B6 | 搜尋結果 | 華人健康網

「B6」搜尋結果

總共找到 600 筆符合關鍵字「B6」的資料

花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…椰菜中的維生素B群** 維生素B1 維生素B2 維生素B6 菸鹼酸葉酸泛酸（也稱作維生素B6）生物素（biotin，又稱維生素H、維生B7） **生的維生…
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
口臭、口腔潰瘍、蛀牙？7大口腔健康異狀，可能是缺乏這些營養素

…乏的營養素】** **容易口角發炎：**維生素B2、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鐵。 **時常有口臭：**維生素A、維生素B6、菸鹼素、維生素C、鎂、鋅、益生菌。 **容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/70242
保健食品一籮筐，飯前還是飯後吃好？專家教你一次看懂

…干擾。主要的水溶性維生素包括：維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼素、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。另外，維生素B群因為會提振精神，應避…
http://www.top1health.cn/Article/320/70221
補對維生素能護肝？維持受損肝臟持續運作，這樣吃不NG

…時不可或缺的就是維生素B群，B1能分解糖分；B2能代謝脂肪；B6能促進糖分、脂肪、蛋白質的代謝；B12則具有造血的功能。 **獲取來源：** - B1：豬小里肌肉、黃豆、鰻魚、…
http://www.top1health.cn/Article/248/69068
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！

…樂食物」之稱的香蕉，富含維持神經傳導重要物質的色胺酸和維生素B6，可幫助大腦製造血清素，以及緩解憂慮情緒。此外，香蕉還含有礦物質鎂、鈣，對於穩定情緒、振奮精神有所助益。生香…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…做好計畫。例如，日常飲食多攝取下列富含葉酸、維生素C、維生素B6、DHEA等營養素的食物，就是讓生理狀況更好、卵子將更有活力，有助強化體質、提升受孕機率的好方法： …
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
貧血一定是缺鐵惹禍？中醫：喝四物雞湯，搶救老人貧血

…性貧血(缺乏鐵、銅、維他命C)、小細胞低色素貧血(缺乏維他命B6)、巨球性貧血(缺乏葉酸、維他命B12)、惡性貧血(缺乏維他命B12)，以及溶血性貧血(缺乏維他命E)等，大多可以藉…
http://www.top1health.cn/Article/80/68899
乳癌甩開憂鬱！多吃菠菜、香蕉、櫻桃9種快樂食物、做有氧運動

…是抒壓的好食物，不但具有多種抒壓成分，如色胺酸、醣類、維生素B6、維生素C等，此外還富含有膳食纖維，能一併解除因壓力所引起的便祕問題。不過要特別提醒大家，空腹時最好別過量食用香蕉，…
http://www.top1health.cn/Article/310/68802
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…菸、辛辣飲食，且要多補充水分，同時可多攝取富含維生素B12與B6的綠色蔬菜，除了可增加纖維素、幫助排便，也能促進排尿順暢。 **【健康小叮嚀】：** 飲食習慣的改變、生…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

…高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，在生理期時則會有腹脹的不適；而適當的補充…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
經前親熱能加速月經到來、減緩經前症候群？婦產科醫師說…

…輔助方式來舒緩。除了開立止痛藥外，目前醫界認為適度補充維生素B6，來改善血清素分泌，或是，在醫師評估下適度服用月見草油、口服黃體素，都是有助舒緩經前及經期不適的好方法。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/63518
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…於腸道的時間。 **6.微量營養素：**堅果富含維生素B6、葉酸、維生素E、及鈣、鉀、鎂、鋅、硒等微量元素。這些維生素和礦物質相互合作，具有幫助抗癌、抗發炎及維持正常酵素的功…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
你嚐得到黑巧克力、咖啡和花椰菜的苦味嗎？一生罹癌機率大不同

…es) 與吲哚(indoles)、維生素（B1、B2、B5、B6、A、C、E）、纖維質、水溶性醣類、脂肪、葉黃素及胡蘿蔔素等。能幫助清除自由基、防止氧化損傷，防止低密度脂肪酸氧化、…
http://www.top1health.cn/Article/261/63507
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…、解孕吐：** 此外，適量從地瓜葉中攝取天然的葉酸、維生素B6等成分，還有輔助婦女舒緩懷孕初期的孕吐問題，有利胎兒成長發育的作用。 **好處4／護眼、抗氧化：** 地瓜葉…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…有孩童因過量服用B群，導致神經、四肢癱軟的案例；此外，維他命B6若跟巴金森氏症藥物、抗痙攣藥物一起服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同時服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391