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「防失智」搜尋結果

總共找到 359 筆符合關鍵字「防失智」的資料

腸是第二個大腦！增加好菌防失智，必吃這些食物…

「腳是第二個心臟，腸是第二個大腦」！腦部要健康不失智，就必需先從腸道開始。尤其，從近年研究結果得知，腸道細菌左右我們的健康狀態，一旦腸道的壞菌增加，就會使罹患失智症的風險跟著升高。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51639
薑黃養生好夯，吃對了嗎？營養師教你這樣吃才有效

養生風潮盛行，薑黃成為現代保健新寵兒，研究指出，薑黃具有防失智、抗氧化、保護腸胃等功能，不過，到底怎麼吃、什麼時候吃、吃多少才有效？ ![][119367] 薑真是人類的好…
http://www.top1health.cn/Article/248/51628
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…點內有夾生菜，絕對不要錯過洋蔥，其槲皮素成分具有幫助減重和預防失智的作用，營養好處多多。然而，坊間洋蔥種類多，哪一種顏色的槲皮素最高？且看營養師的分析。 **降低脂質合成…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
常常做這2件事，增強記憶力、遠離阿茲海默症！

…自己喘口氣，幫助你輕鬆入睡。 **健康生活型態　全面預防失智症** 除了常常吃魚、常常冥想，別忘了，還要維持均衡飲食、規律運動、正常作息、適度抒壓，維持健康的生活型態，才能…
http://www.top1health.cn/Article/248/51210
擺脫老人憂鬱症～關鍵在增加腸道血清素

…是老年人憂鬱症，後來症狀惡化，結果併發了失智症。因此，想要預防失智症，預防憂鬱症也成了重要的課題。憂鬱症是神經傳導物質之一的血清素顯著減少而引發的疾病。血清素原本是腸道細菌…
http://www.top1health.cn/Article/253/51381
鍛練大腦，增加記憶！遠離失智從運動開始

…的功能。我們的腦部是個精細且充滿神經網路的器官，避免老化，預防失智，並不是一蹴可幾的過程。以下提供一些方法，大家平時就該善待我們的大腦及保健我們的大腦。 **1.養成運動的習…
http://www.top1health.cn/Article/80/51324
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

會說不只1種語言，竟然可以保護大腦？歐洲研究發現，日常生活中常常使用2種不同語言的人，大腦各部分之間的連結比較多，抵抗損傷的能力比較強，有助於延後發生阿茲海默症的時間。那麼，對台灣…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
椰子油真能防失智？營養師：3大前提要注意！

…處蒐集「補腦」的方法，椰子油便是其一。然而，吃椰子油真的能預防失智嗎？營養師表示，有3個大前提一定要注意！ ![][117768] **失智症原因多　營養失調、代謝異常都上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50919
防失智不健忘！小番茄葉酸+茄紅素，補腦顧記憶

…氏症** 葉酸參與大腦神經傳導素的合成作用，能夠延緩並且預防失智，另外，葉酸是同半胱胺酸代謝過程中的重要輔酶，同半胱胺酸會提升細胞的氧化壓力，是造成阿茲海默氏症的重要原因之一，如…
http://www.top1health.cn/Article/232/50899
別小看寫日記！能幫助提升幸福感、增加記憶力

…可以當成「想起來」的訓練，活化頭腦；「日記」也被期許運用在預防失智症的訓練上。所謂寫日記，就是作文、整理、彙總。如前所述，「整理、彙總」、「語言化」、「故事化」是記憶紮根…
http://www.top1health.cn/Article/318/51019
忘東忘西「初老症」？必吃2大食物強化記憶力！

…是幫助增強記憶力的好幫手喔！ **燕麥／不只降膽固醇，還能防失智** 大家都知道燕麥好處多多，含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、增加排便，並且降低血膽固醇，不過我又沒有三高…
http://www.top1health.cn/Article/320/50948
吃銀杏、椰子油能防失智？不如薑黃更護腦

國內失智人口逐年增高，近日網路瘋傳「銀杏、椰子油能預防失智症」，專家指出，銀杏、椰子油不能預防失智症，但目前已有證據顯示，薑黃能抑制大腦蛋白質不正堆積，預防阿茲海默症。此外，採取地…
http://www.top1health.cn/Article/140/50846
維生素D是一種荷爾蒙！3點正確補充不NG

…包括：預防嬰兒氣喘、預防孕婦流產、心臟血管保護、調節免疫、預防失智症、男女生殖能力的幫助、降低糖尿病的發生、降低洗腎患者的死亡率及預防癌症，甚至可預防憂鬱症的風險。不過，根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/50749
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

台灣味，防失智！研究證實，地中海飲食可預防失智症，但許多民眾質疑想問：一定得吃番茄、用橄欖油嗎？專家指出，蚵仔、秋刀魚、紅藜、苦茶油，都在台灣人的生活中，要吃進地中海飲食的好處，在…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741
2017必知養生5大關鍵！紫色食物、豆類還有？

…代綠色蔬果更給力，跟其高濃度的花青素有關，有助於預防糖尿病、防失智以及高血壓，營養價值甚高。 **4. 植物性蛋白質－** 想要補充蛋白質，又不想吃太多肉？豆類是你的好選擇，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690

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