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「讀書」搜尋結果

總共找到 398 筆符合關鍵字「讀書」的資料

贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定

…育還停留在傳統的課室板書學習階段嗎？調查發現，學習效度以舊式讀書進行，成效只有20％、加入聽覺約30％、若加上動手做，成效可達60％；除此之外，一項針對美國、香港和日本等地5000…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501
失智癌症患者治療率較佳？研究：樂觀有助於提升免疫力！

…體驗過。 ![][122887] 各位是否有過在努力讀書以求在入學考時有好表現時，就算全家人都感冒了，就只有自己沒有被傳染到的經驗呢？很多人都會稱這種情況是因為「全身呈現備…
http://www.top1health.cn/Article/309/52464
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

「別再吃泡麵了，小心吃多了變木乃伊！」泡麵是許多人熬夜加班和讀書的能量補給首選，這時候若被家人看到，總會叮嚀泡麵含有防腐劑，提醒你不要常常吃。食品藥物管理署澄清謠言，強調泡麵麵體不…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
建立孩子的「挫折抵抗力」～講您的故事

…說他小時候渾水摸魚、翹課打架的故事。直到有一天大徹大悟，認真讀書，最後考上了台南一中、爾後應屆考上了某公立大學。我小時候，家裡很艱辛。父親要兼三份工作，週休零日＋每天只睡 …
http://www.top1health.cn/Article/236/52434
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…各有不同焦距，針對看遠方、中距離觀看螢幕、電腦，或是近距離閱讀書報，都很合適，真正達到看遠清晰、看近輕鬆，幫助緩和眼部肌肉、為眼睛達到抒壓目的。 **呵護你的雙眼，就從現在開…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
專注力不佳、常分心？當心，恐是注意力缺失症作祟

…ADD患者通常會看到周遭的其他事物，在視覺上接收過多的刺激；讀書也需要摒除多餘的視覺刺激，只可惜ADD患者沒辦法做到，外界的任何風吹草動都會分散他們的注意力。許多ADD患者…
http://www.top1health.cn/Article/232/51896
整頓腸道、助眠就靠它們！冰箱裡必放優格、海髮菜3好物

…根菜類、稻米及玉米當中即含有大量寡糖。當專注於工作或讀書時，若要準備整頓腸道環境的餐點，其實相當費事。在此建議不妨讓冰箱裡隨時備有「小食三盒」。所謂小食…
http://www.top1health.cn/Article/76/51851
藍光多傷眼？該如何防護？看完就知道

古人說：三日不讀書，便覺面目可憎，而現代人則是三分鐘不看手機，就空虛寂寞覺得冷。不過小心3C螢幕看久了，越看越「礙眼」，以下QA大全讓你秒懂藍光，學會護眼絕招！ ![][1192…
http://www.top1health.cn/Article/244/51550
3種人必喝！薑黃變身黃金拿鐵，抗發炎超級棒！

…臻營養師特別推薦（1）工作壓力大的上班族、（2）準備考試熬夜讀書的考生和（3）抵抗力下降的老年人飲用，可以幫身體補充元氣和營養。但，從中醫觀點來看，薑黃、薑和肉桂有行氣活血…
http://www.top1health.cn/Article/141/51450
熬夜.用腦過度惹禍？月經亂掉沒在管，埋下不孕危機

妳的月經準時嗎？很多女生都有月經不規則的問題，有時候很久不來，有時候一下就來兩次，還有些時候是來了一兩個禮拜還沒結束！中醫師提醒，生理期反映了女人每個月的健康狀況，如果月經紊亂的問…
http://www.top1health.cn/Article/324/51242
學外語防失智？研究：會說2種語言可延緩阿茲海默症

…建議，平時應多多動腦、涉獵新知，包含學習語言、學習新技能、閱讀書報，甚至適度打麻將、玩撲克牌、下棋等休閒活動都很好，因為複雜的思考有助於增加我們的認知儲備、活絡大腦。規律運動也很重…
http://www.top1health.cn/Article/248/51043
唸書唸到肚子餓，點心這樣吃就對了

…基，抗氧化，幫助免疫系統的調節，並減少發炎反應的產生，讓用功讀書，缺乏運動的考生不容易生病。 **6.優格＝益生箘（probiotics）：** 還記得日本著名的醫師 — …
http://www.top1health.cn/Article/320/51138
近視與老花可「抵消」，不必配老花眼鏡？

…其道而行，即使到了老年退休，卻不甘寂寞，頻頻看電視打電腦、閱讀書報，一直在用近視力，這樣當然會造成老花了。所以，近視與老花的成因不同、視物遠近也不同，所以兩者不能一概而論。…
http://www.top1health.cn/Article/244/51095
壓力大心煩氣躁？想紓壓快學這6減壓小運動

…緊盯著一個固定物，用意就是要使他們的眼睛感到疲倦。每天當你閱讀書籍或盯著電腦螢幕時，其實也很耗眼力，眼睛的疲憊會讓全身都感到勞累。你可以用一條冰涼的濕毛巾覆蓋在眼睛上方，讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
包包一定要有的解饞零食！這時間吃堅果剛剛好

…適合來補充點堅果，減少吃垃圾零食的機會。 2. 工作、讀書壓力大時：核桃等堅果類含有豐富的α亞麻酸，當人體承受急性壓力時，吃堅果類食物可以保護心臟免於壓力帶來的相關傷害。例如…
http://www.top1health.cn/Article/248/50631