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「豬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「豬」的資料

吃出專注力！營養師：掌握3秘訣+遠離2豬隊友

…堅果類，都有助腦部的正常運作，進而提升專注力。 **「豬隊友」別來亂～提升工作效率，避開2食物！** 有好幫手的相助，當然也要預防「豬隊友」來搞破壞！倪曼婷營養師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57488
產婦坐月子必吃麻油雞？養生達人這樣說～

…人平時是無肉可吃的。閩南話有句嘲諷人家沒見識的俚語：「沒吃過豬肉也看過豬走路。」平民老百姓養豬是要賣給屠夫，豬肉是富貴人家才有的桌上菜餚。窮人家平時可以吃到肉的唯一例外，就…
http://www.top1health.cn/Article/18/57413
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

…*準備材料：**蛋、水、椰子油（沒有椰子油，也可用少許奶油、豬油、雞油代替）。 **作法：** ![][134541] 1.在鍋內加約3C.C.椰子油。 2.放入雞蛋約煎3…
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
拒當豬隊友！懷孕時，老公可幫忙做的4件事

…陪伴產檢、一同採買、討論教養方式到實際分攤照顧責任，不想變成豬隊友，準爸爸們請你跟我這樣做。在好姊妹眼中，小妮可說是全天下最幸福的孕媽咪，每次產檢，先生總排除萬難陪伴參…
http://www.top1health.cn/Article/17/57298
蘑菇是蔬菜牛排〜這4種食物，擺脫肉食地雷

你是「無肉不歡」一族嗎？三餐中只要有一餐沒有吃肉，包括豬肉、牛肉、雞肉，就覺得十分空虛。雖然肉類食物確實有助於人體補充蛋白質。但是，站在營養學的角度來說，蛋白質的獲取來源可不能只靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/57228
華聲社區 X 華人健康網衛教講座　掌握三招關節不卡關

…破洞的氣球一樣，補充再多葡萄糖胺也是白搭。膠原蛋白則是可以從豬皮、雞爪、木耳、秋葵中攝取，但營養師提醒豬皮、雞爪可別吃太多，因為熱量相當高，吃太多變胖了又對關節不好啦！另外可搭配抗…
http://www.top1health.cn/Article/135/57264
「酸高麗菜」健胃又整腸　流口水料理作法大公開

…晚餐或明天便當還想不到煮什麼好料嗎？下面這道「酸高麗菜炒松阪豬」，或許是個不錯的選擇！ **【酸高麗菜炒松阪豬】** - **材料：**酸高麗菜300公克、松阪…
http://www.top1health.cn/Article/80/57095
對抗泌尿道感染！多喝水、少憋尿，四神湯健脾利濕！

…尿道感染反覆發作。 **食補／四神湯** - 材料：豬小腸半斤或是排骨半斤、四神（薏仁30克、蓮子30克、芡實30克、山藥30克）、米酒1杯 - 作法：先將豬小腸或排骨洗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57084
生酮飲食這樣吃～DIY紅燒豬腳補油脂！

**★紅燒豬腳** **難易度：**☆。 **營養成分分析：**淨碳水0公克、脂質131.6公克、蛋白質158.2公克。 **材料（6人份）：** 中小型豬腳1支（約7…
http://www.top1health.cn/Article/145/57093
減肥談肉色變？高蛋白、低脂肪，3少1多不吃肥

….少吃肥肉：肥肉基本都是脂肪，與瘦肉在營養上差別非常大。建議豬牛羊肉要選純瘦肉。 - 2.少吃外賣的肉餡包子：包括少吃肥肉多的肉餡餅、滷肉飯、肉醬拌麵等。 - 3.少吃皮：少吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/57061
一個人也要好好過節！自製豬肉酸辣湯鍋，暖心更暖胃

…溫和。 ![][133308] **●主要食材：**豬肉X竹筍X青江菜。 **●材料（1～2 人份）：** 豬五花火鍋肉片120公克、熟竹筍80公克、青江菜2株、洋…
http://www.top1health.cn/Article/318/57023
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高

… 再來從飲食中攝取含鐵食物，動物性來源包括攝取優質內臟，如豬肝、豬腰子、豬血、豬心，鐵質含量豐富且熱量低，其他像是牡蠣、文蛤、牛肉、豬肉，也都不錯。舉例來說，8盎司紅肉和一碗豬肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941
壓力大、滿腹委屈無處發？來碗猴頭菇淮山湯暖心又補血

…*【材料】：**乾猴頭菇50公克、淮山藥30公克、紅棗3顆、豬肉200公克、枸杞10公克。 **【配料】：**薑3片，鹽適量。 **【做法】：** 1.豬肉洗淨切塊，汆燙後沖…
http://www.top1health.cn/Article/80/56938
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…通常包裝也最完整）熟食魚、蝦、貝類等海鮮整塊的生豬肉、牛肉豬、牛的碎肉或絞肉整塊或是碎家禽肉 ![][130668] **先進先出充分加熱** 整理好冰…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
狗年健康旺旺來！謝沅瑾命理大師測字親算

…師謝沅瑾表示，狗年整體運勢生肖強強滾的前3名生肖是「馬、蛇、豬」： **【整體運勢生肖強強滾TOP3】：** **●馬／**民國79年、29歲。三合貴人出現，事半功…
http://www.top1health.cn/Article/248/56770