低糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低糖」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「低糖」的資料

歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…一：月餅聰明選，首選「三低」】** 選購月餅時，以「低脂、低糖、低熱量」為標準去選擇，可依食物包裝上的營養成分及營養標示作為確認，或可進一步詢問店家月餅的相關資訊。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…民眾大幅增多，主因是對上述應景食物未能控制所致。建議應掌握「低糖、低鹽、低油、高纖」的飲食概念，切勿暴飲暴食，尤其是慢性病患者，更不可以掉以輕心。 **【飲食挑3】** **第…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
私密處反覆搔癢好不了？原來是血糖調控不佳惹禍！

…165] 一般來說，飲食方面除了建議女性朋友可適量攝取低糖或是減糖的優酪乳、天然的蔓越莓汁，藉此預防感染發生外；日常生活更應避開一些較涼性、生冷的食物，例如，果汁、冰品、生食…
http://www.top1health.cn/Article/259/54215
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…，但其實糖尿病飲食是健康的均衡飲食，只要秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則，控制好食物的分量並善於利用代糖，不只是能提升生活飲食品質，還能健康的享受甜蜜滋味！總的來説，…
http://www.top1health.cn/Article/355/54155
早餐吃什麼？4大族群的黃金早餐組合

…升大腦功能，早餐推薦： - 馬鈴薯佐水波蛋+無糖或低糖豆漿 - 鮪魚潛艇堡+ 無糖拿鐵咖啡 - 燕麥片+鮮奶+香蕉 **3. 工人、勞工／** 特…
http://www.top1health.cn/Article/320/52859
PK牛奶營養，花生嚇嚇叫！護心、控糖別吃錯

…重要角色。近幾年有關白藜蘆醇的研究發現對於改善空腹高血糖、降低糖化血色素也有不錯的幫助，有利於糖尿病的控制。 **攝取花生勿過量　水煮保存好營養** 一般人吃花生最擔心的是…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692
運動後別忘補胺基酸　吃黑豆低卡無負擔

…習慣；運動後半小時內攝取蛋白質胺基酸，可增肌減脂，但要選低脂低糖，以免吃太多熱量，導致肥胖。 **「黑色旋風」代表：黑豆、黑巧克力** 在「黑色旋風」中，黑豆中蛋白質含…
http://www.top1health.cn/Article/320/52669
趕走肥胖危險因子！5錦囊，遠離環境荷爾蒙

…意飲食均衡，不挑食，分散受污染風險；建議低熱量、低油、低鹽、低糖與高纖健康飲食；蔬菜水果富含高抗氧化力、纖維與水分，能加速排出體內毒素，並且提供飽足感。 **4.多喝水：** …
http://www.top1health.cn/Article/33/52677
糖尿病不能吃澱粉嗎？這樣「挑食」控糖兼瘦身

…，但其實糖尿病飲食是健康的均衡飲食，只要秉持三低一高「低油、低糖、低鹽、高纖維」的原則，控制好食物的分量並善於利用代糖，不只是能提升生活飲食品質，還能健康的享受甜蜜滋味！總的來説，…
http://www.top1health.cn/Article/132/52598
翻轉椰子油！做對這2招，控糖減重有一套

…病且肥胖者想吃點甜食怎麼辦？雲文姿營養師教大家做一道低熱量、低糖的「咖啡餅乾」，提供給糖尿病患且肥胖者參考： ![咖啡餅乾（圖片提供／營養師雲文姿）][122755] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/52386
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…究發現不少，除了預防和改善脂肪肝之外，對於改善空腹高血糖、降低糖化血色素也有不錯的幫助，那麼，該怎麼補充白藜蘆醇呢？前述2016年人體實驗所用白藜蘆醇的萃取濃度150至500毫克太…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
水果甜甜的，控血糖最好別吃？3種低GI水果呷免驚

…緩血糖上升，其番茄紅素成分為一抗氧化劑，能透過減少自由基來降低糖尿病發生的風險。 **2.蘋果：**內含膳食纖維及果膠，能減少腸道內葡萄糖吸收，維持血糖穩定。 **3.櫻桃：*…
http://www.top1health.cn/Article/355/52262
糖尿病老人控血糖，不是愈低愈好！

…血色素<8.0％。 **老年糖尿病患以澱粉類為主食　降低糖化血色素很重要** 判斷糖尿病的3大指標包括：糖化血色素、空腹血糖值、飯後兩小時血糖值。台灣老人家大多以米飯為主食…
http://www.top1health.cn/Article/33/52255
對抗心臟病，減糖更關鍵！避開這些NG食物

…分，才是真正造成肥胖、糖尿病，及心血管疾病的罪魁禍首，因此要低糖。糖帶來的負面效應，像是引發肥胖、第二型糖尿病及心臟病等疾病的機率要比低脂食物來得大的多，也就是說「糖」比脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/52154
糖尿病吃水果3訣竅　低升糖芭樂、蘋果安心吃

…後血糖上升的幅度自然相對較少，就能達到控制血糖的功效，進而降低糖尿病併發症的風險。  ![糖尿病是吃出來的病，挑選水果應以低升糖指數為主。][1206…
http://www.top1health.cn/Article/189/52047