中醫部張順昌醫師表示，氣喘對中醫學來說，屬於「哮證」、「喘證」及「痰飲」的範疇，古籍早有氣喘及相關症狀的記載，認為與「肺臟」的功能失調最為相關。平時若能按壓或輕輕刮痧與肺臟相關的穴位，調整其功能，將能達到保健呼吸道的效果，進而降低氣喘復發率。

根據經脈理論描述，與肺臟相聯繫的經脈為「肺經」，分布在人體的上肢，只要平時對肺經走向上的穴位進行按摩，就能達到肺部和呼吸道保健的效用。一般常用的肺經穴位，包括前胸外側的中府穴、手肘上的尺澤穴、靠近手腕內側的列缺穴，以及虎口上的合谷穴。

另外，胸部前後的特定穴位同樣具有保健呼吸道的效果，例如前胸胸骨上的膻中穴，背部上方正中央的大椎穴、定喘穴，兩肩胛骨內側的風門穴、肺俞穴和膏肓穴等，都可以做為肺部日常保健的穴位。

張順昌中醫師提醒，按摩上述穴位雖可以保健肺臟功能，降低氣喘併發率，但是仍有注意按壓的力道，不可過度用力，以穴位出現「酸脹」感即可。使用按摩工具刺激穴位時，也應留意施力，避免造成皮膚損傷。