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…尿道感染反覆發作。 **食補/四神湯** - 材料:豬小腸半斤或是排骨半斤、四神(薏仁30克、蓮子30克、芡實30克、山藥30克)、米酒1杯 - 作法:先將豬小腸或排骨洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084**★紅燒豬腳** **難易度:**☆。 **營養成分分析:**淨碳水0公克、脂質131.6公克、蛋白質158.2公克。 **材料(6人份):** 中小型豬腳1支(約7…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093….少吃肥肉:肥肉基本都是脂肪,與瘦肉在營養上差別非常大。建議豬牛羊肉要選純瘦肉。 - 2.少吃外賣的肉餡包子:包括少吃肥肉多的肉餡餅、滷肉飯、肉醬拌麵等。 - 3.少吃皮:少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061…溫和。 ![][133308] **●主要食材:**豬肉X竹筍X青江菜。 **●材料(1~2 人份):** 豬五花火鍋肉片120公克、熟竹筍80公克、青江菜2株、洋…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023… 再來從飲食中攝取含鐵食物,動物性來源包括攝取優質內臟,如豬肝、豬腰子、豬血、豬心,鐵質含量豐富且熱量低,其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉,也都不錯。舉例來說,8盎司紅肉和一碗豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941…*【材料】:**乾猴頭菇50公克、淮山藥30公克、紅棗3顆、豬肉200公克、枸杞10公克。 **【配料】:**薑3片,鹽適量。 **【做法】:** 1.豬肉洗淨切塊,汆燙後沖…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938…通常包裝也最完整) 熟食 魚、蝦、貝類等海鮮 整塊的生豬肉、牛肉 豬、牛的碎肉或絞肉 整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出 充分加熱** 整理好冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809…師謝沅瑾表示,狗年整體運勢生肖強強滾的前3名生肖是「馬、蛇、豬」: **【整體運勢生肖強強滾TOP3】:** **●馬/**民國79年、29歲。 三合貴人出現,事半功…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770…**《示範料理:蘆筍炒肉絲》** **材料:**蘆筍1把、豬肉200公克、油適量、蔥適量、蒜適量、醬油適量。 **作法:** 1. 將食材洗淨,蘆筍和蔥切段、蒜頭切片、豬肉切…
http://www.top1health.cn/Article/80/56779…式。但林雨薇營養師提醒,想要有效增加肌肉量,光是拼命大啖雞、豬、魚肉等肉類,甚至於豆、奶、蛋等富含蛋白質的食物可不夠。 根據刊登於2018年《Journal of the A…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665…菜,可攝取到低脂的蛋白質與蔬菜。當中醣類含量較高的有甜不辣、豬血糕、貢丸等,一份甜不辣(3片)約有八分碗飯的醣量、一片豬血糕約有半碗至八分碗飯的醣量。如果想減醣,可以挑選三樣青菜、…
http://www.top1health.cn/Article/101/56603…:** 四神湯原名「四臣湯」,是淮山、蓮子、芡實、茯苓搭配豬肚燉煮的藥膳方,這四種藥材有互相加乘的效果。食用前再淋少許米酒更添香氣。 ◆黨參:味甘、性平。補血活血、調經止痛…
http://www.top1health.cn/Article/80/56674…都囤積了各式各樣的零食,準備好好滿足口腹之欲,尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁,正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過,肉乾吃太多不僅容易胖,還可能增加心臟病風…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600…蘋果2顆、白木耳1塊、生薏仁40克、芡實40克、蜜棗乾3枚、豬腱300克。 **作法:** 1.把所有材料洗淨。豬腱汆燙。木瓜去皮去籽、蘋果去芯,切大塊備用。 2.白木耳泡水…
http://www.top1health.cn/Article/258/56494…刻,擺滿一桌年菜更是華人的傳統,像是佛跳牆、東坡肉、獅子頭、豬蹄膀、全雞或米糕等,都讓人食指大動。此外,有些人還會狂嗑腰果、杏仁、肉乾和各種年節糕餅,導致短短幾天年假下來體重飆增2…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532