受傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「受傷」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「受傷」的資料

深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

…深蹲時，膝蓋不可以超過腳尖，否則容易增加膝蓋的壓力，提高膝蓋受傷的風險。但，這樣的觀念在最近幾年被推翻了。蹲得越深，為了維持重心的平衡，最後膝蓋還是會超過腳尖。而且世界頂尖的舉重選…
http://www.top1health.cn/Article/306/57151
大S癲癇成謎…權威醫師：中年後發生癲癇，小心腦部問題

…理方式： 1.保持冷靜，仔細觀察。 2.移開可能導致病人受傷的物品。 3.不必勉強硬塞東西到病人的嘴裡。 4.將病人的身體翻向一側。 5.小心解開病人身上的衣物。 6.…
http://www.top1health.cn/Article/31/57164
練壺鈴會變金剛芭比？健身美魔女教你半年甩肉10公斤

…是「練壺鈴會變成金剛芭比嗎？」「練習壺鈴很危險嗎，會不會容易受傷？」健身界美魔女Linda每天甩壺3分鐘，不但屁股變翹、腿部變緊實，甚至小腹變平坦，以下就讓她來為大家破解常見問題。…
http://www.top1health.cn/Article/306/57134
看不到傷口就能安心？小心手指腫脹暗藏危機

…物的傷口。醫師提醒，手指頭的外傷不容忽視，如果不小心受傷，千萬不要因為傷口小、沒流血就輕忽，應隨時注意是否有腫痛、發炎等情況，並立即就醫治療，以免小病變大病。
http://www.top1health.cn/Article/248/57105
醫生說我髖關節骨頭蛀掉，不是白蟻，原來是因為...

…成因不明。目前知道最常見的兩個成因是長期使用類固醇與酗酒。(受傷骨折也是一個原因) 五十八歲以下的患者大多是酒喝很多，不然就是因為某些疾病需要長期使用類固醇。有時也會看到因為服用不…
http://www.top1health.cn/Article/238/57034
躺著就能做！5個動作鍛鍊腹肌，保持小腹平坦

… 前3個動作的背必須打直平貼在地板上，若背供起來或彎曲的話會受傷，也沒辦法達到結實下腹肌的效果。 **【動作1／「剪刀腳」】：** 1.平躺在地，雙手放在身體兩側。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/56967
彎著手臂勾著包包與單肩背包包，哪個比較傷？

…道這樣長期下來，不但會產生掰掰袖、「小老鼠」會變大，手臂還會受傷嗎？快來聽聽專家怎麼說！用肩膀背吧。運動醫學和骨科醫生James說，如果把重物掛在前臂手肘上，你肩膀和上背部…
http://www.top1health.cn/Article/318/56954
男童車禍心重創　醫龍發威10分鐘縫心救命

…」，正常腔內只有少量液體，作用為減少心臟搏動時的摩擦。當心臟受傷破裂時，大量血液流入心包腔內變成「創傷性心包膜填塞」，心包腔內的大量積血壓迫心臟會產生胸悶、胸痛、煩躁不安、面色蒼白…
http://www.top1health.cn/Article/241/56961
甩掉小肥肚，不可三缺一！按摩肚皮3招自救

…，影響腸胃消化，甚至導致濕熱體質產生。 **因飲食過量受傷，中醫就叫做「傷食」** 中醫師吳建東表示，消化道本身是由非常複雜的肌肉及神經組合起來的，若飲食不節，過食太多，使…
http://www.top1health.cn/Article/258/56794
不是運動員也可能「髕骨韌帶斷裂」！這10類人風險高

…收縮的方向與肌肉本身的狀態相反，故離心收縮容易造成肌肉與肌腱受傷。另外，臨床上也發現，經常從事跳躍性運動的人，例如，排球、籃球等運動者，因股四頭肌進行離心收縮較頻繁，因此上…
http://www.top1health.cn/Article/167/56855
K歌小心聲音沙啞！飆高音不鎖喉3秘訣

…口渴時，最好不要大口喝冰水或冰啤酒，要多喝溫開水，保護嗓子不受傷。
http://www.top1health.cn/Article/80/56766
運動後肌肉痠痛快退散！跟著三鐵營養師這樣吃

…定是要鐵腿一個星期左右了。既然知道肌肉痠痛是因為肌肉受傷而產生，那麼，只要適度調整運動強度及時間，不讓肌肉過度受傷，就不用擔心肌肉痠痛囉！舉例來說：每天設定的運動目標是仰臥…
http://www.top1health.cn/Article/80/56614
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…日缺乏勞動，因大掃除用力不當，傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷到復健科門診就醫，而元凶竟然是常見的擦洗刷動作。 **打掃前　先伸展暖身** 根據以往的門診經驗，因為…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
男人別輕忽性功能問題！小心恐是心血管疾病前兆

…、肌肉老化，男性荷爾蒙缺少，心理因素、神經末梢有病變，骨盆腔受傷，和血管硬化狹窄等。但陽痿最常見的因素，便是末梢血液循環障礙，佔了大約50％～80％，這種血管疾病主要是動脈硬化造成…
http://www.top1health.cn/Article/235/56581
網球肘不是網球運動員專利！3招肌力伸展不上身

…或前臂不當使用或重複動作，引起附著在肱骨和其外髁的總伸腕肌腱受傷，造成網球肘肌腱的受傷發炎與手肘外側疼痛，嚴重者連擰毛巾這小動作都沒法做。關於網球肘復健訓練，蘇慧宜物理…
http://www.top1health.cn/Article/167/56534