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「化合物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「化合物」的資料

提升新陳代謝，先減輕肝臟負擔　2飲食重點幫身體啟動修復力

…出空間，就可以再次分解脂肪組織。我指的燃料是任何碳水化合物、脂肪或酮的組合，這裡我偏好使用「燃料」而不是「卡路里」，因為並非所有卡路里都一樣，肝臟處理蛋白質和抗性澱粉的方法…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860
吃蘋果止經痛、減肥、防失智！飯前吃、連皮吃好處多更多

…性天然抗氧化劑，能降低癌症及心血管疾病風險。 **❾黃酮類化合物：**研究指出，蘋果所含黃酮類化合物(Flavonoid)，經常攝取可以減少冠狀動脈疾病所造成的死亡率。 **❿…
http://www.top1health.cn/Article/320/77685
生酮飲食有副作用嗎？哪些人不適合？常見Q&A一次解答

…生酮飲食最早被應用在兒童癲癇治療上，臨床發現減少飲食中的碳水化合物，能減少孩童癲癇的發作頻率，甚至不需服藥。隨著時間進展，生酮飲食在肥胖、糖尿病、癌症、心血管疾病以及神經退化疾病皆…
http://www.top1health.cn/Article/302/77742
血糖高低是關鍵？研究：吃太多碳水化合物會過度消耗體內維生素C

…無蔬果飲食的那些人，從沒得過壞血病。如果因紐特人能在沒有碳水化合物和蔬果中的最艱困環境中長得健康強壯，那麼在定義上，他們吃的就是均衡、健康的食物。不過，一般營養學家大都假設…
http://www.top1health.cn/Article/302/76666
為什麼要少喝含糖飲料？果糖是不會醉的酒精，易增代謝疾病風險

…分子結構大小與複雜程度的不同！「糖」是「醣」的一種，醣＝碳水化合物＝多糖！ **醣（C6H10O5）n 的５大基本特性：** ①無甜味。 ②不溶於水。 ③不…
http://www.top1health.cn/Article/248/76663
高血糖和糖質攝取過量有關，藥物治療期間可以限醣嗎？專家來解惑

…英文原句中提到了「carbohydrates」（醣類，即碳水化合物），這是因為英語裡並沒有直接表現「糖質」的單字，所以才用了「醣類」這個統稱。前文也提過，醣類是由食物纖維和糖質組成…
http://www.top1health.cn/Article/33/76639
腸躁症飲食治療新趨勢　低FODMAP飲食的探討

…」？** 「FODMAPs」是指一群「在腸道發酵的短鏈碳水化合物」，這一群特定的碳水化合物在小腸道無法被消化或被吸收，因此滯留在腸道中會發酵產氣，或是會造成過多的水分移動到腸道中…
http://www.top1health.cn/Article/248/76598
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

**晚餐，打造吃不胖體質的零碳水化合物** 早餐與午餐必須適當攝取好的碳水化合物，幫助身體產生力量。反之，晚餐則需盡最大努力避免攝取碳水化合物，並以高蛋白質食品與蔬菜為主，這是M…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
誰說甩贅肉一定要挨餓？4瘦身建議非知不可！

…候（這常常也是體重過重的結果），你應該放棄能快速被吸收的碳水化合物炸彈如白麵包、米飯和馬鈴薯（當然也不能吃糖，還有果汁，但是不用放棄整顆水果和「慢吸收的碳水化合物」，例如有益的豆莢…
http://www.top1health.cn/Article/320/75477
早餐一定要吃得像「怪獸」？每天斷食12小時，奇蹟減重、抗老、睡眠好

…分的卡路里比晚一點有利。 **早上、中午，適合攝取碳水化合物「炸彈」** 前面已經提過，不僅什麼時候吃多少很重要，還有什麼時候吃什麼。德國科普作家巴斯．卡斯特（Bas Ka…
http://www.top1health.cn/Article/101/75454
動手做夏日午餐輕食！5步驟端出鮮蝦生菜義大利麵

…餓的高蛋白質** 活動量大的中午，不僅要吃高蛋白質，且碳水化合物與膳食纖維皆需均衡攝取。如果想要充滿活力地度過一整天，午餐一定要吃飽飽。均衡飲食，才能避免晚上發生危險的暴飲暴食。…
http://www.top1health.cn/Article/320/75422
想減肥成功？維生素B群、鈣質，4大營養素缺一不可

…助醣類、脂質、蛋白質轉化成能量燃燒，只要有足夠的B 群，碳水化合物就能順利地被利用，還能促進蛋白質進行建造與修補組織的功能，避免脂肪堆積。 **維生素C：**根據研究指出，血…
http://www.top1health.cn/Article/101/75468
還在煩惱運動後怎麼吃？便利商店這樣吃幫助增肌減脂！

…減脂的補充蛋白質，增肌除了重視蛋白質，也需要特別考量到「碳水化合物」，若想要增肌，我們在運動後必須額外攝取足量的碳水化合物，訴求的比例約是碳水化合物：蛋白質為2：1至4：1！ …
http://www.top1health.cn/Article/306/75457
減肥必知8大救命關鍵！幫你對抗肥胖、老化、疾病快筆記

…（這常常也是體重過重的結果），此時應該放棄能快速被吸收的碳水化合物炸彈如白麵包、米飯和馬鈴薯（當然也不能吃糖，還有果汁，但是不用放棄整顆水果和「慢吸收的碳水化合物」，例如有益的豆莢…
http://www.top1health.cn/Article/101/75372
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

… **愛吃飯的人也能做得到** **①要攝取少量的碳水化合物才不會減重失敗** 典型的韓國人在早餐或午餐的時候，一定要吃飯。為了不讓白天勞動的時候血糖過低，Mini 選擇雜…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376

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