高鹽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高鹽」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「高鹽」的資料

乾癬警員成功脫「癬」！遵循皮膚科治療　病灶改善到3個手掌內

…為曬太陽與照光治療皆為曝曬於光線之下，效果應該差不多；海水的高鹽分濃度應該可兼具殺菌、去角質效果，讓乾癬病灶變淺，但真的有效嗎？黃鴻怡醫師解釋，陽光雖有助改善病灶，卻無法取…
http://www.top1health.cn/Article/88/61376
抗發炎從飲食做起！堅果營養多，吃對就健康

…mega-3」，它可以幫助抑制發炎、調節免疫力。現代人因高油高鹽及高糖的飲食習慣，吃下太多促發炎食物，只要適時補充堅果，增加Omega-3的攝取量，就能幫身體降火，回歸平衡。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/58105
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…慢，只要餐點中佐以海苔，如在飯上灑些海苔，或是以海苔取代高油高鹽的零食等，都是不錯的選擇，既能增進食慾又能補充營養，一舉兩得。除此之外，看起來輕薄的海苔，實際上含有豐富膳食纖維，每…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…太多泡菜了。會出現泡菜致癌的研究結果，可能的原因在於高鹽醃製。溫昭銘營養師表示，高鹽分醃製的發酵蔬菜，有較高的罹患胃癌風險，這可能與高鹽食物去影響到幽門螺旋桿菌的外膜蛋白基…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
吃香蕉皮，比果肉更強大？營養師：吃對這個顏色好神

…穩定的好幫手，適合有高血壓病史的朋友適度攝取。此外，在高油、高鹽的飲食趨勢下，適當補充鉀，可幫助我們排除多餘的鈉，還可以順便消水腫。提醒，因為香蕉富含鉀離子及糖分，腎臟及糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/248/57867
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…飯糰、麵包、水煎包、蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條、三明治）多用高油高鹽烹調，內容多為澱粉與少量蛋白質的組合，不僅含有過量油脂、熱量、鹽、糖，蛋白質與纖維量也不足。早餐缺乏纖維無法促進腸道…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
不挨餓也能瘦〜地中海飲食減齡、防失智8大好處

…當我們能夠逐漸習慣於品嚐天然辛香料的美味後，便發現慢慢減少對高鹽分的過度依賴，飲食習慣也會逐漸健康起來。
http://www.top1health.cn/Article/320/57477
來當「抗壓達人」！學會3C原則，控好血壓遠離慢性病

…少加工食品、多蔬果、多高纖自然有助血壓不飆升。特別是，不當的高鹽飲食對於血壓影響甚鉅，建議正常成人每日鈉攝取量少於2.4公克（相當於6公克，即1茶匙的食鹽）。 2.改變生活習…
http://www.top1health.cn/Article/248/57569
肥胖易傷腎〜兒童減肥7撇步遠離慢性腎病

…「拒絕零食、遠離高熱量」:**避免洋芋片、炸雞、速食等高油、高鹽、高熱量，容易造成肥胖的食品。 **5.「多多運動、減少久坐」:**降低孩子使用電腦、手機和看電視等久坐時間，建議…
http://www.top1health.cn/Article/250/57235
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚

…減少血液回流的阻力，還可以減少對心臟的壓迫。 5.避免高鹽、醃漬等食物： **推荐【補氣五皮湯】：** **材料：**黃耆5錢、茯苓皮5錢、扁豆皮3錢、陳皮3錢、生薑皮5…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力

…勞、倦怠的原因，除了壓力、睡眠不足外；現代人三餐外食，高油、高鹽、重口味的飲食習慣，導致鈉離子攝取過多、鉀離子不足，更是關鍵因素！因此，想要遠離疲勞不適，日常飲食中適度補鉀非常重要…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
吃素可防高血壓？穩定血壓，飲食關鍵在這裡！

…取肉類，應該可以減重，也可控制血壓，但其實素食如果採取高油、高鹽的烹調方式，對於血壓的控制沒幫助外，反而有負面影響。因此，不管是吃素或是吃葷，都應遵守低油、低鹽的烹調原則，才是飲食…
http://www.top1health.cn/Article/80/57082
大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…影響心血管疾病，致死率非常高** 現代人飲食精緻，長期攝取高鹽、高油、高糖的食物，慢性病及心血管疾病的人口也因此居高不下。根據衛福部統計資料顯示，105年十大死因中，包括：心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
寶寶年節飲食大體檢！爸媽把握這些原則不NG

…衡，鹽份攝取不能過量，幾個原則供家長參考： **＊避免高鹽份的年菜：**包括臘肉、香腸以及火鍋料等屬加工、醃製的食品，鹽份偏高，不適合給幼兒食用。 **＊油炸食物少碰：…
http://www.top1health.cn/Article/251/56820
馬鈴薯VS地瓜，減重力大PK！贏的是…

…烤完加上大量起司醬、火腿、鮪魚等各式醬料。殊不知，這些高油、高鹽、高糖的料理方式，卻容易讓人減重破功。至於減重力略勝一籌的地瓜，雖然本身就具有甜味，不論烤、蒸或煮，不加調味…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582