開胃 | 搜尋結果 | 華人健康網

「開胃」搜尋結果

總共找到 564 筆符合關鍵字「開胃」的資料

明明沒吃很鹹！為什麼還是「鈉」麼高？

… **高鈉食物5／涼麵** 天氣炎熱沒胃口時，來一碗涼麵最開胃，不過涼麵所使用的油麵，在製作過程中會添加小蘇打增加Q彈的口感，小蘇打化學名為「碳酸氫鈉」，由於小蘇打本身就含有鈉，…
http://www.top1health.cn/Article/248/41770
減重名醫狠甩12公斤　2：1倒過來飲食

…來飲食法** 「2：1倒過來飲食法」，所要求的是先以水果當開胃菜，接著再進入正餐。建議食用順序為： **（1）先吃三口菜，再吃三口肉，最後吃一口飯。** **（2）一口菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/42862
擺脫經痛惡魔！月經前中後4飲食原則非知不可

…兩天，女性常會感到腰痠、食慾不振、胃口不佳，這時不妨多吃一些開胃、易消化的食物，例如，麵條、薏米粥等就是不錯的選擇。][108333] **原則1／月經來潮的前一周：** 飲食…
http://www.top1health.cn/Article/259/42806
秋季養生3大禁忌　防秋燥喝蜂蜜水、少嫩薑

…發季節，這個時節應格外注意調整脾胃；建議應少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，減少進食油膩食物，且應慎食瓜類水果，對脾胃虛寒者來說，尤其是禁忌。 **3.忌亂補：不要虛實不分…
http://www.top1health.cn/Article/189/40638
酪梨+芒果原來超搭！淋優格變身夏日沙拉醬

…。今年夏天，不妨換個新花樣，試試看自製清爽又開胃的酪梨醬！可以搭配鮮蝦、水煮雞肉、生菜沙拉，營養、好吃一次滿足！以下就由李昆霙營養師提供食譜，教大家巧吃酪梨。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40178
防涼麵熱量、高油5危機！減重族這樣吃才對

炎炎夏日來碗爽口的涼麵，既開胃又消暑！不過，對於有瘦身需求的朋友來說，看似食材組合簡單的傳統花生麻醬涼麵，可是暗藏5健康危機！小小一盤熱量可能就有500～600大卡，等同於吃下2碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/40383
茭白筍出現黑點就不能吃？原來誤會了…

…不振的炎炎夏日，做成涼拌菜或是稍微烤過後食用，既爽口又有助於開胃，推薦大家做一道「涼拌茭白筍」。 **★【涼拌茭白筍】** **材料：**筊白筍200克、紅椒小顆半顆、…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345
檸檬、萊姆傻傻分不清？夏天美白就靠「它」

…受歡迎，在飲食中的應用也很多元，炎炎夏日倒是可以善用檸檬汁，開胃、提振食慾又能補充維他命C！田宜民中醫師建議，不妨自製方便好用的「檸檬冰塊」，無論是飲料還是涼拌小菜，每次想要加一點…
http://www.top1health.cn/Article/248/40301
吃出迷人「發酵力」　蘋果醋、泡菜腸道好美麗

…天吃，取代新鮮蔬菜。][106483] **自製泡菜　酸甜開胃好滋味** 泡菜是取大白菜、小黃瓜、紅蘿蔔、高麗菜等新鮮蔬菜為主材料，加入適量的醋、鹽、糖和辣椒粉，使其發酵，…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236
夏天自製清爽涼麵！安心食材挑選小秘訣

…天氣，小吃攤裡湯湯水水的都沒什麼食慾，只想吃涼麵等清爽的食物開胃啊～但是在外面買涼麵又害怕吃壞肚子、大腸桿菌超標，不妨來學習如何在家做冰鎮涼麵，自行把關食材最安心。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/320/40233
想輕盈一夏？不可不知的夏日輕食Q&A

…，不建議將輕食太頻繁的做正餐食用唷！ **營養師的夏日開胃爽口沙拉－酸辣海鮮沙拉** 這一道沙拉就含了兩份蔬菜類及三份低脂蛋白質，加上微酸微辣的醬汁搭配，非常爽口開胃，…
http://www.top1health.cn/Article/320/39033
開胃少不了他！墨西哥派對料理脾胃大開

…高溫破表下，更是令人食慾不振！究竟該怎麼做才能提振食慾，成功開胃消暑呢？時下最流行的廚藝教室，特別請來料理達人示範，融入多種芳香辛香料、滋味鹹香、帶點辛辣口感的「墨西哥料理」；以及…
http://www.top1health.cn/Article/80/40273
醃製蔬果好開胃　日本健康漬物少糖、少鹽

夏天食慾差，為了開胃，在家醃製水果與蔬果，例如醃桃子、醃李子、醃白菜、醃蘿蔔等，便成為新「食」尚。但是，醃製品必需添加糖或鹽，不禁令人擔心如何才能吃的健康又無負擔。營養師表示，糖添…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227
夏天大啖涼麵消暑？防硼砂、漂白陷阱這樣做

炎炎夏日食慾不振，來碗開胃、爽口的涼麵再對味不過！可是，炎熱高溫下，食物保存不易，看似清爽的涼麵卻容易變成細菌的溫床！令人擔心會有不肖業者，為避免涼麵變質，加入不當添加物，以延長保…
http://www.top1health.cn/Article/248/40172
蕁麻疹合併濕疹？吳明珠：喝蓮藕紅豆湯

…藥物治療外，建議民眾可多攝取蓮藕與紅豆等食物。因為蓮藕有健脾開胃、養血作用，且蓮藕有許多纖維質，對於腸胃較不好的人來說，切片煮到軟熟後吃，可養胃，有利腸胃吸收。另中醫理論中…
http://www.top1health.cn/Article/80/40098