傍晚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「傍晚」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「傍晚」的資料

遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴

秋冬季節報到，日夜溫差大，常常中午曬得皮膚發燙，傍晚就需穿著外套禦寒，劇烈變動的氣溫，讓許多人暴露在心臟血管性疾病的風險之中，嚴重甚至會引發腦中風或心肌梗塞導致死亡。如何遠離心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632
膝蓋痛、蹲不下去怎麼辦？骨科醫師照護治療全攻略

…狀】** **◎膝關節疼痛僵硬：**尤其是關節活動後（如：傍晚工作一天後）；相反的，經長時間靜止不活動後也會惡化。如早晨起床後的僵硬感及久坐、久站後的關節僵滯感。 **◎膝…
http://www.top1health.cn/Article/238/45700
天氣冷了，好想泡澡～中藥泡澡瘦身法

…較鬆軟 2.下半身腫脹，特別是小腿足踝處發脹，每到下午傍晚及月經來之前更明顯 **身體症狀：**易疲倦懶散，嗜睡，頭昏沉，四肢沉重感，小腿或臉部容易浮腫，排便軟黏不淨，…
http://www.top1health.cn/Article/132/44603
每到下午腿就腫～女中醫的一日抗腫脹秘訣

每到下午、傍晚，小腿就像泡過水一樣變腫發脹疼痛，褲子、鞋子也變緊，用拇指按壓小腿內側時，皮膚還會下陷一個小凹洞，過好一陣子才浮起來。有時候吃了特別鹹辣的食物，隔天醒來，連臉部也都開…
http://www.top1health.cn/Article/80/44601
吃水果有禁忌！飯前或飯後，哪種較健康？

…避免吃瓜果類食物，若想解饞，建議中午吃時機比較適宜，太陽下山傍晚時分就需忌口了。張家蓓指出，現在時常看到因吃錯水果或過量，引起虛寒性水腫症狀的人就醫，尤其是女性朋友月經前更…
http://www.top1health.cn/Article/145/44556
白皙透亮的肌膚，隱藏3個不為人知的健康危機

…體最主要來源，所以要維持好的骨質，Cofit營養師建議您，趁傍晚或早晨曬曬微弱的陽光，只要15分鐘就可以得到豐富的維生素D。 **過度美白，降低皮膚保護力** 美白…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479
睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…偉莉醫師指出，運動的確能夠幫助睡眠，但是時機要選對，最好是在傍晚5、6點，或是晚餐前，可以做些有氧運動如慢跑等，時間不用很長，哪怕只有20分鐘的運動，長期維持下來都能為睡眠品質大加…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
孕媽咪「腫」很大？孕期水腫分這2類

…水腫多半會在晚上睡覺時逐漸消除，白天起床後又開始慢慢腫起來，傍晚腫得最厲害，就這樣一日復一日循環。孕媽咪皮膚光亮、緊繃的狀態會更明顯，症狀嚴重的甚至有可能皮膚壓下去彈不起來。有些人…
http://www.top1health.cn/Article/234/43094
手腳冰冷？把握白露時節抬腳跟，活絡氣血！

…疏通腎經相當簡單的保養方法。 **把握時間調理更有效！傍晚抬腳跟疏通腎氣有一套** 迷羅中醫師也提到，按造中醫子午流注的觀點，腎經當令的時段是17點到19點，更是調理腎經的…
http://www.top1health.cn/Article/239/42992
三大賀爾蒙睡眠階段分泌　長期熬夜當心失調

…ormone, LH)調控。分泌的高峰主要是從半夜開始，到了傍晚時段濃度就會降低。腦下垂體分泌的促濾泡成熟激素 (Follicle-stimulating hormone, FSH…
http://www.top1health.cn/Article/240/42854
天涼好個秋！難入睡按神門3穴抗失眠

…運動30至60分鐘，早餐吃8至9分飽；另午餐後要午睡，下午或傍晚若疲累應小歇片刻，晚上 9 點後若有點累，最好就去睡覺，別硬撐，否則睡意過了再睡反而不易入眠。
http://www.top1health.cn/Article/189/41784
別讓子宮肌瘤上身　4大好發體質這樣調

…沙拉，生菜沙拉雖然清爽，但屬於偏寒食物，不適宜在早晨空腹，或傍晚腸胃準備休息時吃。為避免影響身體的代謝，建議在太陽下山之前，就要把當天要吃的水果吃完，進食蔬菜時也建議挑選花…
http://www.top1health.cn/Article/10/40423
別輕忽「隱性缺鐵」！7大症狀都跟他有關

…*肌力不佳，上下樓梯，搬運物品會很吃力。 **症狀6：**傍晚至晚上時段常覺得疲勞而無力動彈。 **症狀7：**女性月經量多。
http://www.top1health.cn/Article/74/40418
寶寶晚上哭鬧不睡覺　兒科醫師傳授6絕招

…太陽，讓孩子知道白天黑夜的分別。 2.白天睡眠時間要節制，傍晚六點後別再睡。 3.晚上從事靜態活動，切勿讓他接觸3C產品，建立規律「單調」的睡眠儀式。 4.睡前還可以泡個澡，…
http://www.top1health.cn/Article/236/38248
生病、遭裁員　非自願退休心理健康易衰退

…同時，可趁此時建立運動習慣，嘗試健走、慢跑、打拳，參與晨間或傍晚的社區性運動團體，將會得到另一種生活方式。 **志願退休一樣有壓力！短暫心理失落不代表憂鬱症** 林奕廷…
http://www.top1health.cn/Article/245/38371