雞腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雞腿」搜尋結果

總共找到 384 筆符合關鍵字「雞腿」的資料

KO更年期不適！當歸、何首烏食補巧調理

…當歸芍藥雞湯材料有當歸、芍藥、白朮、瀉澤、枸杞各7.5公克，雞腿2隻，炙甘草、川芎各3.5公克，黑棗10顆，薑3片，水4杯。（圖片／人類智庫提供）][103717] **★當…
http://www.top1health.cn/Article/11/38580
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…許多調味料的餐包好。主菜的選擇則建議可挑香煎豬肉、滷雞腿、烤鮭魚等看的到原型的肉類，另外水煮蛋、炒蛋和煎蛋也不錯。但要盡量避免香腸、熱狗等高度加工的肉品，因為除了易攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
不只是味覺魔法師！破布子能整腸、改善腰痠背痛

…說，取破布子1.5錢、骨碎補3錢、黑棗5顆、狗脊2錢、1大隻雞腿切塊（或等量尾冬骨），加入2000至2500c.c.冷水一起燉煮，即可完成一鍋4人份，有助消除筋骨痠痛和月經腫痛的藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/38419
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…7.紅豆豆漿餐。 **【午餐、晚餐推荐】：** 1.雞腿地瓜餐、2.蓮藕鮮蝦餐、3.生魚鮮蔬餐、4.鮮魚火鍋餐、5.皇帝豆腐餐、6.玉米蘿蔔餐、7.牛肉麵青蔬餐、8.什錦涮…
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…南瓜丁30克、五穀米30克、長糯米20克。 - 內餡材料：雞腿肉塊35克、乾香菇1朵、蒟蒻丁、紅蘿蔔丁、杏鮑菇丁適量、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：黑楜椒粒、醬油、植物油。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
1顆肉粽逾6百卡熱量！需划龍舟20趟才能耗盡

…控制份量吧！ **傳統肉粽熱量高　單顆熱量＝1個滷雞腿便當** 國健署表示，傳統肉粽常包有五花肉，糯米也經過油的拌炒，熱量及油脂含量皆較高，1顆熱量可能就高達628…
http://www.top1health.cn/Article/101/38456
吃義大利麵免煩惱！營養師教你3個吃不胖秘訣

…。雞胸肉屬於低脂肉，每份（約3指幅大小）熱量約55大卡。帶皮雞腿則屬於中脂肉，熱量更高，一份約75大卡。另需注意的是，若店家為了增加雞肉的滑嫩口感，裹粉後再烹煮，也會增加食物熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/101/38288
白、紫、黑蒜頭哪個好？黑蒜口感軟嫩好吸收

…，增強免疫力。 **【蒜頭雞湯】** **材料：**雞腿肉2隻、蒜頭15顆、紅棗5顆、薑片適量、適量鹽巴、胡椒。 **做法：** 1.將雞腿肉川燙、切塊備用。 2.將…
http://www.top1health.cn/Article/320/38119
木耳也能這樣吃！來做甜柿木耳燒雞便當

… **★配菜①／甜柿木耳燒雞** **材料：** 去骨雞腿排2 片、黑木耳200g、甜柿1顆、青蔥1大根、辣椒1根、蒜瓣4瓣、老薑片5片。 - 醃漬料：醬油膏1大匙、胡椒鹽…
http://www.top1health.cn/Article/145/38211
上班族吃健康！自助餐5類食物這樣挑不NG

…就是高脂肪，所以要挑選低脂肪部位的肉，例如優先考慮雞胸肉多於雞腿肉，菲力牛肉多於沙朗都是聰明的作法。 - 素食者可多吃蛋或豆類，蛋奶素食者可以用蛋取代肉類。水煮蛋或蒸蛋相比起…
http://www.top1health.cn/Article/101/38079
老闆不說你不知道　燒臘店5種最胖的食物是...

肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞，想到就餓了！相信午餐時間在想要吃什麼的時候，油亮亮的燒臘，常會不由自主地浮現在腦海。但你知道這些食物的油脂含量有多高嗎？讓營養師Laura告訴你，在燒臘…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041
更年期皮膚乾巴巴？6營養素吃出水嫩肌

…藥蛤蜊雞湯** **材料：**去皮山藥1碗、蛤蜊10顆、大雞腿1 隻、枸杞適量。 **作法：** 1.蛤蜊洗淨浸泡鹽水吐沙備用。 2.山藥去皮洗淨切塊備用。 3.雞腿切塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/37835
紅鳳菜超級蔬菜！補血、補鈣又顧目睭

…菇燉飯】** **材料：**紅鳳菜一小把、蘑菇10粒、去骨雞腿300克、薑3片、米2杯、水2杯。 **調味：**米酒1匙、麻油1匙、鹽2小匙。 **準備：** 1.紅鳳菜挑…
http://www.top1health.cn/Article/320/37758
改善泌尿道感染！超級野菜「豬母奶」好料理

…花湯】** - 材料：雞蛋2顆、馬鈴薯半顆、馬齒莧50克、雞腿肉80克、洋蔥100克、通心麵30克（依個人喜好添加）。 - 調味料：黑胡椒粒少許、海鹽適量。 - 作法： 1…
http://www.top1health.cn/Article/313/37504
減肥外食輕鬆吃　滷味挑對也能瘦

…大腸等。 **＊常見肉類食物：**牛腱、雞肝、雞胗、雞心、雞腿、雞翅；百頁豆腐、大黑豆乾、小豆乾、素雞、炸豆皮、蘭花乾；黑輪、甜不辣、貢丸、花枝丸；豬頭皮與豬腸等。 **＊蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37432