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…如魚、海藻類、牛奶和乳製品。也要多吃含鐵食物以補血,如瘦肉、貝類、豆製品、菠菜、芹菜、胡蘿蔔、海帶等。 **秋**一般到秋季食量都會偏大,稍微不注意就會吃太多。有妊娠高血壓症…
http://www.top1health.cn/Article/145/23090…多吃富含維生素A的食物,如動物肝臟、蛋黃、牛奶、乳酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。這些食物中的胡蘿蔔素可在體內轉變為維生素A,平時不妨多吃一點。需要注意的是維生素A屬於脂溶性維生素,因此…
http://www.top1health.cn/Article/242/23011…、蛋、奶類,還有海藻類(如紫菜、髮菜)、胡椒粉、花生、芝麻、貝類(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麥片、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆),以及含葉酸的食物如雞肝、橘子汁、菠菜、蘆筍等。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/22637…餵的媽媽仍可以繼續哺餵母乳,但須避免食用牛奶、雞蛋、魚、甲殼貝類、堅果、花生、小麥和大豆等食物;而以牛乳或大豆蛋白為基底之配方奶哺餵的病童,可以優先考慮改以母乳餵食。 對於上…
http://www.top1health.cn/Article/87/22629…處於慢性發炎、偏燥熱體質的異位性皮膚炎患者食用。干貝是大型扇貝類的閉殼肌,雖為帶殼海鮮,但不會像蝦蟹一樣易引起過敏,而且一般僅作為配料、用量不多,可讓孩子安心食用。 **文章…
http://www.top1health.cn/Article/145/22454…選擇放牧牲畜的肉類:放牧的牛、羊、雞肉等,可搭配魚肉、雞蛋、貝類海鮮一起食用。 7.避免吃豆類:如花生、扁豆。如果無法避免,則應該吃煮過的豆類。 <!--more--> ![…
http://www.top1health.cn/Article/320/22338…外,如何一邊吃下酒菜,一邊分解酒精,也是一門學問。甲殻類或是貝類海鮮,不但熱量比肉類來得低,也有利於幫助酒精分解,海藻類的下酒菜則有利於鹽分排出,並降低鹽度。為了將聚餐帶來的負面影…
http://www.top1health.cn/Article/101/22229**去腥方法1/燒烤料理,用鹽去腥味** 鹽不僅可防止水分吸收,也可去除腥味。在將肉類食品擺放在爐架上燒烤5分鐘前,先撒上鹽醃製,但若腥味過重時,可在20分鐘前撒鹽。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/145/22228…事態不尋常,疾管署首度以基因定序技術分析研究,認為可能是生吃貝類水產品所引起的A肝群聚感染。 ![國內爆發多起急性A肝的病例,疾管署透過基因定序技術發現是生吃貝類水產品的問題。(…
http://www.top1health.cn/Article/240/22174…物,強化骨骼和預防骨質疏鬆;多攝取蹄筋、豬耳朵、木耳、海藻、貝類、海參等富含膠質和軟骨素的食物,如補充葡萄糖胺,保護關節。 **營養補給品一籮筐 照顧骨骼關節怎麼補?** …
http://www.top1health.cn/Article/165/22132…全穀類、堅果類、深綠色蔬菜中獲得;銅存在於肉類、動物肝臟、魚貝類及堅果類食物中。 <!--more--> **必要時以鈣補充品補不足** 衛生署建議成年人鈣質攝取量每…
http://www.top1health.cn/Article/145/22032…物,例如肝臟、扁豆、綠色蔬菜,以及高鐵食物如動物內臟、牡蠣、貝類、植物性蔬果豆類等,改善和預防貧血的症狀。
http://www.top1health.cn/Article/157/21622…護腦血管,對大腦細胞活動有促進作用。 **健腦食物3/貝類:** 貝類的碳水化合物及脂肪含量非常低,幾乎是純蛋白質,可以快速供給大腦大量的硌氨酸。因此,可以大大激發大腦能量…
http://www.top1health.cn/Article/248/21824…、甜軟麵包必須減少。蛋黃1星期宜以2個為限。小蝦、龍蝦和其他貝類、甲殼類等,含有不等量的膽固醇,和含少量油脂的海鮮類則可以偶爾食用。 2.少用油、用好油。食用油請用較好的植物油…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496…後,紫貽貝便開了殼,吐出泥沙。少了妨礙美味的臭味,便能品嘗到貝類原有的風味與海潮的香氣。 **蔬果可去除嗆味,肉類和海鮮則可提引出美味!** 以50℃熱水清洗,可使附著…
http://www.top1health.cn/Article/276/21485