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「防失智」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「防失智」的資料

鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…的功能。我們的腦部是個精細且充滿神經網路的器官，避免老化，預防失智，並不是一蹴可幾的過程。以下提供一些方法，大家平時就該善待我們的大腦及保健我們的大腦。 **1.養成運動的習…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

會說不只1種語言，竟然可以保護大腦？歐洲研究發現，日常生活中常常使用2種不同語言的人，大腦各部分之間的連結比較多，抵抗損傷的能力比較強，有助於延後發生阿茲海默症的時間。那麼，對台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…處蒐集「補腦」的方法，椰子油便是其一。然而，吃椰子油真的能預防失智嗎？營養師表示，有3個大前提一定要注意！ ![][117768] **失智症原因多　營養失調、代謝異常都上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…氏症** 葉酸參與大腦神經傳導素的合成作用，能夠延緩並且預防失智，另外，葉酸是同半胱胺酸代謝過程中的重要輔酶，同半胱胺酸會提升細胞的氧化壓力，是造成阿茲海默氏症的重要原因之一，如…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

…可以當成「想起來」的訓練，活化頭腦；「日記」也被期許運用在預防失智症的訓練上。所謂寫日記，就是作文、整理、彙總。如前所述，「整理、彙總」、「語言化」、「故事化」是記憶紮根…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…是幫助增強記憶力的好幫手喔！ **燕麥／不只降膽固醇，還能防失智** 大家都知道燕麥好處多多，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、增加排便，並且降低血膽固醇，不過我又沒有三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

國內失智人口逐年增高，近日網路瘋傳「銀杏、椰子油能預防失智症」，專家指出，銀杏、椰子油不能預防失智症，但目前已有證據顯示，薑黃能抑制大腦蛋白質不正堆積，預防阿茲海默症。此外，採取地…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…包括：預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、心臟血管保護、調節免疫、預防失智症、男女生殖能力的幫助、降低糖尿病的發生、降低洗腎患者的死亡率及預防癌症，甚至可預防憂鬱症的風險。不過，根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

台灣味，防失智！研究證實，地中海飲食可預防失智症，但許多民眾質疑想問：一定得吃番茄、用橄欖油嗎？專家指出，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，在…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…代綠色蔬果更給力，跟其高濃度的花青素有關，有助於預防糖尿病、防失智以及高血壓，營養價值甚高。 **4. 植物性蛋白質－** 想要補充蛋白質，又不想吃太多肉？豆類是你的好選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…天的飲食，都在讓這一刻提早來到？ **地中海飲食　吃魚防失智** 劉秀枝醫師指出，有研究發現，多吃魚和黃色蔬菜可以預防失智。因為魚類中含有豐富的DHA，能夠有效活化大腦…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…包括：早上要喝1杯「蔬果汁」、天天攝取1～2茶匙亞麻仁油，預防失智、緩解疲勞、遠離肥胖。以及零負擔飲食法，他說：「36歲時，我的血管年齡為45歲，遠遠超過我的實際年齡。現在我53歲…
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
抹茶+紅豆＝絕配！養生專家告訴你為什麼

…的「兒茶素」，具有降低壞膽固醇、維護心血管健康、保護神經、預防失智症、提升肝臟脂肪代謝、幫助調節血糖等功效，中醫觀點也認為抹茶和紅豆相互搭配可以提升養生效果，但營養師提醒，仍要小心…
http://www.top1health.cn/Article/80/50523
名醫教你防失智　鄧世雄番茄炒蛋一吃半世紀

防失智抗老化，番茄與蛋是兩大利器。現任天主教失智老人基金會執行長、耕莘醫院前院長鄧世雄，是國內老人醫療照護領域的重要推手，特別是對於失智症長期照護的推動，更是不遺餘力。他最喜歡的一…
http://www.top1health.cn/Article/31/50445
薑黃粉越黃越好？專家：這3大挑選秘訣才可靠！

近代醫學研究發現薑黃素有抗發炎、幫助減重、預防失智和對抗癌症等保健功效，使薑黃成為炙手可熱的健康食品。走一趟賣場，看到琳瑯滿目的薑黃粉產品，顏色有深有淺，許多消費者猜想「深色的薑黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/50363

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