辣椒 | 搜尋結果 | 華人健康網

「辣椒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「辣椒」的資料

蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…4g。 **材料（2人份）：**苦瓜300g、蒜頭20g、辣椒 10g、醬油10cc、料理米酒5cc、赤藻糖醇10g 、水30cc、奇亞籽油15cc、鋁箔紙1張。 **作法：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
經常放臭屁是腸炎、大腸癌警訊？中醫：喝麥茶助消化、打太極拳助排氣

…屁多的話，就需要改變飲食型態，減少辛辣、味重的食物，如大蒜、辣椒、沙茶醬等，而要多進食高纖維的蔬果，雖然矢氣仍多，但腸道狀態改變的話，臭味就會減少很多。另外，水要多喝，也有助於腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/248/77961
好身材從自煮瘦身餐開始！25分鐘端出牛肉豆腐起司烘蛋

…腐100g、洋蔥1/4顆、蒜泥2∼ 3小瓣、小茴香粉1小匙、辣椒粉少許、鹽適量。 **配料：**黑橄欖適量、酪梨適量、莎莎醬適量。 **作法：** 1.烤箱先預熱至攝…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…多的鈉。 **醬料** 醬料以清醬油為主，可加蔥花、辣椒、蒜泥、薑末、蘿蔔泥、醋。萬一你超愛沙茶醬、辣油、蛋黃、豆瓣醬、麻醬、花生粉等高油佐料，以一餐半匙最佳（一匙是外食麵…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…若想再多點變化，也可依自己的喜好加上天然辛香料，例如：洋蔥、辣椒、蔥、薑、香菜或九層塔等食材來調味。另外，也建議民眾醃製過的烤肉食材需減少一再塗烤肉醬，而未醃製過的食材，建議烤肉醬…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946
減肥不挨餓，女醫教妳7週甩泡芙族！關鍵：吃愈多瘦愈多、清腸排毒、減脂增肌

…c的水（或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶），可添加天然辛香料（辣椒、胡椒、蔥、薑、蒜等）或醋、鹽巴調味；每日攝食6次蔬果餐（包括早餐、上午點心、中餐、下午點心、晚餐、宵夜）。禁絕攝食…
http://www.top1health.cn/Article/101/77858
美味又營養！DIY鮮蝦酪梨船輕食，滿足你的味蕾

…仁200克、番茄1/4個、黃瓜1/4根、紅洋蔥1/4個、卡宴辣椒粉少許、鹽適量、黑胡椒適量、萊姆汁1大匙。 ![][184388] **雞尾酒醬汁：** 橄欖油4大匙…
http://www.top1health.cn/Article/320/77907
氣炸鍋好夯，食物怎麼料理才美味？炸鮪魚辣椒好吃又好做

**★炸鮪魚辣椒** 這是擷取辣椒煎餅精華的炸鮪魚辣椒。用鮪魚罐頭代替內餡，做起來更簡單。跟小朋友一起吃時可以用不辣的黃瓜青椒，想來點特別的下酒菜則可以用青辣椒，品嘗一下特別的辣…
http://www.top1health.cn/Article/318/76621
來做低碳水化合物晚餐！鷹嘴豆、雞胸肉美式炒蛋營養可口

…）、黑橄欖2個、嫩葉2把（25g）、橄欖油一大匙、是拉差香甜辣椒醬½大匙。 **【步驟】** 1.將解凍的雞胸肉、洋蔥、黑橄欖和4 顆小蕃茄切碎。將鷹嘴豆罐頭倒出，沖洗過後…
http://www.top1health.cn/Article/101/75472
超夯減肥！喝紅茶番茄湯脂肪燒不停？減重名醫這樣說…

…實驗報告證明抗氧化作用可以對減肥產生效果。 **胡椒含辣椒素成分，可產生一點代謝功能，具刺激性食用勿過量 ** 另外，胡椒含辣椒素成分，具有擴張血管及促進循環的作用，所以，…
http://www.top1health.cn/Article/250/75417
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

…對身體好的料理油。減重期間雖無法攝取刺激性的調味料，但可使用辣椒、洋蔥、大蒜等辛辣食材，為不好吃的清淡料理增添一層味道。況且，減重是長期抗戰的活動。為了讓食物變得美味，Mini 的…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
糖尿病患安心過端午！5原則吃對粽子分享餐，不怕血糖飆

…做正餐食用，而非點心。 **原則2：**常用的甜辣醬、辣椒醬、醬油膏等粽子沾醬，會增加鈉含量攝取，最好避免。高血壓、高血脂等心血管族群，則要注意油脂和鈉含量的攝取，避免沾醬 …
http://www.top1health.cn/Article/33/75349
DIY夏日點心拼盤！便當食材化身清爽開胃餅

…● 用切蛋器將水煮蛋切成薄片後，重疊擺在薄脆餅上，接著撒上碎辣椒。 **食材：** • Finn Crisp 薄脆餅1片 • 酪梨（處理後20g）1/8顆 • 水煮蛋1顆 …
http://www.top1health.cn/Article/318/75331
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖

…鍋或麻辣鍋則不喝湯。 5. 沾醬：醬料建議可以多加蔥、蒜、辣椒或白蘿蔔泥之類的辛香料提味，不加勾芡類醬料，如沙茶醬、豆瓣醬、豆腐乳。 **（6）熱炒〔推薦指數〕★★★★…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321
章子怡喝豆芽湯減肥，瘦成螞蟻腰！醫師：小心生理期亂、便祕這些毛病來搗蛋

…才能實施。 **喝黃豆芽湯可解酒？醫師：可能是加入配料辣椒，加速代謝酒精作用** 此外，韓劇中常見煮黃豆芽湯來解酒，其實也沒有醫學或科學文獻來佐證，而且在醒酒的黃豆芽湯中還…
http://www.top1health.cn/Article/101/75303