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「低糖」搜尋結果

總共找到 539 筆符合關鍵字「低糖」的資料

糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…後血糖上升的幅度自然相對較少，就能達到控制血糖的功效，進而降低糖尿病併發症的風險。  ![糖尿病是吃出來的病，挑選水果應以低升糖指數為主。][1206…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047
有注意力缺失症怎麼辦？6大飲食策略正確吃，提升專注力

…蛋捲加瘦肉、乳酪或蔬菜。 ●瘦香腸加蛋。 ●全穀類穀片（低糖或無糖）。 ●白乾酪配水果。 ●薄牛排配白乾酪。 ●全穀焙果佐奶油起司。 ●燕麥片（富含纖維素和必需脂肪酸「…
http://www.top1health.cn/Article/248/52060
標示「不含糖、脂肪」，就是健康食品的保證嗎？

…im)，其中又以「低脂」最為常見，其次依序為「低卡路里」、「低糖」及「低鹽」。作者表示，這些食品包裝上的低含量宣告可能增加消費者的購買意願，然而事實上多半是那些具有高熱量、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51871
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

適當的飲食既可以達到控制體重的目的，又能均衡營養。肥胖的糖尿病患者和一般的肥胖患者，飲食安排的不同點在於，首先要遵循糖尿病治療的各種原則，在控制總熱量的前提下，慢慢使體重降低到正常…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
地中海飲食穩糖又護心！ 5秘訣挑對食物聰明吃

…食計畫可以遵循呢？營養師表示，根據研究指出，地中海飲食可以降低糖化血色素，是糖尿病友不錯的飲食選擇！根據2017年美國糖尿病學會(American Diabetes A…
http://www.top1health.cn/Article/33/51782
運動後吃什麼瘦得快？3類食物補充秘訣一定要知道！

…，選擇香蕉+低脂牛奶1杯、地瓜+水煮蛋1顆，或是白吐司1片+低糖豆漿1杯，少少份量就能達到正確的能量消耗與補充，也較能讓運動達到預期效果。
http://www.top1health.cn/Article/306/51726
麵店、滷味攤這樣吃不胖！排除高熱量地雷食物

…ip：** 1.蛋白質配菜，建議可從低脂奶、無糖豆漿、低脂低糖優格、茶葉蛋、茶碗蒸擇一。 2.外食族普遍蔬果攝取不足，建議額外搭一份沙拉或水果。 3.沙拉醬建議挑選和風醬、油…
http://www.top1health.cn/Article/101/51650
吃錯早餐血糖易失控！飲食3原則血糖不暴衝

血糖失控！都是早餐惹的禍？醫師指出，早餐是一天中最重要的一餐，但許多患者卻常「吃錯早餐」，導致飯後血糖常飆升、影響病情；建議早餐應掌握「少油、均衡、適量」3原則，多攝取蔬菜等低GI…
http://www.top1health.cn/Article/33/51588
冬天體重大走鐘？！早餐一杯芭樂多多清腸又養顏

…膽固醇。多C多順暢芭樂多多食材／芭樂一小顆、低糖乳酸飲料200毫升、作法／將芭樂切小塊，和乳酸飲料一同放入果汁機內攪打就可以囉~ **【營養師小叮嚀】** …
http://www.top1health.cn/Article/101/51162
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

地中海飲食有益健康，現在已經是常識。地中海飲食的概念發展於1980年代中期，希臘雅典大學醫學院教授安東妮雅．崔科普洛（Antonia Trichopoulou）和義大利羅馬國家營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
脂肪肝逆轉勝！特效藥：安全減重靠這4招

…患脂肪肝，醫師指出，避免脂肪肝最好的特效藥就是減肥，飲食控制低糖、適量蛋白質及少油的食物，多吃蔬果及多吃醋，還有含維生素B群的食物，能緩解脂肪肝病灶惡化。 ![][118918]…
http://www.top1health.cn/Article/30/51461
吃麵包、喝奶茶沒精神？3種低糖早餐給你滿滿活力！

…只容易發胖，還會讓你昏昏欲睡，一大早就沒精神！以下推薦你3種低糖卻一樣美味的早餐，吃對了就能整天活力滿滿！草莓吐司、巧克力吐司、紅豆麵包、波蘿麵包、奶酥麵包…這些甜…
http://www.top1health.cn/Article/320/51185
疲倦、暴瘦…糖尿病年輕化！隱形甜蜜殺手在身邊

…正常就能達標，其實空腹血糖只能反映採血當下的血糖狀態，想要降低糖化血色素，控制好飯後血糖也非常重要。黃建寧醫師表示，飯後血糖偏高，會增加血管內的氧化壓力，造成內皮細胞發炎，…
http://www.top1health.cn/Article/33/51255
隱瞞懷孕出國跑又跳害流產？醫：會流產有主凶…

傳統觀念，懷孕未滿3個月不宜宣揚，但是，如果隱瞞已經懷孕卻出國參加具有活動力的行程，結果意外回國後流產，並聲稱要告旅行社，這樣的健康風險與代價未免太大了！婦產科醫師表示，流產最主要…
http://www.top1health.cn/Article/88/51225
不吃早餐減肥？不減反增糖尿病、高血壓風險！

…漿或鮮奶茶（記得點無糖或微糖的喔！） 4.希臘優格（或其他低糖優格）搭配水果丁和堅果 5.素食者可以多選用豆製品，如豆腐、豆花、鹹豆漿都是不錯的蛋白質來源早餐除了要選對蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/51158

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