下午茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「下午茶」搜尋結果

總共找到 323 筆符合關鍵字「下午茶」的資料

暖身靠它！吃4美味薑料理溫暖過冬

…能提高卡路里的消耗量，在早餐中加入生薑食材，午飯與晚餐，甚至下午茶也能適當地加入，全天下來刺激血液循環，新陳代謝保持活躍的狀態。 **【4暖身薑料理大公開】** **★薑…
http://www.top1health.cn/Article/320/22336
蜜桃臀怎養成？4字訣打造性感翹臀

…肪比較容易堆積的部位。上班族長期不運動又喜歡高糖、高脂食物的下午茶，代謝紊亂，脂肪就會容易堆積，形成肥胖的惡性循環。不僅是久坐族，平常缺乏運動的女性也要當心，脂肪堆積速度超…
http://www.top1health.cn/Article/306/22323
紙杯計算法瘦身？快學韓星減重4招

…餐：雞胸肉、沙拉、減肥飲料（有加入膳食纖維或維他命的）・下午茶：香蕉1根、雞蛋（只有蛋白）3顆、蛋黃1顆・晚餐：地瓜1個、雞胸肉1個、蔬菜・消夜：香蕉1根、雞蛋蛋白2顆…
http://www.top1health.cn/Article/249/22264
孕婦做SPA舒壓？避用玫瑰精油

…力的孕婦來說，更是必修學分，所以不少準媽媽會找時間和姊妹淘喝下午茶、聽音樂或做SPA。適當的SPA與精油按摩，可以放鬆肩頸肌肉、改善腰痠背痛，但在精油選擇上，須謹慎注意，避免引起宮…
http://www.top1health.cn/Article/200/22225
減重忌甜食？自製2低卡甜品解饞

…水膨脹，且富含膳食纖維，不僅可增加飽足感，嘴饞的時候也可做為下午茶點心或宵夜食用，並使排便順暢，做好體內環保。 **材料：** 奇亞籽（奇異籽）1湯匙(約10－20克)為一…
http://www.top1health.cn/Article/273/22133
甜蜜藏殺機！愛吃甜食降低記憶力

下午茶老是忍不住想吃一點餅乾蛋糕嗎？甜食中隱藏著有「健康殺手」惡名的反式脂肪酸，過量攝取不僅「傷心」，提高心血管風險，有國外最新研究顯示，反式脂肪酸也會「傷腦」，降低記憶力，甚至危…
http://www.top1health.cn/Article/320/22040
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

…蕉的熱量比1杯珍珠奶茶熱量少380大卡，非常適合作為減重者的下午茶點心。  **【營養師小叮嚀】** **香蕉有助排便，便祕應多吃？** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…若是長期外食，少吃蔬果，就容易缺乏。再加上不少年輕人，很愛喝下午茶，茶葉裡的單寧酸（鞣酸）會阻礙鐵質的吸收，也會加重缺鐵性貧血。而牙口不好的年長者，吃肉會塞牙縫，肉自然吃得少，蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了

… **第2種／綠茶** 忙碌工作之餘，偷個閒喝杯下午茶，是許多上班族生活中的小雀幸。在挑選茶飲種類時，不妨來杯無糖、輕爽的綠茶吧！根據研究顯示，適度飲用綠茶，不僅有助降…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309
夏天大嗑冰品　最怕急性腸胃炎

… 到底要怎麼預防急性腸胃炎？為什麼親朋好友一起聚餐、喝下午茶，大家吃得一模一樣，卻只有少數人又吐又拉，而且通常是年幼的孩子呢？主要差異，就在於胃酸的殺菌力。胃酸可以殺…
http://www.top1health.cn/Article/293/20025
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…州巴旦木製成美味的夏日奶昔，換一種清爽口感，就是最應景的健康下午茶。原料：美國加州巴旦木30克、青蘋果2個、純淨水200毫升、檸檬汁適量、蜂蜜適量製作：將青蘋果洗淨去皮切塊，放…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
減重不挨餓　簡單5要點輕鬆瘦

…質。增加新城代謝，提高體內脂肪燃燒。 **【要點4／】下午茶也能邊吃邊瘦** 生理期前後人很容易餓，所以即使中午吃過，到了晚上也很可能喪失理智般地大吃一頓。那就在下午保持理…
http://www.top1health.cn/Article/101/19959
甩肉菜單飲食10招　教你健康瘦

…中醫師建議來選用飲品。 ★以上飲品皆不含糖、熱量極低，當作下午茶來喝也不怕發胖！ **第8招／食材交替使用** 曾有客戶看到我設計的紅棗枸杞西洋蔘茶，反映：「紅棗跟枸杞喝…
http://www.top1health.cn/Article/297/19887
防腸道老化　先向含糖飲料說不

…，實驗老鼠在食用代糖後反而會吃下更多的糖；而且重點是：要是你下午茶、點心吃多了，把飲料裡的糖改為代糖對減重也不會有多大改變。再舉例來說，市售的綠奶茶包裝飲料不只含有糖分，4…
http://www.top1health.cn/Article/297/19828
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…克力、糖果吃下去那絕對會成為你的增肥元兇，難道就此放棄零食在下午茶時光忍饑挨餓嗎？不會的，我們要教你做的就是把巧克力等高熱量食物都扔進垃圾桶吧，你可以吃一些低脂優格來代替，再加幾個…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745