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「貝類」搜尋結果

總共找到 291 筆符合關鍵字「貝類」的資料

防彈減肥法正夯！美工程師14奇招

…選擇放牧牲畜的肉類：放牧的牛、羊、雞肉等，可搭配魚肉、雞蛋、貝類海鮮一起食用。 7.避免吃豆類：如花生、扁豆。如果無法避免，則應該吃煮過的豆類。  ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338
5大消水腫神器　溫水烏龍茶都上榜

…外，如何一邊吃下酒菜，一邊分解酒精，也是一門學問。甲殻類或是貝類海鮮，不但熱量比肉類來得低，也有利於幫助酒精分解，海藻類的下酒菜則有利於鹽分排出，並降低鹽度。為了將聚餐帶來的負面影…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229
魚貝類腥味重？5烹調法有效去腥

**去腥方法1／燒烤料理，用鹽去腥味** 鹽不僅可防止水分吸收，也可去除腥味。在將肉類食品擺放在爐架上燒烤5分鐘前，先撒上鹽醃製，但若腥味過重時，可在20分鐘前撒鹽。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/22228
A肝感染增6倍　生食貝類是禍首

…事態不尋常，疾管署首度以基因定序技術分析研究，認為可能是生吃貝類水產品所引起的A肝群聚感染。 ![國內爆發多起急性A肝的病例，疾管署透過基因定序技術發現是生吃貝類水產品的問題。（…
http://www.top1health.cn/Article/240/22174
天冷關節卡卡　補對把「關」好管家

…物，強化骨骼和預防骨質疏鬆；多攝取蹄筋、豬耳朵、木耳、海藻、貝類、海參等富含膠質和軟骨素的食物，如補充葡萄糖胺，保護關節。 **營養補給品一籮筐　照顧骨骼關節怎麼補？** …
http://www.top1health.cn/Article/165/22132
預防骨質疏鬆症　補鈣莫忘微量元素

…全穀類、堅果類、深綠色蔬菜中獲得；銅存在於肉類、動物肝臟、魚貝類及堅果類食物中。  **必要時以鈣補充品補不足** 衛生署建議成年人鈣質攝取量每…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032
【查疾病】貧血

…物，例如肝臟、扁豆、綠色蔬菜，以及高鐵食物如動物內臟、牡蠣、貝類、植物性蔬果豆類等，改善和預防貧血的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/21622
提高記憶力！巧吃花生4食物不健忘

…護腦血管，對大腦細胞活動有促進作用。 **健腦食物3／貝類：** 貝類的碳水化合物及脂肪含量非常低，幾乎是純蛋白質，可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此，可以大大激發大腦能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824
心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…、甜軟麵包必須減少。蛋黃1星期宜以2個為限。小蝦、龍蝦和其他貝類、甲殼類等，含有不等量的膽固醇，和含少量油脂的海鮮類則可以偶爾食用。 2.少用油、用好油。食用油請用較好的植物油…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
海鮮這樣洗！50℃洗去過氧化脂質

…後，紫貽貝便開了殼，吐出泥沙。少了妨礙美味的臭味，便能品嘗到貝類原有的風味與海潮的香氣。 **蔬果可去除嗆味，肉類和海鮮則可提引出美味！** 以50℃熱水清洗，可使附著…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…攝取來源：**瘦肉、深綠色蔬菜、蛋黃、全穀類、乾果類、豆類、貝類、紫菜、黑芝麻、紅棗、葡萄乾、菠菜等食物中攝取，或是深色水果，如葡萄、櫻桃、蘋果與櫻桃等。 **【第5種／碘】…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
豐胸不是夢！9類食物吃對幫助大

…** 天然海鮮也是名列豐胸食品前幾名，像是：蛤蠣、蚵仔和蝦貝類等等。含有豐富的鋅是製造荷爾蒙的重要元素，能促進乳泡漲大，胸部也因而成長，達到豐胸效果。 **水果類：** …
http://www.top1health.cn/Article/292/20103
新鮮秋刀魚怎麼選？認感測點聞魚鰓

中秋烤肉加入魚、蝦、貝類等海鮮一同烹烤，也是相當不錯的方式！但是眾多海鮮食材中，又以容易取得、價格實惠的秋刀魚最受大家的喜愛。不過，秋刀魚怎麼挑才新鮮，燒烤時又該注意哪些事呢？專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/20087
烤肉亞硝胺勿過量　這些吃水果解危

…分的食物，若與大量的含胺類食物一起食用，如肉類、秋刀魚，及蝦貝類，會在體內生成亞硝胺，恐增加食道、呼吸道、肝、腎、胃、腸等器官病變。  ![吃烤肉別忘多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/20058
海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…類低，但海鮮的種類多元，油脂和水分含量與比例各不同，通常以蝦貝類的熱量較低，每100公克幾乎不超過100大卡，但魚肉的差異卻很大，從百餘大卡至400多卡不等，疏於注意恐讓過多脂肪吃…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001

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