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「重口味」搜尋結果

總共找到 604 筆符合關鍵字「重口味」的資料

吃宵夜會得胃癌？專家教你選對食物，護健康不挨餓

… 除了以上4種選擇外，如果民眾在睡前真的不小心吃了很多重口味的宵夜，記得多飲水促進食物排空，也能在一定程度上中和胃酸。且在進食和飲水之後，儘量活動30分鐘再睡，也能夠有效減少…
http://www.top1health.cn/Article/261/72698
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…？想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了避免長時間久坐、久站；少吃重鹹、重口味的食物，來防止水分滯留外。韓國知名明星教練表示，適度把握睡前時間，進行腿部伸展操，也是有效預防水腫上身的好方法！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
體重控制好、健康沒煩惱　4飲食妙招讓你輕鬆甩油

…提高食慾，大多採用的烹調方式都屬於高熱量，例如：勾芡、油炸、重口味，若能注意食物的選擇並遵守外食的技巧，再配合運動，即能遠離慢性病，成功減重，天天都健康。外食原則一般通則 ●…
http://www.top1health.cn/Article/101/72631
高血壓易增中風、心血管疾病風險　遠離血壓飆，這3大體質當心

…補品，反而容易加重不適發生。故建議可吃些平性的蓮子湯，且少吃重口味、辛辣刺激的食物。 **【體質3／血瘀痰濕】** **症狀及成因：**現代人工作、生活型態多長時間久坐、缺…
http://www.top1health.cn/Article/239/72570
注意健康、清淡飲食的媽媽竟昏倒送急診？原來是飲食出了這問題

…，台灣人平均攝食鹽約8到10克確實是太多了，但是，已經習慣吃重口味的人很難改，尤其叫老人「吃清淡一點」，常會讓他們反感。劉純君建議，要減鹽，最簡單的方式，就是老人少吃醬菜，而年輕人…
http://www.top1health.cn/Article/248/71400
冬天容易被情緒勒索、變肥胖…吃馬鈴薯8要訣，趕走季節性憂鬱！

…，壓力在所難免，避免過多刺激性食物如咖啡、茶葉、油炸、辛辣等重口味食物，以免導致交感、副交感神經的紊亂，更加重身心的負擔。 **3.採取地中海型飲食：**建議攝取地中海型飲食中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/71371
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…生理功能上，由於身體功能老化，會造成味蕾減少、退化，而喜歡吃重口味的食物；口腔唾液腺分泌縮減造成口腔乾燥、吞嚥困難；牙齒掉落導致咀嚼能力欠佳；賁門括約肌鬆弛造成胃內容物逆流，而常會…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
冬天食慾失控吃太油　濃茶解膩回甘少負擔

…增加熱量，嘴巴像是藏了大食怪，食慾容易失控！尤其愛吃高油脂、重口味的食物，像是愛嗑一鍋熱呼呼的麻辣鴨血鍋、一碗香氣四溢的牛肉麵，或是一份加熱滷味等，嘴巴就是停不住。吃多了這一些高油…
http://www.top1health.cn/Article/320/71353
不吃早餐，小心精神不好又變胖！

…強烈的飢餓感而產生彌補的心態，導致攝食量增加或特別想吃甜、鹹重口味的食物而增加熱量的攝取量。而針對吃早餐頻率較高的青少年及學童之研究則發現，其學業表現狀況較吃早餐頻率低的青少年及學…
http://www.top1health.cn/Article/320/70277
花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害

…的成份，它們通常會相互調節，以維持在適當的濃度。如果吃了太多重口味的菜餚或餅乾，體內的鈉含量會過高，造成水腫或高血壓。這時花椰菜中含量豐富的鉀就可以幫助鈉排出體外，消除水腫。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/70274
糖尿病患看過來〜營養師教你5招控血糖

…與心血管疾病，所以糖尿病患者在日常飲食中應避免醃製物、太鹹或重口味的食物。而隱藏版的高鈉食物還包括運動飲料、白土司、三合一麥片、蘇打餅乾，要盡可能避開這類地雷食物。 **養成…
http://www.top1health.cn/Article/320/70124
臭豆腐易致癌？避免劣質油，注意4點健康吃

…克，遠超過國民每日平均6公克的攝取量。 **臭豆腐重口味　發酵過程易感染** 陳佳祺營養師強調，臭豆腐若是使用油炸或是麻辣等重口味調味過，在高溫加熱的過程中，可能導致營…
http://www.top1health.cn/Article/320/68969
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…番茄醬、烏醋…等也都是高鈉的調味料，因此高血壓者要避免太過於重口味的食物與沾醬。而很多高鈉食物不一定吃起來是鹹的，常見的高鈉陷阱有：麵線、油麵、蜜餞、蘇打餅乾、罐頭、番茄汁…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…可以使水分新陳代謝變順暢，所以要盡量攝取這些食物。辣的食物或重口味的食物會使淋巴液的濃度變高，導致淋巴管中的廢物難以排出體外。在飲食上要仔細斟酌蛋白質或礦物質（尤其是鉀、鈣、鎂等等…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
延緩衰老，先打造黃金營養力　掌握合理膳食12原則

…用即可，以免造成身體負荷，且影響睡眠品質。 **◎避免重口味** 老人家因為味覺退化，做菜經常加入很多鹽巴、醬油或砂糖提味，增加身體負擔。不妨利用辛香料如香菜、九層塔、芹菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/68816

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