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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

生酮飲食餓死癌細胞？吃對地中海飲食更棒，一日建議食譜報你知

近年來全球颳起一股「生酮飲食」旋風，在許多名人、演藝人員的鼓吹下，也讓不少民眾紛紛效法，希望能藉此發揮保健效果。網路上甚至更盛傳吃生酮飲食有利抗癌、餓死癌細胞的說法，但真有這一回事…
http://www.top1health.cn/Article/308/72686
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

民以食為天，吃美食是人生一大樂事，然而現代飲食充滿太多的誘惑與營養問題，導致許多慢性疾病，尤其對需要體重控制的人來說，更是需要極大的毅力對抗手搖飲料的吸引，炸雞排、鹹酥雞、蔥油餅的…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
低GI飲食一定可以減重嗎？

…糖藥了！這才乖乖的聽我的勸，開始吃低GI食物。低GI飲食本來是應用在糖尿病人身上，但越來越多人也用在減重。低GI食物一定可以減重嗎?讓我們來看看吧! GI（Gly…
http://www.top1health.cn/Article/320/71414
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…醫師告知，魏媽媽血鈉過低，電解質不平衡而暈眩昏倒。詢問病史和飲食習慣，魏小姐說，媽媽平常很注意健康，低鹽、低糖、低油，飲食很清淡，煮菜幾乎不放鹽，吃外食還要過水，因為魏媽媽沒有慢性…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
賈靜雯偷懶沒運動　靠這樣「忌口」維持好身材

…長回來了。但其實這件事急不得，睡好吃好、維持正常的生活作息和飲食，掉落的頭髮就會再長回來。」談到頭髮的保養方式，賈靜雯之前因為長期飛行、睡眠不充足、壓力過大等，頭皮有出…
http://www.top1health.cn/Article/324/71385
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…還能用眼睛來幫助判斷。彩虹般的全光譜日照，讓我們越照越美麗，飲食方面，我希望你餐桌上的顏色也像彩虹一樣豐富。綠的入肝、紅的養心、白的潤肺、黑的滋補腎、黃的照顧脾胃，中醫很細心地研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
地中海飲食不能忽略的根莖食物，這樣吃讓長輩更健康！

…方式讓高危險群的長輩維持健康，是我們都密切關注的議題。地中海飲食可以改善心血管疾病，藉由攝取足夠的蔬菜、水果與橄欖油讓健康獲得改善。執行地中海飲食時，料理時常都會使用根…
http://www.top1health.cn/Article/320/70272
想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考

…量有多少。即使你是「甜食控」，也能順利地進行生酮飲食，你有赤藻糖醇、木糖醇或甜菊糖等天然甜味劑可選擇使用，它們對血糖的影響力只有一般白糖、紅糖或蔗糖的25%。可是最好還…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239
不向壓力低頭！4招紓壓飲食方法看這裡

…神官能症的原因，應該適時紓解，以下就與大家分享不向壓力低頭的飲食方法。 **補充因壓力損耗的營養素** ◎抑制興奮狀態，補充消耗的營養素感到壓力過大時，…
http://www.top1health.cn/Article/320/70143
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…菜中需包含至少1／3的深綠色蔬菜。同時，也建議家長可在寶寶的飲食中，適量加點好的油脂，增加寶寶的熱量攝取來源。 **瘦寶寶．換掉單調的粥** 當寶寶的生長曲…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
子宮肌瘤的飲食禁忌　中醫依體質調理

…精卵著床或發育，或造成反覆流產。 **子宮肌瘤飲食禁忌　這些食物真的不能吃嗎？** 1.子宮肌瘤為雌激素相關疾病，不宜補充蜂王乳、大豆異黃酮、胎盤素等有類雌激素…
http://www.top1health.cn/Article/259/69098
減肥只能少吃好痛苦　低GI飲食不必挨餓也能瘦

**更換主食** 雖然一說到減肥時的飲食，一定會有很多人只想到「少吃」，但是藉著改吃熱量較低或是不會讓血糖急速上升的低GI值食物，不需要減少分量，也能夠達到降低攝取的熱量，或是防…
http://www.top1health.cn/Article/250/69104
低溫血壓飆！研究：得舒飲食降血壓，致勝秘訣是…

…患者尤其在冬天要自保，避免併發症上身。而根據研究發現，「得舒飲食」有助於改善血壓居高不下的問題，但什麼是得舒飲食？日常生活又要如何落實呢？且讓我們聽專業營養師怎麼說！ ![][2…
http://www.top1health.cn/Article/80/69075
失智不是長者專利～年輕型惡化快，地中海飲食可延緩

…增加體能，延緩失智症後期對於行動力的影響。 **地中海飲食　健康吃8原則** 同時，建議使用地中海型飲食，降低大腦衰退。因為地中海飲食不只可以預防大腦退化，也可以遠離肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/69010
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…據2013年至2014年國民營養健康狀況變遷調查結果，高齡者飲食「熱量」攝取不足盛行率為42％，整體營養素不足比率達50至70%。2013年至2015年調查結果，高齡者在六大類食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767

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