內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…含精緻糖類的早餐，小心越吃越累！ **每天喝含糖飲料　內臟脂肪大增** 還有，美國研究發現，與完全不喝含糖飲料的人相比，每天喝糖飲或是氣泡飲料的人，在研究進行的6年之中，內…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…≧90公分、女性腰圍≧80公分時，表示「腹部肥胖」，也就是指內臟脂肪過多，罹患心血管疾病、高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病機率也因此提高，進而增加心肌梗塞、腦中風的發生率，嚴重甚至…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪，尤其是有些人小腹凸出是因為內臟脂肪的堆積，單純的仰臥起坐並無法消除深層的內臟脂肪，做再多也只是徒勞無功。瘦身減重最大的關鍵，仍然是飲食控制再加上適…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
和大腹婆&象腿女說掰掰！產後瘦肚X瘦腿X提臀一次到位

…全身性的肌力訓練；有氧運動搭配核心肌力訓練有助消除腹部囤積的內臟脂肪，脂肪層變少後腹部肌肉的形狀會比較明顯；下肢肌力訓練則可以讓大腿、臀部的線條變得比較緊實。有氧運動與肌力訓練相互…
http://www.top1health.cn/Article/250/51153
年節腰腹不卡油！營養師：冰箱必備5大食材

…此外，高油和高精製糖飲食容易加速三酸甘油酯的合成，快速囤積成內臟脂肪，進而提高罹患代謝症候群及併發脂肪肝的風險。 **過年吃健康！牢記「2少2多」** 千禧之愛健康基金…
http://www.top1health.cn/Article/80/50743
冬天多吃這條魚～提升代謝力還能護心血管

…，鯖魚的單元不飽和脂肪酸、對於控制血糖有一定的幫助，還能減少內臟脂肪的形成，而豐富的鉀，也有助於身體維持正常的血壓，降低高血壓風險，除此之外，鯖魚還含有豐富的優…
http://www.top1health.cn/Article/320/50924
綠茶減重不夠看！肉桂燃脂效果高出1.5倍

…公分，或者雖然腰圍符合標準，但與之前相比卻明顯變粗，都要小心內臟脂肪正在大量囤積。腰圍的正確測量方法：胸部最下面一排肋骨與髖關節的距離正中間，前後繞一圈即為正確腰圍。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/50583
不要肥肚肚！瘦身少喝咖啡，拒絕脂肪堆積

…體脂肪率，男性應介於20~25，女性則保持25~30之間，而內臟脂肪指數，男女最好都低於9，比較適當。瘦身能否成功，與飲食、運動、睡眠都有密切關係。以下就教大家從這3個方面…
http://www.top1health.cn/Article/101/50659
預防脂肪肝有漏洞，補救方法：捲尺量腰圍

…但一項調查發現國人僅2成3有正確認知。專家提醒，腰圍過大代表內臟脂肪太多，未來引發代謝症候群的機率高達5成，連帶罹患脂肪肝的機率也比別人高，嚴重甚至會演變為肝硬化、肝癌，不可不慎！…
http://www.top1health.cn/Article/33/50736
元氣新生活！創造男性第二回合的「性」福！

…怒、骨鬆、注意力不集中、以及性慾減退、勃起功能障礙。而體重及內臟脂肪增加與男性更年期也是息息相關，最後容易產生代謝症候群與心血管疾病。有的人為了補充男性賀爾蒙、改善不適，而聽信坊間…
http://www.top1health.cn/Article/5/50704
中年肥肚肚！吃雞肉、豆腐減少內臟脂肪

你也有個肥肚肚嗎？中年發福不是福，內臟脂肪太多，小心慢性病找上門！女生通常胖在屁股、大腿，男生則胖在肚子，腰圍越來越粗！調查發現，40歲以上的男性有近3成腰圍超標，顯示腹部肥胖，內…
http://www.top1health.cn/Article/248/49032
「死神辣椒」在台現蹤！吃辣椒減少體脂肪，越辣越有效？

…雖然辣椒可以增進食慾、促進新陳代謝，也有助減少惱人的體脂肪和內臟脂肪，但吃過量或吃太辣，反而可能「辣」到胃潰瘍，民眾可別輕易嘗試。 **辣度最高220萬度，台灣也種出「死…
http://www.top1health.cn/Article/248/48017
不孕別只怪女人！中醫：胖男人精蟲、性功能堪憂

…致可分為「宅男型」和「爆肝型」兩種，各自的問題不太一樣，但是內臟脂肪都太多，而「肥胖」往往就是造成他們不孕的元凶！先來說說「宅男型」的男人好了。 **宅男型不孕者　個性壓抑不…
http://www.top1health.cn/Article/248/46971
減重瘦身好困難！下半身肥胖怎麼救？

…患者都應充分諮詢醫師，再尋求適當的消水腫方法。 **內臟脂肪太多！蘋果型肥胖罹患心血管疾病的風險高** 至於蘋果型身材，也就是俗稱的「中廣型肥胖」，因內臟脂肪太多，造…
http://www.top1health.cn/Article/132/46741
養生飲藏甜蜜殺機　排糖藥助糖友控糖不傷「心」

…萄糖排出體外，患者服藥後平均可降低體重約3至5公斤，同時減少內臟脂肪，增加胰島素敏感度，有益於穩定血糖及心血管疾病的預防。盧介祥表示，診間有一位女性患者，過去服藥已達最高劑…
http://www.top1health.cn/Article/33/44562